營養胎教是什麼，近幾年來，有越來越多的夫妻開始重視胎教的重要性，良好的胎教不僅可以舒緩孕婦心情，同時還能刺激胎兒生長髮育，那麼大家是否瞭解過營養胎教是什麼，看完下面文章，相信大家能夠得到不少收穫。
營養胎教是什麼1
營養寶寶胎教，是依據妊娠早、中、晚三期胎兒生長髮育的特性，有效具體指導孕媽媽攝入食品類中的7種營養素（即蛋白質、人體脂肪、糖分、礦物、維他命、水、甲基纖維素），推動胎兒的成長髮育。營養胎教對胎兒是神重要的。
人的生命從精卵結合剛開始，從一個重1.505mg的精卵結合，到分化成六百萬億次細胞組成的淨重爲3000克的詳細身體，其淨重提升了20億倍（從出世到成年人休重僅提升20倍上下），這一生長髮育成長的過程全取決於孕媽供貨營養。儘管危害胎兒一切正常生長髮育的要素是各個方面和繁雜的，可是，孕媽媽適合而均衡的對胎兒的身心健康生長髮育確實是很重要的。且人的大腦發育與胎兒期的營養要素密切相關。營養胎教對胎兒有着直接的影響。
營養胎教應該怎麼做？
比如：蛋白質是大腦發育的必不可少化學物質，能保持和發展趨勢大腦作用，提高大腦的剖析瞭解及思維邏輯。不飽和脂肪酸提高大腦的.記憶能力，是中樞神經元中間信息傳遞的公路橋樑化學物質。碘稱之爲智商原素。糖是大腦唯一能夠 運用的電力能源。維他命能提高腦細胞蛋白質的作用這些。
非常值得注重的是：胎兒大腦比較發達務必具有三個標準：
1、大腦細胞數量要多；
2、大腦細胞容積要大；
3、大腦細胞間互相連接增加。這三點一不能。
依據人們大腦生長髮育的特性，腦細胞瓦解活躍性又分成三個期限環節：妊娠初期、妊娠中後期的對接階段及出世後的三個月內。由此可見營養胎教可以促進胎兒成長。
營養胎教是什麼2
很多長輩都說懷孕會蠢3年，可能跟孕媽咪豬豬般的生活作息有關，吃些一富含DHA食物可以增強記憶力。但是孕期營養補充要多方面，要均衡，蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素、脂肪，7大營養素缺一不可。很多孕媽咪孕期的營養素都會比較充足，因爲即使沒有胃口導致不能在食物中獲取，但是也能通過服用一些多維素、奶粉等補充。但是擁有足夠的營養元素只是基本的，如果想進行營養胎教還是遠遠不夠。
在不同的孕期，孕媽咪所需要的營養物質也會有所不同，例如孕早、中、晚期的鐵的供給量應該爲每天15毫克、25毫克和35毫克。這樣孕媽咪就需要在不同孕期對食譜做出改變。因此營養胎教是指孕媽咪在不同的孕期根據需要補充營養物質的胎教方式。營養胎教跟胎寶寶的發育需要的營養物質是一致的，這樣胎寶寶會更健康。
營養胎教的好處
對於胎寶寶的好處：
1、胎寶寶不會營養不良或者變成巨大兒。如果孕媽咪營養不良，胎寶寶就得不到充足的營養，會營養不良，而孕媽咪合理的膳食，也避免了胎寶寶肥胖。
2、有利於胎寶寶骨骼和牙齒髮育。在胚胎2個月的時候胎寶寶的骨骼和牙齒鈣化，這個時候孕媽咪要補充充足的鈣，令胎寶寶的骨骼和牙齒正常發育
3、有利於胎寶寶全身發育。孕媽咪科學地進食，可爲胎兒提供生長髮育所需的各種營養素，還能促進胎寶寶大腦發育。
對於孕媽咪的好處：
1、避免缺鐵性貧血。如果飲食中缺鐵，容易發生缺鐵性貧血。不利於胎寶寶的發育。
2、避免身體缺鈣和維生素D。胎寶寶快速發育階段，會從孕媽咪的身體裏攝取大量的鈣，因此孕媽咪容易發生缺鈣。而科學膳食的孕媽咪就不用擔心這個問題了。
3、孕媽咪營養充足，身體更健康。補充營養的同時，也進行體育鍛煉，有助於提高免疫力。
