生完孩子後經常腰痛的原因。女性十月懷胎生下一個孩子，需要坐月子好好休養，但很多女性由於沒有掌握正確的方法，很容易腰痛 。現在分享生完孩子後經常腰痛的原因，希望大家看了之後可以避免生完孩子後腰痛。
生完孩子後經常腰痛的原因1
女性腰疼在生活中很常見，特別是女性產後，因爲生產時耗費了大量的體力，產後稍不注意就容易落下腰疼的毛病，原因細分下來有以下幾個方面：
1、韌帶鬆弛：生產後內分泌系統發生變化，不會很快恢復到孕前狀態。骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起腰痛。
2、活動過少：產後一些新媽媽活動較少，總是躺或做在牀上休養;產後體重增加，腹部贅肉增多，加大了腰部肌肉的負荷，造成腰肌勞損。
3、過於勞累：新媽媽產後要照顧寶寶，經常彎腰、久站、久蹲、久坐或束腰過緊等，都可使腰肌勞損，誘發腰痛。
4、不正確的餵奶姿勢：經常採取不當或不放鬆的姿勢給寶貝餵奶，使腰部肌肉總處於不放鬆的狀態中，腰部肌肉受到損傷。
5、腎氣損傷：產後避孕方法不恰當，導致多次人工流產，或房事不節，招致腎氣損傷引起腰痛。
6、子宮脫垂：子宮的正常位置是前傾、前屈，如果發生子宮脫垂，子宮就會沿陰道向下移位，引起腰痛。
7、溼寒入侵：產後不慎受溼寒侵襲，致使經絡不通或惡露排出不暢引起盆腔血液淤積。
8、過早穿高跟鞋：產後高跟鞋穿的過早，使身體重心前移，除了引起足部疼痛等不適外，也可通過反射波及腰部，使腰部產生痠痛感。
我相信看了這麼多引起女性生完孩子後腰痛的原因，您心裏是不是已經有了自己的瞭解呢。生完孩子後腰痛的原因可能是您過度的勞累，女性生孩子本來就是個勞累的過程，懷胎十月，歷盡辛苦，才生下自己的孩子，已經足夠辛苦了，如果再加以勞累，身體根本就吃不消。這是腰痛病就會出現。
生完孩子後經常腰痛的原因2
1、孕期腰疼的延續。
懷孕之後腰痠背痛都成了家常事，有一些孕媽媽常常疼的晚上睡不着覺，但其實女性在孕期身體上真的會有非常多的變化，骨盆前傾的這個問題就會導致媽媽的腰椎出現一定欠現象，從而加劇腰痠背痛的`這種現象，而生完孩子之後，孕期的一些變化還沒有完全的恢復過來，所以說這種孕期的腰疼就會延續到產後。
2、媽媽有一些缺鈣。
其實在懷孕的時候，肚子裏小傢伙的發育所需要的一些營養元素全都來自於母體，而對於鈣的需求是比較多的，生完寶寶之後，有一些媽媽會覺得自己就沒有必要再補充一些鈣質了，其實這個時候很容易會導致孕媽媽體內流失的一些鈣質沒有完全的被補回來，從而導致一些腰痛的情況出現，所以生完孩子之後，準媽媽們也應該適當的補充一點鈣質，不然的話也很容易會出現一些腰痛的情況。
3、產後用腰過度。
坐月子這個期間我們是提醒孕媽媽，可以儘可能的多休息一會兒，一定不要幹一些重活和體力活，在產後1到2周內儘量是臥牀休息，適量的下牀走動就可以了，但是有一些產婦在生完孩子之後還要爲家裏操勞，有一些甚至還需要忙一些家務，而這種情況就會使得媽媽們在月子期間身體過度操勞下，一定得月子病，導致腰痠背痛。
