大齡媽媽怎麼做可以懷上孩子，怎麼調理， 總是聽到有人說趕快結婚生子,不然超過35歲再懷孕就是高齡產婦了，這個是真的嗎？ 下面小編就跟大家分享大齡媽媽怎麼做可以懷上孩子，怎麼調理。
大齡媽媽怎麼做可以懷上孩子怎麼調理1
高齡如何定義
傳統認爲35週歲已是高齡，超過35歲的女性生育力呈直線下降，是傳統意義上生理高齡的醫學範疇。就生理年齡來講，高齡媽媽超過了35歲備孕二胎，在備孕及生育方面都存在不少健康的隱患。
高齡備孕二胎，孕前體質調理
孕前注意體質的調理，並且積極治療一些本身就有的慢性病或其他疾病，同時，高齡媽媽做好孕前月經調理及暖宮調理等，才能在懷孕時給予寶寶最有利的生長環境。
1、攝取營養飲食
建議選擇高蛋白、低脂肪、性溫和的食物。孕婦擁有良好的飲食，容易生出健康的嬰兒，而且妊娠時發生合併症（如噁心、嘔吐、小產)是不良飲食婦女的1/3。
2、生活儘量規律化
起牀、睡覺、運動、上班、工作，最好做個規律而充實的安排，日常生活心平氣和，會增加受孕概率。
3、保持愉快的心情
高齡女性容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，則不能攝精成孕。如果加上盼子心切、煩躁焦慮、肝鬱不舒，就更不容易受孕了。
4、吃溫補的食物
氣血虧虛的高齡女性可以多吃一些補血、健脾的食物，在冬季適當吃一些溫熱、補血的食物也是有效的，比如牛羊肉、生薑、紅棗、紅糖水等。
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一、高齡產婦容易流產？
我們先來看看容易導致流產的原因，懷孕時，黃體酮的分泌量應該增加，這樣才能刺激免疫細胞生成一種能保護胚胎的物質。但是，壓力會使黃體酮的分泌水平下降，導致準媽媽的免疫系統排斥胎兒而造成流產。另外，患有子宮肌瘤的女性自然流產的概率要比正常人高出3倍。因爲子宮肌瘤會壓迫子宮局部組織，使子宮腔變形，子宮內膜表面發生潰瘍，不利於胚胎髮育而導致流產。
而高齡產婦由於備孕壓力大，容易導致體內黃體酮的分泌不足，免疫系統就會排斥胎兒從而導致流產。另外，有些高齡產婦患有子宮肌瘤，也是容易導致流產的原因。
造成流產的常見因素排除環境因素外，不外乎遺傳因素、**器官畸形或疾病、感染、內分泌因素、免疫因素等。如果準媽媽一直生活習慣良好，並沒有什麼婦科疾病或遺傳疾病，是大有可能順利懷孕並且生下健康寶寶的。
提示：大齡準媽媽應怎樣做？
爲了避免意外發生，安全起見，30歲以後準備當媽媽的，可以在備孕階段到醫院做做以下這些產前檢查：
1、遺傳方面：可抽血檢查染色體、血型、基因分析；
2、**器方面：可以做B超瞭解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況；
3、感染方面：須做白帶和血液檢查，以排除滴蟲、黴菌，HPV：支原體、風疹病毒、鉅細胞病毒感染；
4、內分泌方面：可抽血查甲狀腺功能、血糖、性激素檢查；
5、免疫方面：可抽血查抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子等；
6、環境方面：可做微量元素檢測或對有異味的環境進行檢測。
另外，建議在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克，遠離茶、酒、煙、咖啡等，並堅持每天適當的鍛鍊，同時也要請丈夫一起鍛鍊，提高身體素質。
二、高齡產婦易生畸胎？
母親的高齡確實會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，胎兒期診斷的技術正在提高。現在醫生們已經可以在懷孕前8個月及時發現許多引起先天性缺陷的遺傳異常。有些情況下，可以在出生前或分娩後進行及時治療。
提示：大齡準媽媽應怎樣做？
高齡產婦爲了避免生出發育有缺憾的寶寶，準媽媽應該在孕期注意這些細節：
1、增加產檢頻率。高齡初產婦應縮短檢查間隔時間，要從確診懷孕開始，每半月檢查一次，並要特別注意血壓和尿的檢查，以便及時發現妊高徵。自第3個月起，每週檢查一次，發現胎位異常，應請醫生及時採取有效措施，進行矯正。
2、整個孕期比一般孕婦更爲謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的.營養供應，又不要吃得過多，並要適當進行體力活動，防止胎兒過大。
3、注意孕期心理衛生。有些高齡初產婦自確診懷孕後，就憂心忡忡，擔心分娩時會出現問題，這種不良心理對孕婦和胎兒都很不利。在現代醫療條件下，只要產婦積極與醫生配合，聽從醫生指導，完全可以平安分娩。
三、高齡產婦容易難產？
在分娩過程中，宮縮力是否足夠對於分娩順利與否有着很重要的影響，而高齡產婦不像年輕產婦身體機能那麼好，容易出現宮縮乏力，宮縮乏力則會影響胎兒順利進入產道，從而給生產造成困難。由於高齡產婦的宮頸一般比較堅韌，開宮口慢，自然生產困難，所以剖腹產在高齡產婦中更加普遍。
另外，從分娩角度來講，產婦骨盆越大越好，而骨盆又是由很多韌帶牽引的，年輕產婦的韌帶彈性好，可以配合擴大骨盆；而高齡產婦的韌帶彈性就差多了，生產時骨盆擴大有難度，這同樣給孩子進入產道造成難度。醫生可能會使用產鉗等工具幫助分娩，但是這些“利器”對於胎兒顯然是存在危險的，例如造成胎兒顱內出血等。
高齡媽媽當然不一定會難產或非要剖宮產，身體機能好的高齡媽媽完全有能力順產，而且隨着現代醫學技術的發展，剖腹產手術已比以前有了很大的提高，手術時間也大幅縮短，讓產婦減少了不少痛苦，因此，進行剖腹產的高齡產婦不需要太多顧慮。
提示：大齡準媽媽應怎樣做？
高齡產婦也想順利分娩，其實也是大有可能的，最重要的是，準媽媽在產前要適當運動，尤其在孕晚期要多外出散步，或做做產前瑜伽，練習拉姆茲呼吸法，這些都能增加高齡準媽媽順產的機率。
另外，在臨產階段，爲確保母子安全，高齡初產婦應比一般孕婦提前幾天到十幾天入院待產，具體時間可根據孕婦不同情況，由醫生決定是順產還是剖腹產。
