3個月寶寶每天睡幾個小時正常，睡眠都會影響寶寶的生長髮育,只有每天睡眠充足,纔可以保障寶寶的生長激素分泌,助於寶寶身體發育成長。下面是我爲大家整理的關於3個月寶寶每天睡幾個小時正常相關信息供大家參考使用。
3個月寶寶每天睡幾個小時正常1
3個月寶寶每天睡幾個小時正常1
三個月的寶寶每天除了吃，還會在鬧一會，剩下的時間就是在睡覺，像三月大的寶寶。睡眠與寶寶的身高，體重，飲食，智商的發育都有聯繫。對於三個月的寶寶，睡眠非常的重要，那麼，三個月嬰兒一天睡幾個小時正常？
三個月的寶寶，四分之三的時間是睡眠。白天寶寶的覺很短，環境安靜睡得時間會長一點，上午睡兩覺，大概3到4小時，下午睡兩覺，大概3到4小時。
白天要有規律的帶寶寶外出，讓寶寶多曬曬太陽，促進寶寶對鈣的吸收，白天外出給寶寶多喝水，及時的添加和減少衣物，以防感冒，晚上寶寶睡的時間會長一點，良好的睡眠對寶寶發育很重要。
寶寶在睡眠的時候，會分泌生長激素，有利於身高發育，如果寶寶睡眠不好，寶寶就會發育緩慢，比同齡寶寶矮，如果寶寶還是睡不好寶寶有可能是餓了，這樣的情況每晚會出現一到兩次，或許是吃多了，吃多了可以把寶寶豎立抱起來，輕輕的由下向上，給寶寶拍拍，拍一會在把寶寶放到牀上療。
寶寶睡不好的原因，還有可能是腸絞痛。一般會出現在嬰幼兒時期，愛哭鬧，腹部有點鼓鼓的，可以用熱水袋或熱毛巾，放到寶寶腹部，嚴重的話去正規醫院治。
3個月寶寶每天睡幾個小時正常2
3個月寶寶每天睡幾個小時正常2
良好的睡眠環境
不管是什麼時候，絕對安靜的環境，是寶寶入睡的一個很重要的關鍵點，如果是夜晚，寶寶已經睡了醒過來，如果聽到寶寶哭了，我們不可以立馬把燈打開去查看他究竟怎麼了，而是應該選擇一個相對於比較暗的.光源。在這樣陰暗的環境之下，不容易刺激寶寶的精神，讓他們再一次變得興奮起來，我們只需要給寶寶足夠的安全感，安撫寶寶，他們就很可能再一次的入睡，所以爸媽們不要一聽到寶寶哭鬧就開始有反應。只需要確定寶寶不是因爲其他的原因哭鬧，然後輕輕的拍拍他們，他們很快就能再一次入睡了
建立一套睡前模式
1、洗個熱水澡，換上睡覺的衣物；
2、喝奶，喝奶後不要馬上入睡，應呆半小時左右，此期間可拍嗝；
3、與孩子說說話，念1～2首兒歌，把一次尿，然後播放固定的催眠曲（可用胎教時聽過的)；
4、關燈，此後不要再打擾孩子。每天按時做很重要，可養成孩子固定時間睡眠的習慣。
白天限制寶寶的睡眠時間
白天少睡則晚上會多睡，每3、4小時到了餵奶時間就把他弄醒。醒着則陪他多玩，而且室內光線不要太黑，晚上則需光線較暗並且安靜。白天可帶寶寶進行適當的外出活動，傍晚6-7點儘量不要讓寶寶睡覺，多陪他玩。晚上8-9點給寶寶洗個澡，洗前2小時不哺乳，持續10分鐘左右，讓寶寶適當疲勞，再餵飽奶便於入睡。
