孩子身體越補越差，孩子的身體還處在發育期，家長們爲了孩子能健康成長，變着法的給孩子補身體，可是爲什麼孩子身體越補越差？是哪裏出了問題嗎？快來跟隨我們的小編一起來看看吧。
孩子身體越補越差1
一、過度增加高脂肪食物
天氣越來越冷，因爲擔心孩子抵禦嚴寒會消耗大量熱量，一些媽媽開始每天大魚大肉地給孩子進補。事實上，這樣做非但對健康無益，還可能會增加身體的負擔，因爲孩子的消化系統發育還不完全，承受不了過量的高脂肪食物，不恰當的進補只會適得其反，加上孩子在冬天的活動量有所減少，所以並不需要特別補充熱量。
二、飯菜不夠，補品來湊
冬天室內外溫差較大，孩子在調整適應的過程中，腸胃有時會感到不適，出現厭食的狀況。而且，冬天飯菜特別容易涼（北方媽媽們請不要反駁拉仇恨），這讓本就吃飯慢的`孩子更加不愛吃了。飯菜吃得少，營養跟不上怎麼辦？於是，媽媽們想到了各種補鈣、補鐵、補鋅、補維生素的營養品，一股腦全給娃吃。這種做法其實很危險，補品一定要在醫生的指導下服用，自己隨便給孩子吃很可能會引發不良反應，傷害身體。
三、湯水越趁熱喝越好
在許多媽媽的觀念中，湯要熱乎乎的喝下去纔好，尤其是冬天，給孩子喝的湯總是熱騰騰的，覺得這樣才暖胃。如果湯水降到常溫了，媽媽們會馬上端去加熱再給孩子喝。其實，人體的口腔、食道、胃黏膜最高能承受的溫度在60攝氏度左右，過燙的食物很容易造成黏膜損傷，而且孩子的肌膚嬌嫩，承受熱食的溫度更低，所以對他們來說，溫溫的湯水喝起來才更舒服也更健康。
四、孩子冬天吃什麼好
平衡的膳食結構是保證身體健康的首要法則，通過觀察孩子的飲食喜好，精心搭配食物，讓碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質和水“各司其職”，建立均衡的飲食結構，孩子的身體才能保持健康。
那麼，孩子每天吃多少東西才合理呢？提供的參考：幼兒每日必須要有肉類、蛋類、穀類、水果、蔬菜、豆製品、牛奶等營養的攝入，2.5歲-6.5歲幼兒每日攝入營養平均值爲：穀類300克、肉類加蛋類100克、豆製品50克、牛奶150克、水果蔬菜類400-500克、白糖12克、油10克。
下面，小編就爲媽媽們推薦幾種特別適合在冬天吃的食物，既驅寒暖身，又能增強免疫力哦！
羊肉——益氣補虛
羊肉的蛋白質含量較多，脂肪含量較少，肉質細嫩，容易消化吸收。冬天吃羊肉可以益氣補虛，增強禦寒能力，是補養身體的絕佳之選。
鴿肉——壯體補腎
民間有“一鴿勝九雞”的說法，鴿肉不但營養豐富，還有一定的保健功效，能防治多種疾病。冬天多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循壞。
紅薯——提升免疫
紅薯被稱爲菜籃子裏的“冠軍菜”，因爲它不僅具有抗癌的作用，而且富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質，這種強效的營養元素組合能夠全面提升人體的免疫功能。
蘿蔔——滋養身體
“冬吃蘿蔔夏吃薑”這句話充分說明了吃蘿蔔和冬天更配。蘿蔔雖然性寒，不過只有生吃纔會有寒性，蘿蔔盛產於秋冬時節，用蘿蔔煲湯或者炒絲都是非常不錯的菜餚。
小米紅棗粥——補血健腦
小米紅棗粥尤其適合手腳冰冷的孩子，寒冷的冬天裏喝上暖暖的一碗，能讓身體迅速暖和起來，還有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。
孩子身體越補越差2
一、補身體食物
1、黑芝麻粥
配料：黑芝麻25克、粳米50克。
做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮成粥。
功效：補益肝腎，滋養五臟。
2、糖醋帶魚
配料：帶魚500克，姜2片，蔥1根切段，蒜茸l勺，糖及醋各4勺，生粉l勺，酒1勺。
做法：將帶魚沖洗乾淨，抹乾水分，切塊，用少許鹽、酒稍醃，撲上生粉；鍋下油，將帶魚放入油鍋內炸約10分鐘，至金黃色，達到外焦內軟時撈出，瀝乾油分，裝盤；下油爆香蒜茸、薑片及蔥段，再倒入糖醋料煮開，趁熱將糖醋汁淋在魚身上。
功效：增強體質，提高機體免疫力。
3、荷葉鹽烤鴨
配料：老鴨1000克，鮮荷葉1大片，花椒l/3勺，八角2粒，粗鹽1000克，精鹽及油適量。
做法：宰鴨剝肚，去內髒，洗淨，用花椒，八角及調味料將鴨煮1小時，再吊幹30分鐘；用荷葉將鴨包紮好，大瓦煲內放入滾熱粗鹽，將鴨烘烤約30分鐘，再加滾熱粗鹽烘烤30分鐘，烘烤時要不停轉動鴨身至鴨熟，再將鴨取出，解開荷葉，將鴨切塊上盤。
功效：增強體質，提高機體免疫力。
4、蟲草蒸老鴨
配料：冬蟲夏草5枚、老雄鴨1只、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。
做法：老鴨去毛、內髒，沖洗乾淨，放入水鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線紮好，放入大鉢中，加黃酒、生薑、蔥白、食鹽、清水適量，再將大鉢放入鍋中，隔水蒸約2小時鴨熟即可（也可用氣鍋蒸)。
功效：補虛益精，滋陰助陽。本方以蟲草爲主，助腎陽，益精血；以老鴨爲輔，滋陰補虛。方中一偏於補陽，一偏於補陰，兩者合用，共鹹補虛益精，滋陰助陽之權威藥膳。
5、西紅柿砂糖藕
配料：西紅柿2個、藕1節、砂糖適量。
做法：西紅柿去皮，開水煮藕（3至5分鐘)，兩者一併放入盤中，撒上砂糖即可。
功效：健脾開胃，生津止渴。
6、龍馬童子雞
配料：蝦仁15克，海馬10克，子公雞1只，料酒、味精、食鹽、生薑、蔥、水豆粉、清湯各適量。
做法：將童子雞宰殺後，去毛雜、洗淨、裝入大盆內備用。將海馬、蝦仁用溫水洗淨，泡10分鐘，分放在雞肉上，加蔥段、姜塊、清湯適量，上籠蒸至爛熟。出籠後，揀去蔥段和姜塊，加入味精、食鹽，另用豆粉勾芡收汁後，澆在雞的面上即成。服用時，食海馬、蝦仁和雞肉。
功效：溫腎壯陽，益氣補精。適用於陽痿早泄，小便頻數、崩漏帶下等。
