剛懷孕吃什麼魚最好，孕婦懷胎十月的辛苦超出常人的想象，胎兒的發育可以對照自己的身體狀況來觀察，一般在懷孕的第二個月就能夠測試出來，孕激素能夠改變孕婦的身體狀況，以下分享剛懷孕吃什麼魚最好經驗。
剛懷孕吃什麼魚最好1
1、鯽魚。
鯽魚肉質嫩滑可口，而且有大量優蛋白質，剛懷孕多吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功效。用新鮮鯽魚與豬蹄燉湯，連湯飲用，可治孕婦少乳的症狀，還能治療消化不良、安胎保胎等症狀，減輕孕婦的嘔吐反應，增進食慾。
2、鯉魚。
孕婦食用鯉魚有健脾開胃、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。用活鯉魚、豬蹄煲湯服食治孕婦少乳。鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白的氨基酸得以互補對孕婦更好，不止是孕婦，也是一般女性的保健食品，有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
3、墨魚。
有滋肝補腎、活氣血、清胃去熱等功能，還有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。
4、 黑魚。
有補脾利水，去瘀生新、清熱祛風、補肝腎等功能。黑魚與生薑紅棗煮食對治療肺結核有輔助作用。黑魚與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚可催乳補血。
5、鰱魚。
有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
剛懷孕不能碰的食物
1、孕婦不能吃茄子。
《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。
2、孕婦不能吃木耳菜。
木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦千萬不能食用。
3、孕婦不能吃生菜。
特別是生吃，作爲生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，危害胎兒和孕婦的健康。
4、馬齒莧。
由於馬齒莧的性質是偏寒的，另外在懷孕早期不要食用馬齒莧的，馬齒莧還具有破瘀的效果，能夠讓子宮的平滑肌收縮，會導致流產。
5、海帶。
孕婦如果缺碘的話也會影響到胎兒發育異常，造成智力低下。攝入過多的碘有可能會引起胎兒的甲狀腺發育障礙，對胎兒會產生一些不良的影響。可能會導致嬰兒出生之後引起甲狀腺功能的缺陷。
6、慈姑
有活血作用，在《隨息居飲食譜》中有明確指出：慈姑專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。而《日華子（微博)本草》中也有告誡，懷孕之人不可食用，特備是在懷孕早期和有習慣性流產使者更應該忌食。因爲慈姑有活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。
剛懷孕吃什麼魚最好2
剛剛懷孕吃什麼
1剛懷孕吃堅果食物
堅果的食物中含有豐富的不飽和脂肪酸，還有維生素E，孕婦吃了對身體有抗氧化的作用，尤其是輻射對身體的脂肪細胞的代謝平衡失調，增加了抗氧化的機會，尤其是生活在輻射環境機會較多的孕婦，除了儘量避免輻射環境，可以多吃一些以杏仁爲代表的食物，例如，榛子，開心果，核桃等，但是堅果等食物每天不可以多吃，因爲堅果等食物脂肪含量較高，吃多了會加重心血管疾病的發生。
2剛懷孕吃穀物，薯類
穀物的食物包括米飯，麪條，還有些雜糧，薯類的東西有紅薯，芋頭，這些食物含有豐富的碳水化合物，而且穀類的食物含有B族維生素，維生素的攝入可以爲孕婦儲存較高的能量，有效的緩解懷孕帶來的不適，使孕婦的營養保持平衡，薯類的食物含有較高的膳食纖維，孕婦吃了，減少和緩解發生便祕，促進孕婦的'腸蠕動，維持孕婦的腸道環境，促進孕婦營養的吸收。
3剛懷孕可以吃的水果
剛懷孕可以吃的水果有：櫻桃，櫻桃中含有豐富的鐵元素，孕婦吃櫻桃可以補充血液，促進腸胃的消化，而且孕婦吃櫻桃對嬰兒的皮膚有好處。還有就是蘋果，蘋果中含有豐富的蘋果酸，維生素，纖維還有礦物質，蘋果最主要的作用就是懷孕的初期，孕婦吃了，可以有效的緩解孕吐，噁心食慾不佳的症狀，所以，剛剛懷孕，孕婦吃蘋果非常好。
4剛懷孕不宜吃什麼？
女性剛剛懷孕，飲食以清淡爲主，不要吃油膩的，還有不要吃辛辣的食物，螃蟹，田螺，甲魚寒性較大的食物都不要吃，禁忌咖啡，飲酒，醃製的食品也不要吃，例如，酸菜，燻肉等。
