月經什麼時候來正常，相信很多人都知道女生在一定年齡的時候是會來月經的，其中有些女生會很早來月經，所以就很擔心是不是有問題，下面小編分享月經什麼時候來正常，一起來了解一下吧。
月經什麼時候來正常1
月經什麼時候來正常呢？
首先，女性月經第一次來潮稱爲月經初潮，月經初潮年齡多在13至14歲之間，但可能早在11歲或者遲至15歲。月經初潮主要受遺傳因素，而近年來，月經初潮年齡有提前的趨勢。青春期的女孩發生較大心理變化，出現性意識，情緒和智力發生明顯變化，容易激動，想象力和判斷力明顯增強。
除此之外，女孩的胸部發育之後，兩年時間內會出現初潮，所以青春期的女孩們應該時刻注意自己的身體變化，也要多瞭解一些生理常識。乳房有許多腺體，可以分娩油脂類物質，雖然這些油脂類物質可以保護皮膚，但是相應地也可以沾染污垢、產生紅腫等。因此在生理期的時候，要注意保持對乳房的清潔。
女孩們在青春期的時候，可以注意一下自己的身高與體重的變化，如果有段時期身高和體重突然增加，就有可能這段時期內初潮會來臨。女孩在初潮來臨的前夕，可能會感覺到腹部有疼痛的情況，但疼痛感是較爲異樣而且輕微的，並沒有其他不舒服的情況。如果女孩們有這樣的感覺，就需要注意這段時期，可能會有初潮的來臨。
月經什麼時候來正常2
女生在月經期需要注意什麼
注意保暖。在月經期的時候女性身體免疫力較弱，因此在月經期需要做好保暖的工作。在日常的生活中要多注意氣候的變化，寒冷的時候要及時的`添加衣物，不讓身體受涼。
杜絕熬夜。熬夜會影響到身體的健康，尤其對於處在生理期的女性來說如果經常熬夜就會導致月經出現紊亂、痛經的情況。因此，女性在月經期間一定要注意早睡，保持良好的睡眠習慣和飲食習慣。
熱水泡腳。熱水泡腳具有很好的養生效果，用熱水泡腳不但可以促進身體的血液循環，緩解疲勞，起到驅寒的作用，而且也有助於腳部的保暖，並且能夠有效的緩解痛經。
保持心情愉悅。情緒也能夠影響到月經的規律性，所以在月經期間女性一定要保持愉悅的心情，儘量不生氣，少生氣，避免這些不良的情緒刺激影響月經，以防月經不調。
注意良好飲食習慣。在女性生理期時在飲食上也要多注意，日常的飲食主要以清淡爲主，不能食用生冷、寒性的食物，避免出現痛經的情況。此外，也不能食用辛辣、香燥等刺激性的食物，以減少子宮充血的情況。最好的飲食習慣就是要多喝水，多吃水果和蔬菜。
清潔衛生。在月經期間要保持外陰的清潔，每晚使用溫水來擦洗外陰部。並且要勤換衛生巾和內褲，減少細菌的侵入。
勞逸結合。生理期間要避免從事過重的體力勞動和劇烈的運動，要注意勞逸結合才能減輕腰背部以及下腹部的不適感。
避免房事。在月經期間的時候一定要剋制住自己，避免房事，否則就會容易將細菌帶入，導致生殖器發炎，嚴重的還會造成不孕症。
