懷孕六個月怎麼睡覺舒服，孕婦在懷孕中期可能會開始感受到胎動，孕婦可能會出現嗜睡的反應，對於六個月的孕媽媽來說是一件非常困難和不舒服的，小編分享了懷孕六個月怎麼睡覺舒服。希望對你有幫助。
懷孕六個月怎麼睡覺舒服1
懷孕六個月怎麼睡覺舒服
1、妊娠中期（4-7個月） 此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。
2、如果果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦感覺舒適一些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。
3、如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
4、有些孕婦懷孕五、六個月後就不能仰臥，一旦仰臥就會頭暈心悸、出冷汗噁心嘔吐、血壓下降，甚至虛脫昏迷，這時應該採取左側臥位。
懷孕六個月後怎麼睡覺舒服
1、妊娠晚期（8-10個月） 此期的臥位尤爲重要，左側臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
2、不宜採取仰臥位，仰臥位時巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
孕媽媽睡眠困難的情況是很多見的，除了因爲孕期的原因，還有睡眠姿勢的無法掌握。孕媽媽其實不用過於擔心，放鬆心態，可以去諮詢醫生或者查閱權威書籍，就能找到合適的睡姿。孕媽媽保證充足的睡眠才能自己身體健康同時保證寶寶身體健康。
懷孕六個月怎麼睡覺舒服2
1、正確睡姿很重要
女性懷孕後，子宮的容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000。隨着子宮和胎寶寶的長大，孕媽媽的睡姿顯得越來越重要，錯誤的睡姿會使腹部受到外力的直接作用，特別是到了妊娠晚期，不僅會影響到子宮的'位置，而且會增加子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量，直接對胎兒發育造成影響。
2、不同時期睡姿有所區別
妊娠早期（1-3個月）：愛怎麼睡怎麼睡
妊娠早期，肚子尚未大幅度隆起，這時子宮仍在盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此不必過分強調睡眠姿勢，但應改變以往的不良睡姿，如趴着睡覺，或摟抱一些東西睡覺等。可隨意採取舒適的體位，仰臥位、側臥位均可。
妊娠中期（4-7個月）：側臥或仰臥
妊娠中期孕媽肚子已有隆起，且處於胎兒發育的旺盛期，這段時間要注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這樣會感覺舒服些，其它睡姿會產生壓迫感。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，下肢用鬆軟的枕頭稍擡高。如果孕媽媽沒感覺特別不適的，可以隨意選擇臥姿。
妊娠晚期（8-10個月）：左側臥位
這個時期的睡姿十分重要，應該採取左側臥位，這是對胎兒最好的睡姿。因爲下腔靜脈的位置正好處於腹腔脊椎的右側，如果向右側臥，膨大的子宮不但會壓迫下腔靜脈，而且子宮還會有不同程度的向右旋轉，血管受到牽拉，從而影響胎兒的正常血液供應。左側臥位則可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
警惕：妊娠晚期不宜仰臥，否則易患孕期仰臥位綜合症。仰臥時巨大的子宮壓迫下腔靜脈，會使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈，眼前發黑、心慌、噁心、憋氣，且面色蒼白、脈搏增快而細弱、四肢無力、出冷汗等症狀，即患上孕期仰臥位綜合症。
