養成愛牙好習慣

養成愛牙好習慣，在寶寶長牙期間時，我們就一定要養成寶寶愛護牙齒的的習慣了，不然如果保護不恰當的話，牙齒就容易壞掉，如果乳牙就會壞掉的話，那是很不好的，所以下面小編分享養成愛牙好習慣。

養成愛牙好習慣1

養成寶寶愛牙好習慣

護牙從第一顆牙開始 當寶寶長出第一顆牙，媽媽就要爲寶寶做口腔護理。早晨及晚上臨睡前，在食指上纏上乾淨的紗布，沾清水清潔牙齒及牙齦，有利於保持乳牙清潔，按摩牙齦也可促進牙齒萌出。出牙後的寶寶，平時每次喝完奶後，要給寶寶喝幾口白開水，以清潔口腔，保護牙齒。

2.養成早晚刷牙好習慣 從3歲起就可以讓寶寶學習自己刷牙了。刷牙是爲了保持口腔清潔，刷淨牙縫裏的食物殘渣。小孩開始刷牙時最好不要用牙膏，避免牙膏刺激咽喉，引起咳嗽、噁心，等熟練後再使用牙膏。

3.教寶寶正確刷牙 正確地刷牙才能起到應有的效果。給寶寶買軟毛保健牙刷；將牙刷毛放在牙齒與牙齦交界處，刷毛指向牙根方向與牙齒表面呈45度角，原位水平顫動，然後順着牙縫豎刷。也可以採取在牙面劃圓圈的方法；按照一定順序，牙齒的各個部位都刷到；早晚刷牙；每次刷牙2～3分鐘。

4.吃東西過後漱口 每次吃過食物後，尤其是吃過甜食後，要及時讓寶寶喝白開水漱口，防止食物殘渣傷害牙齒。

5.睡前不吃東西 人在睡着後，唾液分泌會減少，而唾液可以沖走細菌並抑制細菌繁殖。如果睡前不刷牙或沒刷乾淨，食物殘屑在細菌作用下很快就會發酵產酸，再加上口腔因睡眠而缺少唾液，不能稀釋中和細菌產的酸，牙齒就很容易受到腐蝕，日久就可能引發齲齒。所以在睡前刷牙，把留在牙縫和牙面上的食物殘屑刷乾淨，刷完後不再吃任何東西，就可以維護一夜的口腔衛生。

6.在運動中保護牙齒 有些寶寶喜歡運動，剛剛四五歲大就開始玩輪滑、滑冰、足球、冰球等活動，但在運動中，難免有傷害。因此口腔醫生建議：易發生撞擊導致牙外傷的高強度、對抗性運動，最好佩戴牙託。防護牙託是一種彈性片狀減震裝置，它能在運動中保護牙及周圍組織、頜骨和腦，避免其受到衝擊和損傷。目前在私人牙科診所做牙託很方便，而且有多種顏色可供選擇。

7.每年定期檢查牙齒 寶寶乳牙萌出後，父母就應帶寶寶看一下牙醫，聽從牙醫的'指導。學會保護孩子的乳牙，每半年要到牙科做一次全面檢查。到了孩子們乳恆牙交替時，牙齒的變化明顯，家長們應3個月～6個月就帶孩子到牙醫那裏，如果牙齒有問題，可將牙齒問題消滅在萌芽階段，避免今後的痛苦。

養成愛牙好習慣2

(1)早晚刷牙，除了洗刷牙齒，別忘記清潔牙齦，利用牙刷或手指輕輕按刷牙肉來清潔；

(2)使用漱口水，尤其晚間睡覺前，刷牙後再用漱口水，可以防止細菌肆虐；

(3)使用牙線，細心清潔每一道牙縫；

(4)每半年都應拜訪牙醫一次，檢查牙齒，清除牙垢；

(5)清潔舌頭，特別是近喉嚨部分，利用牙刷或手指清洗舌頭，但請注意，近喉嚨部分的舌頭特別敏感，不要過度用力洗刷，否則會引起不適，甚至弄傷；

(6)經常飲水，有助沖走口內的細菌；

(7)進食含豐富蛋白質的食物後，如奶、肉和魚等，請清潔口腔；

(8)咀嚼香口膠，有助刺激唾液分泌，沖走口腔的細菌，但應選擇無糖或代糖香口膠。