多吃這幾種蔬菜讓寶寶聰穎過人，老人常說吃什麼補什麼，這句話在一定程度上說明食物食物對人體有着非常重要的影響的，那麼對寶寶來說，應該怎麼吃，如何補呢，其實多吃這幾種蔬菜會讓寶寶聰穎過人的。
多吃這幾種蔬菜會讓寶寶聰穎過人1
1、茼蒿：降壓補腦。
2、胡蘿蔔：常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝。
3、洋蔥：洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個洋蔥可收到良好的效果。
4、佛手瓜：含鋅較多，有助提高智力。
5、菠菜：含大量抗氧化劑，有助防止大腦老化。
6、黃花菜：有較強的健腦抗衰老功能，人稱“健腦菜”，精神過度疲勞的應常食。
7、洋白菜：大米煮粥，快熟時加入切碎的洋白菜食用，補腎健腦。
8、大蔥：含有一種叫“前列腺素A”的成分，經常食用可起到舒張小血管、促進血液循環的作用，使人頭腦靈活。
9、大蒜：大腦活動的能量來源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖發揮應有的作用，就需要有足夠量的維生素B1的存在。大蒜本身並不含大量的維生素B1，但它能增強維生素B1的作用，因爲大蒜可以和B1產生一種叫“蒜胺”的物質，而蒜胺的作用要遠比維生素B1強得多。因此，適當吃些大蒜，可促進葡萄糖轉變爲大腦能量。
10、生薑：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。
多吃這幾種蔬菜會讓寶寶聰穎過人2
一、給寶寶餵食要警惕這些誤區
誤區1：要早點給寶寶添加輔食，這樣長得更快
專家觀點：添加輔食是幫助嬰兒進行食物品種轉移的過程，使以乳類爲主食的乳兒，逐漸過渡到以穀類爲主食的幼兒。但不能操之過急，要循序漸進，按照月齡大小和實際需要來添加。2-3個月可以添加魚肝油，5-6個月可添加蛋黃、米湯、菜汁等。7-9個月可添加魚泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆製品等。10-12個月可添加稠粥、米飯、麪條、水果、蔬菜等。添加輔食一定要注意：由少量到多量；由單一到多種；由粗到細；由軟到硬。
誤區2：多給寶寶吃穀物類糧食，比吃蛋白質食物好
專家觀點：寶寶最好六個月以後逐漸添加穀物，因爲寶寶胃腸道中的澱粉酶含量很少，消化功能很弱，不像成人的消化功能那麼強，如果過早過多添加穀物類，就會導致消化不良。
誤區3：寶寶不長牙就不能吃飯
專家觀點：這種觀點是錯誤的，一般來說，嬰兒在6個月大時就已經開始長牙，但有些寶寶長牙可能會早些或晚些，無論長牙早或晚，5-6個月就應該添加輔食了，可以吃一些蛋黃、米糊等食物，這樣會更利於寶寶成長髮育。
誤區4：給寶寶喂菜水比白水好
專家觀點：大多老年人認爲菜水比白水好，把任何食物用水煮一下後，再把菜水讓寶寶吃下去更健康。這是一種錯誤的觀點，而應該讓寶寶多喝白開水，因爲喝白開水有利於排泄代謝產物，會減輕寶寶的腎臟負擔。
誤區5：給寶寶喝甜味的飲料沒什麼不好
專家觀點：寶寶應該少喝飲料，喝過多的飲料容易影響寶寶的食慾，還會減低消化功能，十分容易造成腹瀉、腹脹、腹部不適，所以吃新鮮水果要比喝甜飲料好。
誤區6：寶寶就應該吃百家飯
專家觀點：這種觀點也是完全錯誤的。因爲成人的口味較重，菜裏面放的鹽較多，如果讓小寶寶經常吃成人飯菜，攝入鹽量過大，會影響腎臟的功能，不利於寶寶生長髮育，建議老年人一定要改掉這個習慣。
誤區7：要把孩子包得嚴嚴實實，這樣不容易感冒
專家觀點：給孩子穿衣服要講究一個季節性，不能一年四季都把孩子捂得嚴嚴實實的，包得太嚴實容易出汗反倒容易感冒。所以說，把孩子穿得越多就越不會生病，這種觀點完全是錯誤的。在此提醒老年人，給孩子穿衣服，一定要科學合理，根據環境溫度，天氣冷就多穿點，天氣熱就少穿點。
誤區8：寶寶想吃就給吃，長得胖胖的，這樣才健康
專家觀點：很多老年人都有一個錯誤的觀點，那就是“吃飽了總比餓着強。”現在條件好了，其實寶寶的營養攝入很容易過量，造成很多肥胖兒，其實寶寶不是越胖越健康，如果讓寶寶不停地吃東西，容易加重寶寶的胃腸負擔，會經常出現不消化、積食的現象，孩子三天兩頭腹瀉、發燒，其實就是吃得太多了，我們不主張餓着，但是應該適量，家長要改掉這個不良習慣，同時還要避免高脂高糖的食物，一定要記住，一個肥胖兒絕對不是健康的。
誤區9：寶寶胃口小就是缺乏食慾
專家觀點：寶寶食量大和食量小是有差異的，在任何年齡階段都存在，媽媽不要以寶寶食量大小來衡量寶寶是否吃得好，有些寶寶雖然胃口小，但生長髮育指標正常，寶寶就是健康的。
誤區10：孩子一哭就是餓了，就該餵奶了
專家觀點：孩子一哭就是餓了，母乳餵養兒我們主張“按需哺乳”，孩子想吃就吃，孩子說了算！如果是配方奶餵養兒我們主張定時餵養，孩子一哭就是餓了，這可不一定，也有可能是別的原因。
二、如何餵養6-7個月的寶寶
1、適當的增加一些半固體的食物，例如米粥或者麪條，但是畢竟寶寶的胃還沒完全發育良好，最好一天一次，不要吃太多，給寶寶胃消化的`空間。米粥的營養價值不及母乳、牛奶這些營養價值成分高。大約每100克的米粥可以產生220千焦耳的熱量，而100克的母乳能產生約285千焦耳的熱量，每100克加糖牛奶則可以產生300千焦耳的熱量。除此之外，米粥滿足不了寶寶生長髮育過程中所必需的蛋白質，從這個方面來說，米粥或者麪條一天最多隻能一次，而且最好是做成雞蛋粥、魚粥、肉糜粥等提供給寶寶食用。
2、不管給寶寶餵養母乳還是吃牛奶，寶寶的主食仍然要以乳類爲主，保持在每日1000ml左右。不過，到了寶寶斷乳過渡期的時候，代乳食品只能作爲一種試喂品，只是給寶寶練習着吃，不能當做寶寶的主食。
3、6個月大的寶寶，腸胃發育漸漸成熟，可以吃一些水果，可以將香蕉、水蜜桃、草莓這些比較柔軟的水果榨成果汁給寶寶喝，蘋果和梨也可以用湯匙刮碎給寶寶吃，而對於葡萄、橘子這類水果，洗乾淨之後直接給寶寶餵養即可。
4、定期觀察寶寶的體重，一般家長們要每隔10天就給寶寶測量一次體重，一般寶寶10天增加的體重範圍在100克~150克，一旦小於這個範圍，那麼奶量就不能減少，如果超過這個範圍，就可以適當的控制寶寶的奶量，可以停喂一次母乳或者是牛奶。而且這個時期的寶寶很可能朝巨型寶寶發展，所以家長們要時刻注意寶寶體重的變化，把握寶寶的身體狀況，給寶寶最好的呵護。
