防孩子感冒的食物，孩子的成長受環境影響很很大，成長是甜蜜和困難交織的過程，幼兒時期是培養各項能力的關鍵時刻，其實孩子惡作劇只是想要父母的陪伴而已，爲大家分享防孩子感冒的食物。
防孩子感冒的食物1
母乳 母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。研究表明，母乳含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，尤以分泌型lgA最多，另外兩種lgM和lgG含量亦不少。另外，尚有一定量的對感冒病毒等有抑制作用的溶菌酶/乳鐵蛋白、巨噬細胞等免疫因子。故母乳餵養的寶寶比起非母乳餵養的孩子感冒的發生率低得多，這也是我們爲什麼要提倡母乳餵養的一個重要緣由。
富含維生素A的食物 兒科學家提出，冬春季節兒童體內缺乏Va是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。印度尼西亞的研究人員對140例死亡兒童研究結果的結論是：在感冒等呼吸感染性疾病高發季節，給兒童增加含有豐富Va的食品，可使兒童死亡率減少四分之三。美國科學家認爲Va是通過增強機體免疫力來取得抗感染效果的。此外，Va可減少麻疹的患病危險和死亡率。富含Va的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，必要時可口服Va製劑，嬰兒每日1，500～3，000單位，年長兒每日3，000～5，000單位。
富含鋅的食物 研究表明，鋅元素是不少病毒的“剋星”。美國科學家用鋅劑抑制艾滋病毒已獲得初步成效，天津醫學院的專家們用鋅劑治療流感已取得良好效果。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，其機理是：⑴鋅元素能直接抑制病毒增殖；⑵鋅增強機體細胞免疫功能，特別是吞噬細胞的功能。肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
富含維生素C的食物 Vc能將食物內蛋白質所含的胱氨酸還原成半胱氨酸，半胱氨酸是人體免疫大軍的重要成員——抗體合成的必需物質，故Vc有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。國外有人試用Vc每日3克口服預防感冒，亦證明給孩子適當多吃一些富含Vc的食品是有防病效益的。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充Vc的'好食品。
富含鐵質的食物 研究發現，體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，表現爲數量和質量下降，吞噬細胞功能削弱，天然殺傷細胞數量減少等免疫功能降低的變化。而富含鐵質的食物可使上述不利於機體抗病能力的變化得到糾正，恢復正常，達到對抗感冒病毒的目的。此類食品有動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。但不宜盲目偏食過多，特別是鐵強化食品，一是避免破壞微量元素間的平衡，降低鋅、銅等的吸收率；二是過多的鐵貯於體內，可能產生有助於細菌生長和增殖的弊端。
防孩子感冒的食物2
到底是感冒了？還是過敏？
常常感冒的孩子，家長最大的疑問就是感冒和過敏不知道如何區別。每逢天氣轉變或是季節交替之際，門診經常有家長問：“我的小孩怎麼感冒拖了一、兩個月都還沒好？”、“吃了好多醫師開的感冒藥，怎麼痰和鼻水還是流不停？”
“感冒通常是5至7天就會好，如果長達一、兩個月還沒痊癒，或是好了一、兩天，又再度發作，而且症狀只有發生在早、晚，那就不是感冒，極可能是過敏性鼻炎！”我說。
兩者差別在哪裏呢？在於“過敏性鼻炎有時間性，感冒沒有。”感冒不會讓人只有早晚感冒，而中午是好的，一旦感冒，通常到了中午還是會有鼻塞、喉嚨不舒服的症狀，不會因爲氣溫上升而改善。由時間性可以做簡單的區別。
此外，感冒常常出現急性發炎症狀，例如扁桃腺發炎，家長不妨在家裏用乾淨的湯匙，用手電筒看，壓一下小孩的舌頭看一下喉嚨周邊有沒有偏紅，如果偏紅通常就是上呼吸道感染造成的感冒；過敏則通常喉嚨不會太紅。同時，過敏不會發燒，感冒容易發燒，都是判斷的依據。
容易感冒或是本身就是過敏體質的小孩，體質通常偏虛，也容易造成家長帶小孩來求診的時候，經常誤以爲是小孩的感冒不容易治好。
預防風寒感冒：紫蘇葉五錢＋桑葉五錢＋麻黃五錢＋桂枝五錢（泡澡用）
小寶寶如果感冒初起的時候，可以用這帖藥泡澡把體內的寒氣祛除掉，幫助發汗解表。這帖藥方中，紫蘇葉幫忙去風寒，把到身體的寒氣去掉，麻黃、桂枝幫助身體發汗解表，桑葉幫助清肺熱，讓身體的熱可以有出口出來。
做法：
1、準備大湯鍋。加水蓋過藥材約3公分，開大火煮滾後轉小火，熬煮約15分鐘後關火。
2、過濾掉中藥，取出藥液，倒入37度的洗澡水中即可泡澡，泡在心臟以下位置，約泡10至15分鐘，讓身體微微出汗，不需再另外洗澡。
注：芳香類的藥材具揮發性，所以只需煮1次，不用煮2次。
