【導讀】：冬季氣溫較低，稍不注意就會被感冒君纏上。雖說感冒不是什麼大毛病，但也要有一定的保健措施。今天，小編就給大家揭曉一下感冒時不能吃的食物有哪些。
含大量糖分的食物
如果汁、汽水、糖果等，有研究表明，大量的糖分會削弱有助於人體抵禦感染的白血球的能力，可能會加重炎症。如果實在想吃甜的，不妨選擇適量吃點新鮮的水果。
酒
身體都已經不舒服了，自然不能喝酒。酒不僅有可能引發炎症，還會造成脫水，血液中的酒精濃度升高，醉得更快，加重感冒帶來的不適症狀，讓你更頭痛欲裂。
乳製品
如牛奶、酸奶、奶酪等，它們營養豐富，有時是病人的一大飲食選擇。但對有些病人而言，乳製品的確會使他們喉嚨裏已有的黏液更爲黏稠，難以忍受。如果你沒有這樣的症狀，則可以照吃不誤。
精緻碳水化合物
奶油麪包和薄脆餅乾可能是生病期間經典的撫慰食品，但除了能帶來溫馨感，不會給病情帶來起色。研究表明，精製碳水化合物會被迅速分解爲糖，造成血糖升高，且與果汁、汽水或高糖食物等食物類似，會妨礙人體抵禦病毒侵染。感冒時想吃麪包，最好選全麥的。
