如何幫助孩子做情緒的主人，智力的大門需要通過鑰匙來開啓，但同時也不要給寶寶太大的壓力，寶寶在這個時候還沒辦法做到一些事情，所有父母應當重視起對孩子的教育。現在分享如何幫助孩子做情緒的主人。
如何幫助孩子做情緒的主人1
1、培養個人責任感
雖然讓孩子們體驗到各種各樣的情緒是健康的，但讓他們認識到自己對自己的情緒有一定的控制力同樣重要。一個在學校度過難熬一天的孩子可以選擇課外活動來抒發情緒。教你的孩子關於情感的知識，幫助他理解強烈的情感不應該成爲證明錯誤行爲的藉口。生氣並不能讓他有權利去打別人，悲傷的感覺也不一定會讓他連續幾個小時悶悶不樂。告訴孩子自己的行爲負責，而責備別人對他的感情是不可接受的。
如果孩子打了弟弟，聲稱是因爲他讓自己生氣了，那就糾正他的說法。解釋每個人都要爲自己的感受和行爲負責。灌輸良好的價值觀和堅強的性格會讓孩子相信她有能力做出正確的決定。
2、練習容忍不舒服的情緒
不舒服的情緒往往是有目的的。如果你站在懸崖邊上，焦慮是一種正常的情緒反應，它旨在提醒我們注意危險。但是，有時我們會經歷不必要的恐懼和焦慮。告訴孩子，僅僅因爲他對某件事感到緊張，並不一定意味着這是個壞主意。例如，如果他因爲緊張而不敢加入足球隊，他就不會認識其他孩子，那就鼓勵他去踢球。在安全的時候面對他的恐懼會幫助他發現自己的能力比想象的要強。
輕輕地推動孩子走出他的舒適區。讚揚他的努力，並明確表示你更關心他嘗試的意願，而不是結果。教他如何利用錯誤、失敗和不舒服的情況作爲學習和成長的機會。
如何幫助改變孩子的消極情緒
1、不要讓情緒高度依賴於外部環境
一個孩子在玩耍時可能會很開心，而在悲傷的時刻過後，是時候離開了。然後，當他知道在回家的路上要停下來吃冰淇淋時，他的情緒可能會迅速轉變爲興奮。告訴孩子，他的情緒不必完全依賴外部環境。相反，不管情況如何，他都可以控制自己的感受。
2、授權孩子採取措施改善情緒
這並不意味着他必須抑制或忽視自己的情緒，但也意味着他可以採取措施讓自己感覺更好，這樣他就不會陷入壞心情。撅嘴、孤立自己或抱怨幾個小時只會讓他感覺不好。幫助孩子確定他可以做出的選擇，在他生氣的時候讓自己平靜下來，或者在他感覺不好的時候讓自己振作起來。
還可以確定能激發他的情緒的具體活動。雖然塗色可以幫助一個孩子平靜下來，但另一個孩子可能會受益於在外面玩耍以消耗能量。
如何幫助孩子做情緒的主人2
好孩子=聽話的孩子？
心理學家丹尼爾·戈爾曼二十多年前轟動一時的著作《EQ》，作者曾特別爲中文譯本寫了一篇序。
他在序言中提醒華語世界的父母：雖然他們善於督促小孩把考試考好，把公司要求的工作做好，但卻在教養上，非常忽略小孩創造自己人生的能力。
孩子和成人一樣會有自己的情緒，可是他們的情緒往往是被忽略甚至被禁止的，因爲在父母看來，情緒只是成人世界的產物，孩子怎麼會有情緒呢？
所以他們會強迫孩子把自己的情緒收斂起來，壓制住情緒不讓其表現出來，這樣的孩子纔是會被父母喜歡的好孩子。
真正愛孩子，父母就不會要求孩子必須聽話愛你所愛，行你所行，聽從你心，無問西東，這才應該是父母給予孩子真正的愛。黃多多染髮帶耳釘，李嫣燙髮穿吊帶，竇靖童退學有紋身……
這些在普通人看來完全不符合孩子的行爲，卻在這些明星孩子身上體現無疑。於是網友便會質疑，認爲父母管教不力，讓孩子小小年紀就如此放縱自由不聽話。
"你不能去學壞，你可以不太乖"，王菲這樣要求她的孩子。
竇靖童舞臺上有張力，舞臺下低調努力；李嫣越來越散發自信，善良的對待身邊的每一個人；黃多多琴棋書畫樣樣精通，和國外大導演用英語侃侃而談，你能說她們不優秀，不是好孩子嗎？
父母要讓孩子知道凡事有原則有底線，讓孩子注意自己的言行，不要去觸犯原則底線之外的事情，剩下的空間就放心的交給孩子，讓他們勇敢的去追求心中的理性，展翅在藍天上翱翔。
什麼樣的孩子纔是好孩子？
好孩子的定義並沒有標準答案，每個孩子都有自己的閃光點，有自己值得他人肯定的地方。我們不能說一個善良孝順但是學習不好的孩子就不是好孩子，同樣也不能把學習優異但是調皮搗蛋的孩子歸爲壞孩子。
好孩子也會有自己的情緒，他們會聽父母的話，但是這種聽話是有選擇的，因爲他們自己也會有思想，會有追求，不願意被父母的意願所限制。
情緒並不是特權，而是可能存在於我們所有人身上的正常表現。
幫助孩子成爲情緒的主人
認識情緒，接納情緒，與情緒和平共處
父母要讓孩子知道是他們並不需要壓制自己的情緒去取悅他人，成爲別人眼中的好孩子，而是應該認識自己的情緒，知道情緒的存在並不是他們自身的原因，更不是他們做的`不夠好，而是每個人都會經歷的瞬間。
有了情緒並不可怕，關鍵是學會接納情緒。我們每天都會有無數個時刻能夠感覺到自己的小情緒在蠢蠢欲動。
這時儘量讓自己安靜下來，不要刻意和不良情緒敵對，而是努力做到和自己的情緒和平共處，這樣才能成爲情緒的主人，拒絕做情緒的奴隸。
父母應該如何教育孩子？
1、控制自己的情緒
學會控制情緒是每一個成年人都應該具備的素質，然而在面對孩子時，很多父母卻總是處於失控的邊緣。
他們有時甚至會無緣無故的對着孩子大吼大叫，只是因爲工作和生活中有了太多的壓抑。
但孩子不是父母情緒宣泄的垃圾桶，父母應該學會在孩子面前控制情緒，即便孩子真的犯了錯，父母也要儘量讓自己心平氣和，儘量和孩子做有效的溝通。
2、學會尊重孩子
父母不要總是站在自己的立場要求孩子聽話，要求孩子乖，而是應當學會尊重孩子，用心去感受孩子的真正想法，儘量給予孩子鼓勵和支持，這樣才能讓孩子願意和父母敞開心扉。
任何時候都不要單方面的去要求孩子，事情都是相互的。
想要孩子聽話，首先必須尊重孩子，在雙方處於平等的地位時，孩子才能夠感覺到父母真的願意和他們溝通交流，所以纔會真正的願意聆聽。
3、學會適當放手
父母總是習慣性的把孩子當成提線木偶，在生活的各個方面去控制孩子。
當然在他們看來，這是保護孩子的一種表現，因爲在自己的羽翼之下，孩子不僅能夠少走彎路，而且能夠少受傷害，不得不說父母爲孩子真的是用心良苦。
但是這並不是孩子真正需要的，他們在成長的過程中會越來越想要自己的空間，所以父母要學會適當放手。畢竟父母不可能陪伴孩子一輩子，孩子總是要獨立的面對生活，放手纔是父母給予孩子最大的成人禮。
父母不要總是要求孩子聽話、乖，因爲這會像枷鎖一樣限制孩子，讓孩子做自己，成爲情緒的主人，遵從自己的內心，這樣纔會讓孩子得到真正的成長。
