孩子體重過胖怎麼辦？孩子是媽媽們的心尖，有不少孩子隨便吃點東西就容易發胖，導致現在體重嚴格超標，很多媽媽不知道該怎麼辦好。接下來就由小編帶大家瞭解孩子體重過胖怎麼辦的相關內容。
孩子體重過胖怎麼辦1
1、加強鍛鍊
現在小孩子鍛鍊時間是很少的，基本上都不怎麼鍛鍊。除了學習時間之外，平時要儘可能的增加孩子鍛鍊的時間。有條件的話就要多帶孩子到室外活動活動，可以帶着孩子一塊做運動。在運動的過程中，就會消耗孩子廷的熱量。要堅持鍛鍊身體，孩子的體重很快就會恢復到正常範圍內。
2、有個好的'飲食習慣
爲了能夠讓孩子的體重保持在合理範圍之內，得有個好的飲食習慣。要教育孩子，每日三餐是必須要吃的，該吃飯的時候就得要吃飯。平時不要給孩子吃太多零食。零食裏面含有很多添加劑，過量的吃零食很容易會導致孩子早熟的。
只要保證孩子的飲食是均衡的就可以了，不用額外給孩子吃保健品的。過多的吃保健品會讓孩子越來越胖，而且還會出現性早熟。
孩子體重過胖怎麼辦2
如何讓消瘦孩子的胖起來
首先，家長爲孩子準備每餐的飲食內容時，一定要有平衡膳食的觀念，做到每天甚至每餐食物的種類儘量保證齊全。比如，幼兒不喜歡吃蔬菜，可以做包子、餃子、菜粥等，儘量讓孩子多進食蔬菜；幼兒不喜歡吃煮雞蛋，可以做什錦蛋羹，包括雞蛋和各色蔬菜菜末。
每天讓孩子定時進餐，不可以零食取代正餐。建議在早餐和午餐後兩小時以及晚睡前一小時，讓孩子加一個小餐，吃點兒有營養的食物，如牛奶、酸奶、豆奶、蔬菜餅乾、全麥麪包、各種水果等。但是千萬不要因爲孩子瘦就給他吃高能量的不健康食物，如經常帶孩子吃燒烤等。
家長應該幫助孩子逐步增加食物攝入量，不能指望一口氣吃成胖子，否則欲速則不達，還會導致孩子消化不良。同時定期監測孩子的體重變化，並根據食物攝入情況、孩子對食物內容和量的耐受情況以及體重變化等，對食譜做出相應調整。
有些消瘦的孩子胃腸道消化吸收功能不好，可以在醫生指導下，適當服用能改善胃腸功能的中西藥。爲了糾正消瘦孩子某些營養素的攝入不足，如微量元素、維生素等的缺乏，一方面要在營養醫師指導下制訂飲食方案，調整食物結構，注意多吃富含這些營養素的食品；另一方面，可在營養醫師指導下，通過服用營養製劑以補充。千萬不可盲目給孩子吃補品，因爲不科學不合理的補充結果會適得其反。
適當運動可以改善胃腸道功能，增進食慾。每天運動1-2次，每次半小時左右爲宜，運動量不宜過大，過分疲勞也會影響食慾。
