孩子挑食應該怎麼辦，現實生活中我們大部分人都會十分關心自己寶寶的生長情況，不過有時候會遇到各種各樣的問題，其中很多人都想一個問題的答案，那就是孩子挑食應該怎麼辦？
孩子挑食應該怎麼辦1
一、依據氣溫換菜色
當天氣變化的情況下，孩子身體消化道會產生變化，越來越沒胃口，適度調節菜色可以產生孩子的食慾。例如夏天的情況下更必須口味淡低油的食材，有利於實際效果，配搭甜酸新鮮水果開啓胃口。孩子的吸收能力不足的情況下，就不必很多食補，反倒會導致胃腸承擔。
二、規律性飲食搭配
孩子的胃腸是比較有限的，有一定的消化吸收速率，假如平時的小零食鋪滿室內空間，那麼就沒有辦法吃下正餐的食材了。因此在正餐之外的時間要操縱攝取，有規律性飲食搭配時間，纔可以得到較爲好的習慣。
三、提高健身運動
孩子不餓沒有食慾還有一個緣故就是說健身運動不足，必須孩子有大量的健身運動來提高代謝，小寶寶不願餓着肚子，當然馬上會老老實實地坐下來用餐了。身體素養不太好的狀況下也會沒胃口，因此要有優良的睡覺時間。
四、缺鋅
身體缺鋅的狀況下孩子也會沒有食慾，她們味覺不足比較敏感，飯食就不可以吸引住她們。這類狀況最好是看醫生開展判斷。缺鋅的小孩子在舌苔發白上帶較爲顯著的病症，有凸凹不平的狀況。必須即便填補鋅纔不容易危害身體生長髮育。
孩子挑食應該怎麼辦2
六招搞定挑食熊孩子
1、將蔬菜打碎
用攪拌機將西蘭花、菠菜、羽衣甘藍以及其他綠色健康的蔬菜打碎後，加入自制或意大利麪醬和其他主食中混合烹飪食用，既不影響口感還能增加營養的攝入。
2、試一試蔬菜面
孩子通常都喜歡鮮豔的顏色，用蔬菜汁糅合麪糰，調配麪食的顏色來烹飪，你會很欣喜的看到孩子最後愛上吃蔬菜的事實。
3、加入一些蔬菜渣
很少有孩子能夠拒絕漢堡包等垃圾食品的誘惑，但是你可以用一點小訣竅使寶寶的身體更健康。只是將一些綠色營養的蔬菜搗碎加入碎肉中混合，孩子就能乖乖吃下蔬菜。當然，你可以使用同樣的'伎倆，自制肉丸和肉餅。
4、自己做水果點心
加工過的水果點心雖然既方便又美味，但是其中還添加了糖、防腐劑和其他有害成分，食用過多則不利於孩子的身體健康。因此，你不妨DIY更健康，可以購買一些簡單的烘焙機器（家用烤箱、酸奶機），讓孩子自己參與到製作過程中，自制水果點心或餅乾，營養又健康。
5、讓水果和蔬菜成爲熱銷品
當天氣變熱時，孩子會渴望一些清涼的食品。準備自制的水果和蔬菜飲料或冷飲–將水果汁和蔬菜汁凍成冰棍，這樣的食物會很受孩子的歡迎。
6、注意擺盤和裝飾
在擺盤上下功夫是解決寶寶挑食的問題的有效方法之一。孩子總是富有童心和想象，花費一些時間精心準備食材，擺成可愛生動的小動物形狀。各種造型的擺盤會提高寶寶對吃飯的興趣。
