【導讀】：氣溫寒冷，很多有寶寶的家庭都會開放空調或是暖氣取暖，但是由於門窗緊閉，空氣不流通加上乾燥，很多寶寶因此患上“暖氣病”，抵抗力下降、煩躁不安、鼻咽乾燥是典型症狀， 家長如何預防暖氣病呢？
寶貝得了“暖氣病”該如何應對呢?
室內溫度 控制好居室溫度是應對寶貝“暖氣病”的關鍵。通常，室溫18℃至24℃之間最適宜。此外，媽媽們還要注意定時開窗通風，不僅可以控制室內溫度，還能起到空氣流通的作用，避免寶貝發生呼吸系統疾病。通風最好在早晚各開一次窗，每次通風時間不少於半小時。
室內溼度 媽媽們在控制好居室溫度後，還要注意保持室內溼度。除了用加溼器、在牀前擺盆水來加溼外，在室內多養些綠色植物，也是一個不錯的辦法。
飲食調理 寶貝得了“暖氣病”後，可以多吃一些溼潤並具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、番茄、豆腐、銀耳等，同時要避免給寶貝吃辛辣食品，以免加重症狀。
合理穿衣 寶貝們因爲活動量大、易出汗，即使在暖氣環境下，父母們也要防止寶貝因爲受涼感冒。要注意，不要一下子把寶貝的厚衣服脫掉。在外出時，更應注意增添衣服保暖。
暖氣病”如何預防
“暖氣病”的預防其實也不是件太難的事情，除了可以讓寶貝適當進行戶外活動外，父母還應採取通風、加溼、消毒三種方法，以避免疾病的侵擾。
所謂以動治“凍”，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發生。冬季體育鍛煉時，應根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。
醫生還建議，可以在室內養些綠色植物。比如，會“吐”氧氣的仙人掌類植物，可以在夜晚呼出氧氣，在清新空氣的同時，可以讓在室內的人感覺溼潤溫和，而吊蘭、巴西木、發財樹等大葉綠色植物可以從葉子中蒸發出更多的水分，增加室內溼度。
