【導讀】：睡眠對寶寶的生長髮育尤爲重要，但是到了冬天，很多寶寶卻睡得不是那麼安穩了？翻身踢被、做夢哭鬧會影響到寶寶的健康，爲什麼寶寶睡不好呢？也許你只知道可能尿溼，肚子餓或是穿太多了？你想不到的是，可能是寶...
寶寶睡眠有多重要?
對於一天要睡十幾個小時以上的嬰幼兒來說，睡眠質量是衡量其健康的首要標準，有着至關重要的地位。
首先，寶寶的生長激素是在睡眠期間以脈衝的形式來分泌，對身高和體重有非常大的影響;其次，睡眠在夜間能幫助寶寶儲存能量，以便於進行白天的活動;再加之，睡眠還能夠促進腦部發育，提升寶寶認知力，有明顯的益智作用。
睡眠如此重要，但寒冬來臨，很多寶寶卻睡得不那麼安穩，使得媽媽們特別擔憂。爲了幫助媽媽們排憂解難，啓初專家特意梳理了導致寶寶睡眠不好的原因、檢查方式和應對方法，給到媽媽們參考。
爲什麼寶寶睡不好?
你可能知道的：尿溼、肚餓、穿太多等
當寶寶在晚上有大小便時，排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服，這樣自然會讓寶寶在晚上哭個不休了。這時，媽媽們要儘快給寶寶更換乾淨的紙尿片。
因爲寶寶的胃容量小，需要頻繁小量地進食，所以寶寶容易半夜感覺肚餓而驚醒。這時，媽媽給寶寶餵奶後，應該就不會有太大問題了。
睡眠的地方太嘈雜、悶熱，或衣服包裹過多或過少也可能導致寶寶睡不好。因爲嬰兒的新陳代謝率較大人高，更加怕熱，而解決的方式也很簡單，原則上，在室內寶寶需要的衣服件數跟大人一樣，睡覺時再蓋上一層毯子或薄被即可。
你可能不知道的：皮膚問題
專家們特別指出，媽媽們可能非常容易忽視寶寶的肌膚受損問題，但這也是影響寶寶飲食與睡眠質量的一大原因。
皮膚是嬰幼兒接觸外界環境的第一道防線，而新生兒的皮膚厚度比成年人薄1/3，容易因外界的一點刺激就出現問題。
啓初嬰幼兒個人護理研究中心專家、首都兒科研究所皮膚科主任醫師劉曉雁提醒廣大媽媽們：溼疹，是嬰兒時期常見的一種皮膚病，其表現是多形態的，很輕的溼疹並沒有典型的皮疹。若在寶寶的肩背、四肢外側出現毛刺、不光滑的感覺，就是臨牀常說的“乾性溼疹”了。別小看這乾性溼疹，經常會引起孩子的搔癢、睡眠不安，嚴重影響健康。
而且冬季來臨，乾燥寒冷，是皮膚問題高發期，媽媽們一定要注意檢查寶寶皮膚，最好內外兼修，內則要注意寶寶飲食不能吃“發物”，外則需要多潤膚來幫助預防常見肌膚問題。
對於嬰兒的肌膚，中國古代醫書《兒科萃精》中有這樣的記載：“兒初生下，滿身無皮，外用早稻白米研細粉，時時撲之，其皮漸生”。初生的胚米，富含滿滿的營養精華，可幫助完善寶寶肌膚屏障功能，帶來最適合的冬季呵護。
胚米精華就藏在頂端小小的“胚”中，它僅佔體積的3%，卻佔了50%的營養成分，蘊含200%於大米的維他命B等多種天然保溼因子。寶寶的肌膚髮育不完善，天然保溼因子不足，胚米提取物恰好適合寶寶的肌膚。
啓初專家還建議，要是寶寶已經出現“乾性溼疹”，媽媽可以在寶寶的患處及周圍肌膚多次大量地塗抹潤膚霜，有時甚至24小時的劑量是50g，使寶寶的肌膚時刻處於溼潤的環境，如兩三次之後還不好轉，再去醫院就診。這樣一來，睡眠問題也會得以改善了。
你需要特別重視的：疾病、腹脹氣等
寶寶老是夜醒，或者入睡困難，其中還有很重要的一個原因就是疾病或者身體不舒服。
身體不舒服的原因也具有多樣性，媽媽們應該仔細觀察分辨。任何年紀的寶寶都有可能因爲肚子脹氣、積便，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好，處理的方式主要是以薄荷油幫寶寶按摩肚子，或用肛溫計以量肛溫的方式刺激排便，若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩，就還是需要諮詢小兒科醫師做診察來查明原因。
疾病的應對需要及時就醫，並對症下藥。常見的包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見的如腦膜炎、敗血症，都有可能造成寶寶睡不安穩。有時候也會伴隨發燒，且各個病症常會有本身特殊的表現。所以當寶寶出現以上情況時，爸爸媽媽們可以尋求專業兒科醫師，以解除寶寶睡不好的情況。
