【導讀】：夫妻兩人都很矮，孩子也會是矮子嗎？那個不一定哦，面對矮個夫妻的擔憂，專家給出這樣的解釋，雖然孩子的身高有遺傳的因素，但是後天的營養和鍛鍊也能幫助孩子長高，所以矮個子爸爸媽媽們一定要在這兩方面積極彌...
破解孩子身高密碼——
打籃球、練單槓、多吃飯、每天補鈣……爲了能讓孩子長得高一點，牛牛的爸爸媽媽絞盡了腦汁。
“沒辦法，誰讓我們兩口子個子都矮，孩子出生時就比別的孩子矮，後天要再不加把勁，以後可咋整！”牛牛的爸爸曹先生身高168CM，每次提到孩子的身高問題，他就掩不住地流露出一臉的無奈。
孩子的身高與遺傳的關係密切嗎？後天因素是否會改變孩子的“身高基因”？“早長”“晚長”的說法確實成立嗎？帶着這些問題，記者進行了採訪。
內外因素都會影響寶寶身高
記者在採訪中瞭解到，不少個子不高的爸爸媽媽都有與曹先生相似的顧慮，唯恐寶寶遺傳了父母的身高“缺陷”。尤其是在面對各種依據父母身高來預測寶寶身高的軟件時，這些個子不高的父母更會苦惱不已。
瀋陽市婦嬰醫院兒保科主任高英在接受記者採訪時指出，其實寶寶的身高並非完全是由父母的遺傳基因決定的，後天因素也會對孩子的身高有所影響。
從內在角度分析，影響寶寶身高的因素主要包括家族遺傳、寶寶身體發育、疾病等，而外在的因素則包括營養支持、吸收情況、運動與睡眠，生活環境等重要因素。如果內外因素都具備，寶寶八成不會被身高問題所困擾，而如果寶寶在“內因”方面有過多的不確定因素，那麼家長也可以通過改善外因環境的方式，來實現幫助寶寶長高的願望。
均衡營養是寶寶長高的資本
首先，想要讓寶寶長得高，在營養問題上家長一定要給予足夠的支持，特別是在孩子成長的每個階段，都要適時、適量地補充所需要的營養。
高英主任舉例指出，對於3歲以內的嬰幼兒來說，適量的維生素AD和鈣是對促進寶寶的骨骼正常發育骨化的重要元素，如果寶寶在成長期一直處於缺乏維生素AD和鈣的情況中，則會直接影響到孩子的發育，錯過兒童成長髮育的關鍵期。
另外，有些孩子缺乏良好的飲食習慣，有挑食、偏食的問題，就容易出現營養不均衡。爲了避免這種問題的出現，建議家長從孩子嬰兒時期，就注重按時給孩子添加各類輔食，讓寶寶養成良好的飲食習慣，給孩子注入更多長高的資本。
適度運動讓寶寶身體更強健
細心的家長們不難發現，寶寶每次生病時，都會出現食慾不振的問題，直至病癒後的兩個星期，寶寶可能一直都處於食慾不佳的狀態，這勢必會影響到寶寶的生長髮育。尤其對於體弱多病的孩子來說更是如此。
然而，家長所不知道的是，孩子一旦生病，還會影響到身體內多個組織及器官的發育，藥物等原因引起的體內菌羣紊亂也會造成寶寶發育暫緩，影響孩子長高。因此，高英主任建議家長平時應多帶孩子參加體育運動，一方面可以增強孩子的體魄，減少疾病的發生，另一方面，通過伸展運動也可有效促進寶寶的骨骼和肌肉發育。
家庭和諧有助於寶寶長高
衆所周知，情緒是影響人體健康的重要因素，其實對於寶寶的身高問題也是如此：和諧的家庭氛圍和良好的成長環境也有助於寶寶的身高發育。
研究證明，長期焦慮，總是悶悶不樂的孩子是難以長高的。一方面，情緒會影響孩子的食慾，同時也會直接影響生長素的分泌。
記者在採訪中瞭解到，嬰幼兒生長激素多半在熟睡後1~2小時開始分泌，白天焦慮、缺少安全感的孩子在夜晚的睡眠質量往往不高，很難進入熟睡狀態，影響生長激素的分泌，因此影響寶寶的身高。和諧的家庭氛圍與良好的生活作息習慣都有助於寶寶的成長髮育。
