剖腹產後腳後跟疼怎麼辦？女人一生中要經歷的其中一大關卡屬生產莫屬了，有的人會選擇順產，有的人會選擇剖腹產，無論是哪種，都會落下病根。今天小編就跟大家說說剖腹產後腳後跟疼怎麼辦。
剖腹產後腳後跟疼怎麼辦1
1、產後調理是產婦最重要的事情，產婦在月子裏容易受涼。如果腳後跟受涼，就會經常出現腳疼痛的感覺。產後腳後跟疼，並不是外傷，這是一種產後病，受涼是最主要的原因。產後本身就虛弱，如果不注意，經常光着腳或者穿露腳後跟的鞋，就容易使腳部肌肉受涼，導致腳後跟痛。產婦可以通過外用藥、按摩、手術的方式進行治療。
2、女性在做完剖腹產手術之後，千萬不能大意，保暖是最主要的。尤其是要注意足部保暖，一定要穿襪子，下地走動的時候要穿護腳趾，足後跟的鞋子。產後千萬不要穿高跟鞋和涼鞋。穿拖鞋的時候，最好穿上襪子，保暖是最主要的。如果疼痛，可以通過熱敷的方式緩解一下。
3、一般情況下，產後疾病好的慢一些，但是也不能放棄，一定要積極治療。平時要注意保暖，不能勞累，還要記得適當的補鈣，多吃富含鈣質的.食物，比如可以喝些排骨湯，鯽魚湯等。這對於治療腳會後跟疼，有很好的作用。
剖腹產後腳後跟疼怎麼辦2
剖腹產產婦護理
1、剖腹產手術後會損耗產婦大量元氣，產婦身體還是較虛弱，因此，產婦在推回病房時就要儘量多休息，休養好身體。產婦在休息好後，精神稍好的時候，就應該坐起來適度活動活動，因爲這樣能夠幫助下肢血液循環，長期躺臥可能會影響下肢血液循環，容易引起炎症。
2、傷口護理方面，要及時擦掉汗液，保持傷口乾爽清潔，傷口結咖不要去撕，更不要去撓傷口。
3、在飲食方面，剖腹產手術後6小時內不要進食，其次，6小時以後，產婦可以選擇食用流質食物，如小稀米粥，魚羹湯等，但要注意不要食用容易致產氣的食物，如黃豆等豆製品。
4、產婦產後都會出現流很多汗，產婦應該將其用乾毛巾抹乾，衣服溼了，要勤換，防止受涼。
2剖腹產後腳後跟疼怎麼辦
產婦在月子裏，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，在以後的日子裏就會出現疼痛。產後足跟痛是虛症，不是外傷，也不屬於骨刺所致。這種產後病，以腎虛爲主，產後穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。腎爲元氣之本，腎主生殖、主骨。根據經絡循環路線，足跟屬腎經循環的範圍。產後本身腎氣虛弱，衝任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失於溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛。如果不及時調治，日久不愈，便會落下“病根”。
剖腹產後腳後跟疼怎麼辦
1、產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。
2、對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療。
3、出現上述症狀可請苗醫師指導，正確使用藥物治療。現在治療產後足跟痛的苗藥主要有貼劑“苗方跟痛貼”，患者評價挺好的。你也可以配雙硅膠的後跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時的痛疼。
1、局部熱療或理療：按摩法 引起足跟痛的疾病，都可以應用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯臥位，從足跟部沿跖腱膜按揉數遍，然後用拇指彈撥跖腱膜，重點放在跟骨附着點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿跖腱膜方向用擦法，以透熱爲度。
2、局部外敷止痛藥物：藥物外治法 可以選擇用“苗方跟痛貼”外貼，可以迅速打通經絡，消除痹毒，輸送營養，促進血液循環，加速機體新陳代謝，同時生筋造絡，使得腳後跟痛症狀得到全面康復，徹底杜絕復發。
3、壓痛點及穴位鍼灸、按摩
上面就是對剖腹產後腳後跟疼怎麼辦的介紹，女性朋友在產後一定要特別注意身體的保養，在產後一定要穿一些舒適的鞋子，儘量不要穿拖鞋，注意腳部的保暖，另外女性朋友在產後飲食上也要注意多吃一些清淡的食物，同時一定要注意多臥牀休息，在產後42天一定要定期的到醫院做好複查。
