孕前孕後如何補血？對於女性朋友而言，補血是特別關鍵的，如果女性朋友貧血，那麼會對健康有很大的傷害，特別是想要懷孕的話，一定要做好補血工作，給胎兒提供一個比較好的生長環境。
孕前孕後如何補血1
妊娠後由於胎兒生長髮育的需要，母體內發生了一系列適應性的生理變化，加重了各系統的負擔。健康婦女一般能較好地度過妊娠期，但是，原來有疾病的婦女，就需要考慮是否能夠承擔妊娠的負擔，是否能妊娠？或者需要等疾病痊癒後多長時間才能妊娠？
貧血是妊娠常見的`併發症，部分原有的貧血情況因妊娠而加重，部分在妊娠後發生。而貧血母嬰都會造成影響，其中輕度貧血妊娠後對母嬰影響較少；重度貧血可增加母體妊娠期併發症如妊高症、感染，甚至貧血性心力衰竭，而對胎兒影響則較大，如早產、胎兒發育不良、胎兒宮內窘迫等發病率均增加。因此，婦女在懷孕前如有貧血，應在孕前進行諮詢，並查清貧血的原因和程度，作出評估和處理，免得妊娠後貧血加重，甚至危及母嬰安全。
其中缺鐵性貧血是較常見的貧血類型。符合缺鐵性貧血診斷時，除了應該積極去除病因外，應注意營養衛生，宜多食含鐵豐富的動物蛋白，如瘦肉、魚、肝臟等。此外，應該在醫生指導下補充鐵劑。同時補鈣及維生素C，有助於鐵的吸收。
此外，還提醒貧血的婦女在口服鐵劑兩週後血紅蛋白上升開始明顯，一個月後貧血可逐漸糾正，此後仍需服用2～3個月甚至更長時間，以補充體內鐵儲量。而且口服鐵劑忌飲茶，不宜與牛奶同服。
孕前孕後如何補血2
孕前吃什麼補血？
對於備孕期間的女性常常可以考慮服用一些補氣養血的中藥來進行補血，也可以考慮直接用黃芪、黨蔘等補血藥物來進行補血調理，一般都是用這些藥物來泡水飲用。但並不是所有的女性都適合大補，所以需要先找中醫面診以後看是否是因爲血虛而導致的身體虛弱，這種情況再選用合適的中藥來進行補血。
還有的女性在脾胃特別正常的情況下可以考慮服用阿膠來進行補血，阿膠不但具有補血的功效，而且還有一定的止血作用，同時對備孕沒有不良影響。
懷孕後吃什麼補血？
懷孕後可以補血的食物有很多，富含鐵的食物有黑木耳、鴨血、豬肝、雞肝、桂圓肉、櫻桃、雞血、黑芝麻等食物，動物肝臟裏面也富含鐵且屬於造血的原料之一。在懷孕後應當多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨魚等，另類以及豆製品也需要多吃，懷孕中期後對鐵以及鈣的需求大大增加，應當多吃富含鈣的食物，比如蝦皮、黑大豆、酸奶、牛奶、豆腐豆漿等食物。如果貧血比較嚴重低於100g以下，應當考慮用多糖鐵或者右旋糖酐鐵藥物。
