孩子總是說不開心怎麼辦，孩子的童年應該是活潑享受的，一個非常快樂的童年也是值得長大後回憶的，但是有些小朋友爲什麼總是不開心呢？以下分享孩子總是說不開心怎麼辦原因
孩子總是說不開心怎麼辦1
對尚未有是非觀念的小小孩來說，表達情感方式，多從模仿與觀察中學習。當爸比媽咪與寶寶嬉戲時。
若小寶貝對大人出現無意識的攻擊或揮拍行爲時，父母沒有適當予以制止與教育，就會造成寶寶“誤以爲”可用“打人”的方式，來表達自己開心或喜歡的心情。
父母親的一言一行，都對孩子帶來深遠影響。以孩子學步期中常見的“跌倒”爲例，若因怕孩子難堪、傷心，而把跌倒當下的失誤，歸咎於如地板等外力。
會讓孩子養成“不開心=別人的錯”這項錯誤認知，日後面臨不順心，就會養成以“報復”手段來解決問題。
當寶寶的攻擊行爲出現時，除了釐清原因之外，千萬不可用以暴制暴態度教育下一代，應以充分溝通錯誤爲先，並予以適度開導安撫，才能真正對症下藥，有效扭轉孩子歪曲的人格。
在處理糾紛的過程中，別以爲孩子還小，家長就能敷衍了事。除了明訂規則，幫助孩子判斷對錯；面對寶寶犯錯，在告誡之餘，應適時站在孩子的立場替他著想
孩子總是說不開心怎麼辦2
一、情緒調節能力的重要性
情緒的調節能力是隨着孩子生理、語言等的發展，在後天教育中逐漸形成的。
在孩子與人交往的過程中，孩子會發現，
他需要學會如何在自己生活的文化環境下有效地表達自己的情緒，
以及在什麼樣的情景下表達什麼樣的情緒。
只有以適當的方式表達和調節自己的情緒，才能滿足互動雙方的需求，
從而更好地參加集體活動，進行社會交往。
因此，情緒調節能力的提高可以減少情緒衝突，促進情緒成長，
還能使孩子在遇到困難時，嘗試及時調整自己的消極情緒，
鼓勵自己繼續嘗試，逐漸減少採用發脾氣、耍賴、哭鬧等非理性方法來表達自己的不滿。
二、情緒調節策略
1、認知訓練
情緒是在認知基礎上產生的。不同的人對相同的情境會有不同的反應。
同樣都是在集體活動中提供活動建議，有些孩子會積極發言，大膽提議，
有些孩子則擔心自己的建議不能被採納，而被別人嘲笑。
後者就是因爲認知不正確，“自尋煩惱”了。
對此，家長可以對孩子進行有針對性的認知訓練。
比如，家長可以和孩子一起閱讀大膽表達自己的故事，讓孩子理解不同人物的情緒狀態，
然後進行情緒遊戲，讓孩子在具體情境中認識自己和他人的情緒狀態，
糾正他們不正確的思維方式。
遊戲中的認知訓練不但會帶給孩子快樂，而且能幫助孩子形成正確的情緒認知，
並進一步培養孩子對自己、對他人、對社會的基本信賴和信心，
讓他們更樂觀、積極地參與活動。
2、轉移注意力
情緒都具有情境性，而轉移注意力也是學齡前孩子常用的情緒調節方式之一。
當孩子處於負面情緒時，家長可以轉移孩子的注意力，並且將這種方法教給孩子。
比如，面對和自己鬧矛盾的小夥伴，
孩子可以轉頭不看對方，或者進行其他的活動，
和其他人說話，或者乾脆跑開，離開這個不開心的情境等等，
這些都能調節孩子的消極情緒。
3、尋求他人的安撫
幼兒期孩子總體的情緒特點還是不穩定、易變的，
尤其當孩子遇到強烈的挫折或者疼痛時，他們單憑自己的力量還不能完全調節好自己的情緒，
通常還是採取哭鬧的方式來表達自己的悲傷和痛苦。
這時候家長可以告訴孩子，要藉助外部的資源來調節自己的情緒，
學會向家長和教師、好朋友主動尋求安撫和情感支持，通過他人的幫助來安撫自己的情緒。
比如，當孩子因爲強烈的身體疼痛而痛哭時，
家長的撫摸和勸慰會對孩子的'情緒調節產生極大的幫助。
與之前不同，5~6歲時，同伴的安撫行爲對於孩子的情緒也有明顯效果了，
好朋友之間也樂於相互支持併產生共鳴。
因此，教會孩子從外部尋找安撫，對於孩子的情緒調節具有重要意義。
別忘了，家長可是孩子最重要的學習榜樣，
家長調節情緒的方法會潛移默化地影響孩子。
所以，也請您在生活中做好自己情緒的主人吧！
孩子總是說不開心怎麼辦3
一、青春期孩子情緒化是大腦發育的過程。
13歲孩子會比較情緒化，翻臉跟翻書似的。原因是青少年大腦大概80%與成年人一致（一般25歲纔會全部成熟），讓父母擔心的是未發育好恰恰是剩下的20%，因爲它對應的是青春期孩子的情緒管控能力和注意力。
所以你會發現青春期孩子情緒化，容易衝動，容易走極端。你也會發現青春期孩子常常三分鐘熱度，對這個發瘋喜歡，而又很快不喜歡。他們好奇喝酒，但嘗試後一點都不好玩；他們覺得抽菸很酷，但嘗試後立刻不喜歡。情緒化的背後是青春期孩子探索自我，個性化的過程。
我很欣賞你沒有打孩子，也沒有強迫孩子。因爲這個階段孩子一旦你打罵，強迫，那麼他們不會因爲害怕而順從，相反會因憤怒而對抗，這樣關係走向水火不溶。
基於生長規律的變化，父母協助孩子探索她的需求。探索需求的前提讓孩子知道你愛她，你關心她，通過尊重的方式說出你真實的感受，而不是嘮叨講道理。
舉例：
媽媽留意到你悶悶不樂，很擔心你，你知道我是多麼愛你。你願意跟媽媽說說，媽媽怎麼做會幫到你？
聽聽孩子怎麼講，或許會告訴你她的心事。青春期孩子往往覺得父母不懂自己，而選擇不說或者她自己也沒有思考過？這樣可以促進她去思考，探索。聽孩子講，是走進內心好辦法。
二、青春期孩子特別在意他人的評價，特別是同學老師。
有的人說青春期孩子太愛攀比，其實不是。而是在意他人眼中的自己，這也是青春期孩子想探索自己成爲一個怎樣的人的必經之路。我猜測跟搬家有一定關係。
孩子不願意出去，是爲了保全自己在同學老師面前的形象。我猜是不想讓我同學老師看到我住在這裏，自然看電視消磨時間比較好的選擇 。
不願意說話的背後，她很懂事，知道現狀改變不了。房子的事情也不是說搬家就搬家，說買就買。所以孩子會說，我也不知道，就是煩。這就是孩子內心的煩，說了也暫時解決不了問題。
解決方法：與孩子溝通，讓孩子知道你懂他，謝謝她對家裏現狀的體諒，並且一起討論怎麼解決這個困難？通常孩子被瞭解難處後，會有自己獨創的解決方案。聊完後至少孩子的心事別了解，悶悶不樂也就會少很多。
