產後風溼是怎麼回事。中醫治療產後風溼有三千多年的歷史，多在祛邪治痹之法外，重視益氣養血，補益肝腎，自身需通過鍛鍊提高身體體質，防止復發。那麼產後風溼是怎麼回事。
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產後風溼原因
產後風溼病屬中醫學“產後痹證”範疇。因其病發於產後，故古籍中有"產後身痛"、"產後關節痛"、"產後痛風"、"產後中風"、"產後筋脈拘急"等名稱。產後風溼的原因有：
1、沒有保暖
孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。
2、房子陰潮
如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮溼，也有可能致使血脈不通。坐月子時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風溼病。
3、過早勞累
孕婦生產後，身體需要好好地休養，如果得不到充分的休息而過度操勞，可能給身體埋下很多隱患。孕婦在坐月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關節疼痛，患上嚴重的風溼病。
4、洗澡水涼
孕婦在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節疼痛得風溼病。
產後風溼如何調養
1、心情舒暢
新媽媽的精神狀態與產後風溼也密切相關。新媽媽應該保持愉悅輕鬆的心情，避免壓抑、生氣等負面情緒，可進行適當活動來放鬆心情，控制病情。
2、注意保暖
產婦應注重保持身體的溫暖，冷熱皆需適度。室內要通風，但不能直接吹風，特別是天熱的時候，避免直接吹電扇和空調。
3、飲食調節
在飲食方面，女性應該多吃一些含有多種營養並且容易消化吸收的食品，避免吃性寒、油多、重口味的食物。
4、適當運動
產婦要依照自身狀況適度運動，例如可進行散步、做操等運動，來增強自身的抵抗力。另外，新媽媽也要常常到戶外享受陽光的溫暖照射。
5、必要時就醫
當症狀比較嚴重時，產婦就需要去醫院就診，在醫生的指導下進行專業的治療。
如何預防產後風溼
1、注重居住環境
產婦在坐月子時，要避免住在陰暗、少陽光且溼氣較重的房子中，而應選擇陽光照射多、溫暖的房間，可適當開窗通風。還應注重房間衛生，保持房間乾淨。此外，要注重房間溫度，在冬天南方沒有暖氣的情況下，可以適當開空調，使房間處於適宜的溫度。
2、避免身體勞累
女性生產後的身體十分虛弱，應注重休息，過度勞累會傷害產婦的身體，在將來可能會引發種種健康問題。產婦應該注重留有足夠的時間用以睡眠，並且不要進行過分消耗體力的勞動，尤其是那些會對腹部產生壓力的活動，在運動時也要注意適度。
3、禁忌洗澡水涼
由於生產過後身體虛弱，易受冷水影響，使得風寒入體，產婦不能用涼水洗澡。洗完頭以後要把頭髮吹乾，如果睡覺的時候頭髮還是溼的，很容易引起產後風溼。女性在生完寶寶後的第一天儘量避免洗澡，但可用溫水進行擦拭。在之後的的月子期間，女性也要注意個人衛生，在沐浴時要把洗澡的'時間要控制在15分鐘內，使水的溫度和房間的溫度處於適宜狀態。爲了防止着涼，沐浴完畢女性應儘快擦乾身子和頭髮。
4、注重保暖
在生產後，產婦一般比較容易出汗，但這時不能用吹風的方式去汗，而應該使體溫自然降低。在室溫上，冬季最好保持在20℃上下，夏季則應保持在25℃上下。女性應該及時更換掉潮溼的衣物，特別是在多雨溼潤的季節，務必要及時根據天氣加減衣物。此外，在夜晚也要特別做好保暖工作，以免受涼。
5、注意休息
經歷生產後的女性往往體力不支，應儘量休息一天，保持充足的睡眠來恢復體力。第二天後產婦可適當進行活動，但要避免過大幅度的動作，身體不宜過度勞累。女性在產褥期間不應做過分消耗體力的勞動，尤其不能做對腹部有壓力，如搬重物或是久蹲。
6、合理飲食
飲食的攝入，不能過分強調營養的量化，要做到均衡搭配。適當飲用湯水以補充水分，不要食用具有刺激性的辛辣食物，多食用如葡萄、櫻桃等性質溫熱的水果，不要食用生冷食物，做到葷素搭配，粗糧細糧都應食用。
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產後風溼的症狀？
1、手腳關節出現不適，伴或不伴腰部痠痛
2、全身無力：患產後風溼的產婦經常有勞累感，故不要認爲全身無力就是感冒
3、眼睛不適，怕風、流淚
4、頭痛、頭暈：切忌盲目服用止痛藥物，以免對產婦和嬰兒產生不利影響
這些痠痛的症狀雖然不會影響新媽咪的行動，但是始終會使媽咪感到不舒服，從而影響辛勤。要想治好這些症狀，我們首先就要來了解了解它的根源。
爲什麼會得產後風溼？
1、孕婦生產後，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。
2、如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮溼，也有可能致使血脈不通。
3、產婦修養時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風溼病。
4、孕婦生產後，得不到充分的休息而過度操勞所致。
5、婦女產後子宮受傷出血過多，導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛，如果外邪趁虛而人，就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷，從而導致此病。
得了產後風溼怎麼辦？
措施一：產後注意保暖新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裏氣溫降低以後讓新媽媽受涼。
措施二：充分休息，注意營養新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥牀休息24小時，保證產後充足的睡眠，第二天再下牀活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。
措施三：不要過度活動關節，保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題，因此產後2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動爲好，運動後注意不要着涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜着急。最需注意的是最月子期間要絕對禁止性生活。
