備孕媽媽最佳受孕年齡

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備孕媽媽最佳受孕年齡？在日常生活中，很多家庭在想要孩子的時候都會備孕，備孕過程中是有很多東西要注意的，比如受孕的年齡，下面小編分享備孕媽媽最佳受孕年齡，一起來看下吧。

備孕媽媽最佳受孕年齡1

1、最佳受孕年齡

專家提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過29週歲。隨着年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的機率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。

此外，也有人表示懷孕的最佳季節是7—9月。因爲當準媽媽有了早孕反應時正值秋季，避開了盛夏對食慾的影響，相對胃口會稍好一些；且蔬菜、瓜果供應齊全，容易增加營養，調節食慾。當進入宜感風疹、流感的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒器官發育的影響已減少，足月分娩時正是氣候宜人的春末夏初，有利於新生兒適應外界環境，從而能良好地生長髮育。

2、爲什麼最佳受孕年齡是23-29週歲

女性最佳的妊娠年齡爲23-29週歲，配偶年齡爲25~30週歲。20歲前後一旦妊娠問題較多，一來年幼，不具備做母親的能力，既不會自我保護，又不會帶孩子；二來經濟還未獨立，要依靠父母。如果未婚先孕就更加困難，往往不敢暴露實情爭取幫助，常導致營養不足，致使新生兒出生體重下降而影響身體及智能發育，或者由於保養不善而出現各種意外問題。

初孕年齡最好不要超過30歲。因爲女子在出生前，卵細胞就已儲存於卵巢內，懷孕時間過晚，則卵子的年齡過大，受環境污染的影響較多，容易發生卵子染色體的老化，導致畸胎率增高。同時，由於高齡產婦的產道彈性降低，容易發生延長產程和手術助娩等情況，勢必也在一定程度上影響了胎兒的健康，據統計，先天愚型胎兒的發病率25~29歲的產婦中爲1/5000；在30-40歲的產婦中爲1/1800；在35~39歲的產婦中爲1/900；而在45歲以上的產婦中竟高達1/120，足以說明婦女的.生育年齡與胎兒的健康是有一定關係的。

因此，從優生的角度來看，過早或過晚生育都是不適宜的。從有利於未來父母的工作、學習、健康、經濟實力、體力、精力等多種因素考慮，女子在23歲以後結婚、育兒最爲有利，是最佳婚育年齡。

備孕媽媽最佳受孕年齡2

備孕媽媽飲食要注意這些

第一步、放棄節食，選擇運動減肥。

範志紅表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由於孕前期準媽媽往往食慾不振，寶寶的營養在很大程度上要依賴體內的營養儲備，所以孕前一定要讓肝臟中的各種維生素、礦物質儲備充足。

第二步、攝取營養要均衡。

食物選擇一定要以新鮮天然爲原則，如果有可能的話，儘量選擇有機食品和綠色食品。每天要保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧；還要保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜；每天一個雞蛋也非常重要。此外，適量吃一些豆製品、瘦肉、魚類等。