懷孕一個月會難受嗎，懷孕期間的飲食也是需要專門調節的，從懷孕到分娩一般要經歷38-40周的時間，懷孕期間應當少穿緊身衣，懷孕一個月會難受嗎，希望對你有所幫助。
懷孕一個月會難受嗎1
懷孕一個月，多數人不會有什麼多明顯的不舒服，可能會有腹脹的症狀。
1、懷孕前三個月和後兩個月要禁止性生活，避免流產和早產。
2、注意不要接觸小動物和農藥等有害物質；減少接觸電視電腦手機等有輻射的電子產品；戒菸酒等不良嗜好。
3、注意補充營養，縈素搭配得當，營養均衡就好。懷孕早期要注意休息，避免劇烈運動和勞累。
懷孕一個月的徵兆
懷孕一個月徵兆有哪些？懷孕一個月症狀有噁心、頭暈、無力、食慾不振、疲倦、嘔吐等。
徵兆一：停經。停經是懷孕初期的最早、最重要的“信號”。凡是月經週期一向正常的已婚育齡女性，如果月經過期超過10天以上，就應考慮到有懷孕的可能。
徵兆二：胃口變化及早孕反應。多數女性在月經過期1至2個星期的時候就開始發生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現在不愛吃了，或者吃過一次的食物第二次就不愛吃了。有些女性甚至不想吃或想要嘔吐，又有些人很想吃酸味食物。還有一些女性在懷孕一個月的時候可能出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食慾不振、噁心嘔吐等現象，這些稱爲早孕反應。胃口的變化及早孕反應的持續時間和發生症狀因人而異，但大多會在懷孕後12周左右自行消失。
徵兆三：基礎體溫的變化。平時有測量自己基礎體溫習慣的女性可以由此得知懷孕。女性正常的基礎體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵後升高。如月經到期未來潮，體溫升高後不再下降，並保持在18天以上，這時表示已經懷孕，這就是懷孕一個月時典型的體溫變化。
徵兆四：乳房的變化。在懷孕一個月的時候，女性乳房會增大一些，並且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。
徵兆五：尿頻。尿頻是女性在懷孕一個月時的常見症狀之一。有的女性可達到每小時排尿一次，這是一種自然現象，不用治療。
徵兆六：精神疲乏。一般在懷孕一個月的時候，許多女性會感到疲憊乏力，精神不佳，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。
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懷孕一個月時需要注意些什麼
1、這個月你應該調整一下你的梳妝檯，把美容品、化妝品暫時放在一邊，留下護膚品。因爲孕婦原則上只護膚不美容。
2、你的護膚品應選擇知名品牌，以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。
電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染，對胎兒發育極其不利。已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁，建議你預3、先購買一套。
4、準備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。
5、受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩週的`時候。
6、懷孕一個月要注意避免月圓之夜受孕，以免產生低智或畸形兒。
7、這個月你可以整理你的居室環境，以方便你懷孕後的行動。
8、把可能絆腳的物品重新歸置，留出最大的空間。
經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方，清理一下牀下與衣櫃上的東西，調整一下廚房用品的位置。
把你的曬衣架或曬衣繩適當調低，加長燈繩。
如果你的居室通風條件不好，要設法安裝換氣扇或做其它的改善。
懷孕一個月要注意養成物歸其位的習慣。
懷孕一個月要注意適量補充優質蛋白質。
9、與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。
懷孕一個月注意事項首先就是注意休息，懷孕產生的疲倦，沒有精神，與平常時候的是不同的概念，以前的疲倦可能就是指您的免疫力在下降。而現在懷孕了，尤其在懷孕的前三個月裏，你的身體會強迫你睡覺。這是因爲此時你所有的器官都必須加班以應付體內的新客人，身體的每一部分，都因懷孕產生的激素與生理機能的改變而大受影響。同時你的身體正在創造新的器官——胎盤，以便孕育寶寶;同樣，你的寶寶也在形成他自己的器官。所有這些都需要大量的能量，懷孕所帶來的巨大的生理變化必然會使你精疲力竭。
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懷孕最後一個月，4大不適會越來越嚴重，孕媽們表示“苦不堪言”
①尿頻尿急
職場的準媽媽們尿頻尿急感很受困擾，明明是剛剛上過廁所纔出門的，結果剛上地鐵又想上廁所了，這種症狀在孕晚期更爲明顯，孕媽媽們憋得面紅耳赤，好不難受。
孕晚期由於胎兒已經逐漸入盆，進一步對膀胱形成壓迫感，即使沒喝多少水，也老是想上廁所，甚至憋都憋不住。
夜間頻繁上廁所讓準媽媽們睡眠質量大大下降，白天更是生怕出遠門，走到哪裏都要先把廁所找好才安心。
這種症狀越到孕晚期越是嚴重，準媽媽們要提前做好心理準備哦！
②便祕
孕晚期，準媽媽的肚子已經很大了，不管坐馬桶還是蹲便都有些不太方便了，可偏偏這個時候便祕的症狀會越來越嚴重。
這是由於不斷增大的子宮，使得消化道遭受到越來越嚴重的壓迫，從而使得腸胃蠕動減慢，消化功能減弱，大便越來越乾燥，便祕現象頻發。
如果孕前就有痔瘡的準媽媽，這下可就更加苦不堪言了。
我清晰地記得生產當天自己還嚴重便祕呢，那滋味可真不好受。
③恥骨痛
恥骨痛總是那麼讓準媽媽刻骨銘心，閨蜜孕期的最後一個月被恥骨痛折磨得可不輕，她連躺下去都需要有人拉一把，否則躺下去後根本疼得起不來。
這是由於孕晚期，身體分泌分泌的鬆弛激素越來越多，身體各個部分都開始爲生產做準備，骨盆處的韌帶會逐漸鬆弛，這種現象稱爲恥骨別離，因此在走路時或者躺下去再坐起來時，就會感到特別痛苦。
④浮腫
孕晚期幾乎90%的準媽媽都出現了浮腫的症狀，特別是小腿的浮腫最爲明顯，有些準媽媽還戲稱自己的腿腫得像“豬蹄”。
這是由於身體受到不斷增大的子宮的壓迫，逐步壓迫到靜脈，造成靜脈迴流受阻，從而讓水分集中到腿部。
還有胎盤分泌的激素增多，導致體內的水分積聚在皮膚間隙中；另外孕晚期的血容量增加，血管的通透性增高，從而使得通過的液體比孕前增多了2層左右。
這些因素都導致了孕期浮腫現象的發生。
那麼，如何緩解這些不適症狀呢？
1、不要憋尿。
孕晚期的準媽媽們應該儘量減少出遠門的次數，如果有尿意應該及時就近找廁所解決，千萬不可憋尿，否則非常容易引起尿路感染，從而加重尿頻尿急的症狀。
2、多吃粗糧。
爲了緩解便祕的症狀，整個孕期準媽媽們應該多吃粗糧，多喝水，養成定時排便的習慣。這樣才能促進大便的正常排泄，減少便祕的發生。
3、藉助外力。
恥骨痛會在生產之後逐漸消失，準媽媽不必過於擔心，但是孕期的最後一個月應該儘量行動緩慢一些。
如果很難躺下來就不要忍着疼痛，動作生硬地往下躺，而應該藉助外力幫助自己，以免用力過猛使得自己疼痛感更加強烈。
另外緩解腰腹部的疼痛感可以藉助託腹帶，託腹帶可以起到分散腹部所承受的壓力的作用。
平時坐臥時也要注意姿勢，切不可半躺着加重腰部壓力，可以給自己的座位後面墊上一個坐墊，以緩解腰部壓力。
4、腿腳墊高。
緩解浮腫最有效的辦法是每天堅持用溫水泡腳，晚上睡覺時把腿腳墊高，促進血液迴流。
另外需要注意的是，如果只是單純的手腳浮腫，可能是由於身體負荷增大引起的。
可如果身體其他部位也出現了浮腫，就要當心其他併發症的突襲了，如妊高症、腎臟疾病或者風溼免疫性疾病等，這種情況準媽媽們一定要及時就醫，以免延誤病情。
孕期有很多不適症狀，可是痛苦程度是因人而異的，如果準媽媽們提前做好防患於未然的心理準備，當痛苦來臨時，就能更加從容地面對。
