寶寶晚上不睡手腳一直亂動，嬰兒的睡眠質量是父母非常關心的，有許多小寶寶在晚上都會出現手腳一直亂動的情況，讓不少家長都非常頭疼，以下分享寶寶晚上不睡手腳一直亂動的相關內容。
寶寶晚上不睡手腳一直亂動1
生理原因
由於寶寶的神經發育系統還沒有完善，大腦的神經興奮和抑制功能不夠協調，就造成寶寶易興奮的現象。睡覺的時候，外部環境稍微一刺激，寶寶就容易驚醒過來。這是一種正常的生理現象，隨着寶寶的成長，神經系統發育完善，這種生理現象會慢慢消失。寶媽要是怕寶寶手腳亂動，睡不好，不妨給他買一個嬰兒防驚跳襁褓被。
睡前玩的太瘋狂
造成寶寶晚上睡不踏實的一個重要的原因，也可能是在白天玩的太瘋狂，或者睡前過度玩遊戲。寶寶的大腦一直處於興奮的狀態，睡前看的電視劇、玩的遊戲、一些場景，都會造成寶寶入眠困難。有時候，雖然寶寶睡着了，在夢裏還會出現這些畫面，這樣就讓寶寶在夢裏容易驚醒。在睡前，寶媽儘量陪寶寶做一些有助於睡眠的事情，比如說聽聽舒緩的音樂、婉轉的.講童話故事等等。
進食過飽
有一些寶媽不管寶寶是不是餓，總要先喂他吃一頓再哄睡覺，這樣做是很不對的。因爲睡前大量進食，會讓寶寶感覺不舒服，尤其是母乳餵養的寶寶。寶媽習慣於餵母乳伴隨着寶寶睡覺，結果就導致了寶寶睡時吃奶過量，因爲腹脹，在半夜容易驚醒過來。寶媽喂寶寶吃奶時，一定要適量，過飽、過餓都是不行的。
可能缺鈣了
要是發現自家寶寶睡覺容易醒來，首先排除病理上的原因，然後再觀察寶寶後腦門有沒有出現枕禿的現象。如果睡覺時出汗特別厲害，且伴隨着枕禿，寶媽就要留意了，因爲寶寶很可能缺鈣了。小寶寶是生長最旺盛的階段，日常進食需要的鈣量是很大的，家長沒事多帶他去曬曬太陽，在飲食上也要注意適量補充。
寶寶晚上睡不好，手腳亂動，多半是這4個原因，寶媽照顧寶寶時，一定要仔細再仔細，因爲寶寶睡眠質量不好，對他的身體發育會帶來很大的影響。
寶寶晚上不睡手腳一直亂動2
嬰兒爲什麼鬧覺大哭
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的囟門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷，太乾燥，有鼻屎。
3、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
4、注意肛門外有無蟯蟲。
5、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
6、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
7、母乳寶寶的戀奶。
嬰兒鬧覺怎麼辦
1、生理性哭鬧。孩子的尿布溼了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。
2、環境不適應。有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。
3、白天運動不足。有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。
4、午睡時間安排不當。有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪着玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。
5、疾病影響。某些疾病也會影響孩子夜間的睡眠，對此，要從原發疾病入手，積極防治。
寶寶晚上不睡手腳一直亂動3
嬰兒鬧覺怎麼辦：
給寶寶營造良好的睡眠環境
寶寶在睡前，作爲父母的記得給孩子營造一個良好、舒適的睡眠環境，注意室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥；
不要讓小孩子過於興奮
小孩子在睡覺前，一定要注意，不要讓小孩子過於興奮，比如說，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶，免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。
增加活動量
如果小孩子在睡前精力充沛，不願意睡覺的話，可以增加寶寶的活動量，這樣的話小孩子就容易疲憊，疲憊了才容易靜下來，安心入睡；
不要讓小孩白天睡太久
因爲寶寶如果白天睡久了或者時間過長的話，就會導致寶寶晚上精力充沛，興奮過度，導致寶寶晚上沒有睡意，所以說不要讓寶寶白天睡眠時間過久；
陪同小孩一起入睡
多數的寶寶喜歡媽媽陪他一起上牀入睡。這樣孩子會十分安心、愉快；在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩穩地睡去。
如何預防寶寶鬧覺
1、瞭解孩子的睡眠規律，營造良好的睡眠環境
這個階段的孩子出現睡眠障礙的原因之一，就是父母強迫孩子按照大人的生活規律養成睡眠習慣。孩子百日之內時，父母應該去適應孩子的睡眠規律。此外，還要營造出良好的環境，保障孩子的睡眠不會受到影響。
2、在孩子入睡前一直守護在孩子身邊
孩子出生後7~8個月時開始認生，變得格外依戀母親。睡覺會讓他感覺是與媽媽分離，從而感到不安。這種狀況會一直持續到孩子36個月大的時候。在這個階段，如果睡覺時媽媽不在身邊，孩子鬧覺會很嚴重。因此，爲了讓孩子放心地入睡和醒來，入睡前媽媽最好一直守護在孩子身邊。
3、一哭就哄或讓孩子哭太久都是不對的
孩子哭的時候，只是餵奶或陪他玩耍固然不對，爲了養成好的睡眠習慣而讓孩子長時間啼哭就更加錯誤。大部分情況下，孩子是因爲媽媽不在身邊而感到不安纔會哭。此時，媽媽應該抱起孩子安慰他，幫他鎮定下來。
