關於孩子長個的傳言解讀，想讓自己的孩子長得高，那麼首先就應該解決營養的問題，關於長高有很多的流言，真真假假，下面分享關於孩子長個的傳言解讀，一起來看看吧。
孩子長個的傳言解讀1
傳說1：晚長的孩子長大個兒
解讀：不一定。
每個兒童的生長速度都不相同，也有不同的發育特點，這都會影響我們對孩子高或矮的判斷。大約女孩10歲、男孩12歲開始進入青春期，青春期的出現，表現在身高體重的迅速增加，而每個孩子的高速增長期有所不同。
青春期身高生長有3種基本模式：
一般型：青春期開始於平均年齡，到成年時達到平均身高；
早熟型（也叫早長型）：較早發生青春期快速生長，在快速生長期時身高比同齡兒童高，但由於生長停止得也較早，致使最終身高低於平均水平；
晚熟型（也叫晚長型）：整個兒童期及青春早期的生長都低於同齡兒，較晚出現生長加速並且有較長的生長期，促使最終身高達到甚至高於平均水平。
傳說2：爹矬矬一個，娘矮矮一窩
解讀：不一定。
兒童身高的生長潛力與其父母的平均身高有密切的關係。如果父母的身高相近，則孩子的身高與父母的平均身高十分接近；但是如果父母的`身高差距比較大，孩子身高的變動範圍就會很大，高基因佔優勢則孩子偏高的概率大，矮基因佔優勢則孩子偏矮的概率大。相對而言，媽媽對孩子的影響要大於爸爸，一般身材矮小的媽媽生下的孩子也小，因爲媽媽的身材及營養狀況直接影響着子代的健康和發育，因此，許多國家都十分關注女童的健康、發育和教育。但並不表示身高矮小的媽媽生下的孩子一定矮。
傳說3：多吃肉長得高
解讀：多吃肉確實對長高有好處，但要注意不要食用過量。
肉類，特別是牛肉和瘦豬肉中含有豐富的微量元素鋅，是人體鋅的主要來源，而鋅對孩子的生長具有促進作用。處於生長髮育旺盛時期的孩子，每天的膳食中要保持適量的肉類，以保證優質蛋白質和鋅的供應，此外肉類中的鐵含量也明顯高於其他的魚、禽、蛋類等動物性食物。
但家長同時要注意，肉類也是一種高脂肪的食物，過量攝入有造成肥胖的可能，因此要強調適量，而且最好選擇瘦肉。肉類的烹調以蒸、煮、炒、烤較合適，油炸會增加肉類中的脂肪。
孩子長個的傳言解讀2
怎樣有助於孩子長高？
1、想讓自己的孩子長得高，那麼首先就應該解決營養的問題，一定要在小孩子長身體的年齡，嚴格控制小孩子吃零食，並且還要讓小孩子每天都吃早餐，讓小孩子多吃雞蛋牛奶以及魚類大豆胡蘿蔔等蔬菜。
2、除了營養之外睡眠也是非常重要的，小孩子在長身體的期間千萬不能夠熬夜，晚上不能讓小孩子睡得太晚，一定要在十點之前睡覺，因爲十點之後身體裏面就開始分泌成長激素 在熟睡的過程當中可以讓小孩子的體內生長激素正常的分泌，這樣就有助於小孩子身體的長高。
3、在小孩子的生長髮育階段，千萬不要讓小孩子的身體負擔太重的物品，比如說讓小孩子背太重的書包或者是讓小孩子搬運過重的物品，這樣都是不對的。有的書如果能夠不帶回來就儘量不要帶回來，每天揹着上下學很累又影響身體長高。
4、多運動也可以促進小孩子身體的長高。平時在日常生活中多打打籃球或者是打網球，羽毛球，散步，跑步，這些運動都是可以的。有的學校可能會有讓小孩子做早操或者是跑操等一些體育鍛煉，這也是非常好的。尤其是在早晨的時候能夠充分的活動，舒展小孩子全身的四肢關節，特別有利於長高。
5、適度的補鈣也非常重要，因爲鈣是骨骼生長所必須的元素，除了在飲食中需要適當的攝取鈣元素之外，其實可以買一點兒鈣片回來給小孩子吃，因爲通過鈣片補鈣是非常有效的。
最給力的幾種長高食物?
1、牛奶
牛奶裏面富含着豐富的造骨骼的營養物質，鈣。並且牛奶裏面的鈣特別容易被小孩子消化吸收。雖然喝牛奶不一定能夠保證長高，但是身體如果缺乏鈣的話，是肯定長不高的。
2、雞蛋
雞蛋是日常生活中最常見的高蛋白的食物，很多小孩子都特別喜歡吃雞蛋。有些媽媽們可能會擔心雞蛋裏面的蛋黃含有膽固醇，對小孩子的身體不太好，但是正處在成長期的孩子們，其實不用擔心膽固醇值，每天吃一到兩個蛋是最好的。
