長期遭受丈夫語言暴力怎麼辦，語言暴力是非常惡劣的一種行爲，雖然不會對我們的身體造成危害，但是卻會傷害到我們的心理，所以需要及時的反抗，爲大家分享長期遭受丈夫語言暴力怎麼辦。
1、就事論事，理性看待事情
被丈夫的語言傷害到確實是一件很難過的事情，自己可能會覺得丈夫不愛自己了，要不然丈夫怎麼會言語傷害自己，所以就開始陷入情緒漩渦，一直在懷疑丈夫是不是愛別人了，然後就想着離婚，腦海裏浮現各種畫面，這樣只會讓夫妻關係破裂。
正確的做法就是就事論事，理性看待事情，可能丈夫說的話也是有道理的，只不過他不注意分寸，說話難聽了一點。那麼自己就不要過多懷疑丈夫的初衷，不要覺得他是惡意傷害自己，儘量考慮到丈夫的難處，理解他說話的緣由，這樣就可以讓自己豁然開朗，不會留下陰影。
2、以牙還牙，讓他感同身受
如果丈夫不關心自己，經常言語傷害自己，自己一味地縱容之後，他還變本加厲，那麼自己就不能夠以德報怨，而而是應該牙還牙，讓他感同身受，知道語言暴力的傷害。比如他一味地拿你和其他女性對比，然後數落你沒有顏值，沒有身高，沒有身材，那麼你也應該拿他和商務成功男士對比，讓他知道被羞辱的憤怒，那麼他以後就不敢再對你進行言語傷害了。
3、滿足自己的需求以求開心
當妻子被丈夫的言語傷害後，自己可能會難受一陣子，沒有心情上班，也沒有心思帶孩子，整個人都變得非常憔悴，情緒很低落。但我覺得這樣的表現沒有必要，因爲夫妻吵架在所難免，如果總是這樣鬧情緒，自己的壽命不長。所以還不如換一種積極的方式讓自己開心一點，滿足自己的需求，比如瘋狂購物，瘋狂追劇，瘋狂大吃大喝，這樣心情會好受一些。
一、堅決抵制
在丈夫第一次開始語言暴力的是就明確的告訴他，你不喜歡被語言暴力，必要時可以將證據用手機錄音錄下來，在事態更嚴重的時候，帶着這些證據去報警。
因爲小愛沒有做晚飯，做飯的人是小愛的婆婆，導致丈夫對小愛破口大罵，將兩個人從認識到婚姻裏小愛犯下的每一個錯事都搬了出來數落，導致小愛忍無可忍。
“有什麼事情可以好好溝通，如果你堅持要進行語言暴力的話，我就報警。”
小愛的丈夫聽了這話後慫了，再也沒有做過同樣的事情。
二、不能改正就分手
在一段婚姻裏，如果你的丈夫不能及時改正對你施加語言暴力，是時候果斷分手了，語言暴力不僅會摧毀你對生活的信心，還會讓你在這段婚姻裏變得卑微，變得面目全非。
如果你的丈夫在得知你厭惡語言暴力後還是沒有改正，那就拿出你的決心，告訴他，如果不能夠好好改正的話，兩個人不如分開，這樣雙方都能開心。
三、適時地進行心理諮詢
如果你不想離開這段婚姻，卻又無法忍受丈夫對你施加的語言暴力，在這種心態還沒有扭轉的你的思想的時候，就要及時的去醫院尋求心理醫生的幫助，進行開導，盡最大努力消除心理上的傷害。
曾有人做過這樣一則實驗，將兩盆相同的盆栽放在一樣的環境裏，唯一的差別就是要接受不同的語言對待，A盆每天接受讚美、誇獎，B盆每天卻要受到一些侮辱的言語。
一段時間下來，被讚美的盆栽長得十分旺盛，葉子也是綠油油的，可是另一盆卻變得枯黃，幾乎失去了生機。
不會表達自己思想的植物尚且如此，更何況是有思想、會表達的人呢？
語言暴力是親密關係的元兇，一次次的語言暴力只會摧毀婚姻關係中的愛、親密與信任，沒有了這些，婚姻也就成了一團散沙。
許多人習慣語言暴力是受到了原生家庭的影響，這種習慣並不是不能改正，只是看他有沒有要改正的心。
一、妻子如何面對語言暴力：保持自信，做好自己
俗話說“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”語言暴力並不比拳打腳踢輕多少，語言暴力能夠摧毀一個人的尊嚴和自信，會把一個人從心底裏打垮。
語言暴力，說白了就是一種來自於精神上的傷害，壓抑、痛苦、無從宣泄，它遠比家暴、出軌等來的更加徹底，它同樣可以摧毀一個原本和諧美滿的家庭。當丈夫語言暴力的時候，作爲妻子需要給自己自信，堅持己見，做好自己，保持自身的框架，在相處過程中滿足對方的內在需求，制止語言暴力的發生，不要被對方打垮。
二、被丈夫語言暴力怎麼辦：適當撒嬌，化解矛盾
語言暴力會摧毀尊重、信任、傾慕以及親密感，這些都是健康婚姻的關鍵要素。在現實生活中，很多男人都是抵抗不住女性撒嬌的，所以婚後妻子可以適當地示弱，向對方撒嬌，俗話說“撒嬌女人最好命”。特別是在丈夫想要生氣的時候，千萬不要和對方硬碰硬，恰如其分的撒嬌會引起對方的.保護欲，一聲嗲嗲的撒嬌就會讓他的怒氣全無，取走他的戾氣。
三、妻子如何面對語言暴力：佔據先機，保留證據
證據是我們說話的底氣，當老公對自己使用語言暴力時，在採取其他措施始終沒有用的時候，這時可以選擇在佔據先機，保留證據，在老公對自己使用語言暴力時悄悄錄音，留下老公對自己使用語言暴力的證據。日後可以將這些證據拿出來教育對方，讓他知道自己的錯誤，告誡他停止語言暴力。就算不是如此，相信這些證據對自己日後也會有重大幫助。
四、被丈夫語言暴力怎麼辦：懂得適可而止，及時抽身
語言暴力是一場無形的戰爭，並且也是一場殘酷令人心寒的決鬥！語言暴力的主宰方會運用蓄意設計的語言作爲炸彈或手榴彈，用以懲罰對方、歸咎對方，並以此辯護自己的行爲和決定是正當的。
語言暴力除了挖苦、貶抑、惡意散佈之外，還包括冷暴力，是一種企圖把自己的錯誤歸咎給對方的一種手段。聰明的女人都知道善用語言暴力的人是多麼難纏，也知道適可而止，及時抽身。不管你是那種人，你都要學會去尋找到和自己同一類的，世界林木衆多，何必掛在一棵歪脖子樹上呢？
