【導讀】：有些零食被稱之爲垃圾食品，是因爲吃多了對人體有害無益，而以下八種食物，卻是能帶給女人魅力和快樂。奶糖：潤膚奶糖，含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。花生：能防皮膚病花生中富含的維生素B2，正是我國......

【導讀】：在人們越來越注重飲食健康的今天，很多專家不時提醒人們什麼該吃、什麼不該吃。但有些被判定爲“不健康”的食品也許是被“冤枉”。下面7種被貼上“不健康”標籤的食物，事實上並非那麼糟糕。咖啡咖啡一直以來都......

【導讀】：夏季由於高溫，很多人都不願意運動，導致身體毒素很難排出。在這種情況下，懶人們可要聽聽小編接下來給大家介紹的7種祛溼排毒的健康食物。1、紅豆紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷......

【導讀】：據近日日本新聞網報道，有些人喜歡在早餐吃的食物，其實晚上吃美容效果更好，所以你不妨試一試下面這些最好晚上吃的食物吧！讓你有不一樣的效果喔！1)酸奶人體腸道最活躍的時間段在晚上22點~2點之間，晚飯後進食酸奶的話......

【導讀】：失眠是一件很狂躁的疾病，它不痛不癢，但是卻讓你整天精神恍惚，心煩意亂，如何治療失眠呢？試試這八種食物吧！1.香蕉香蕉含有豐富的纖維，有助於消化，還可以提高人體內血清素水平，加上口感香甜柔軟，能起到改善睡眠，減少急躁情......

【導讀】：貧血的女人很多，在補血這條道路上，迷茫的女人也很多，這裏就推薦最具補血功效的兩種食療方法，以供參考。麥冬芝麻糖的做法取麥冬100g，黑芝麻300g，蜂蜜、冰糖或者白糖300g。把黑芝麻淘淨，火炒，倒出冷卻研碎；麥冬去心洗幹......

【導讀】：女人不僅要補血，還要注意補鈣，因爲缺鈣會導致女人提早的患上骨質疏鬆和關節炎。缺鈣的女人應該吃什麼呢？★無花果：骨骼肌肉都強壯每100克無花果含鈣363毫克，無花果並富含膳食纖維與鉀和鎂等礦物質。其中鎂能強化骨......

【導讀】：大蒜具有抗菌殺菌的功效，而且對很多疾病都有一定的預防作用，如果適量食用的話對人體的確具有很好的作用。但是如果長期過量吃大蒜的話，特別是對於一些患有眼部疾病以及經常發燒的人來說，就會出現不良影響。一、甜......

【導讀】：有很多食物不僅不能帶給人營養，相反還會帶走人體本身就有的營養成分。現在就來看看哪些食物應該要少吃或是不吃。一、磷化身：碳酸飲料、咖啡、漢堡、炸薯條、比薩餅、動物內臟揭密：磷，是使鈣流失的元兇之一。一個......

【導讀】：腸道和樹木一樣，有着屬於自己的年輪。它是人體最大的微生態環境，它的年輕狀態直接關乎到人的生活質量與壽命週期。當腸道健康不容樂觀時，體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精...1......

【導讀】：香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。1、香蕉香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是......

【導讀】：每個人的體型都不一樣的，而體型是創造合理飲食的關鍵。只有根據不同的身材進行合理飲食有助於身體更加健康。下面，小編總結了三種常見體型的飲食方案。小辣椒型身材（或纖細型）小辣椒型身材的人沒有明顯的身體曲線......

【導讀】：夏季，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當收縮，防止出汗過多。夏季常吃“酸”的女人，可以氣色紅潤又苗條。檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品，如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬......

【導讀】：春季是養肝的好時節，多吃一些養肝食物不僅可以順養肝氣還可以防癌抗腫。難麼，哪些食物是防癌黃金食物呢？蔥蒜在中醫看來，春季是人體五臟之一的肝臟當令之時，正是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青......

【導讀】：之前有網友把空調的發明者掛出來發微博，一時間引起了全國各地網友們的轉發。看來，炎熱的夏季，大家都是沒空調會shi星人。雖然空調的冷氣受到大部分人的追捧，但還有一個偉大發明也造福了吃貨一族。那就是冰...一、......

【導讀】：每一種食物都有它特定的功效，今天主要說這六種食物的神奇之處，看它們的功效都體現在哪裏。1、生薑抗衰老老薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的清除體內自由基的作用，比人們熟知的維生素E抗衰老能力還要強......

【導讀】：胃病有多難受，那些有過經歷的人最清楚，但是，這些疾病從一開始其實都是可以預防的，比如說着五種食物。胃都有哪些功能？胃主要在消化系統，主要的功能是消化食物。首先它是儲存食物，食物吃進去以後，在胃裏面先儲存，然後在......

【導讀】：抽菸有害健康，這句話都說爛了但是還是有很多人吸菸。如果實在戒不掉煙癮的話，那就多吃吃這五種食物吧！1、維生素香菸中的化合物，會消耗體內大量的維生素，這樣會造成人體內維生素的大量流失，所以，補充維生素是菸民們......

【導讀】：很多食物都不能一起吃，不然會引起中毒。哪怕最平常的雞蛋，也有很多不能同吃的食物，你一定要了解哦。1、吃完雞蛋後不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣，其實，那會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸的......

【導讀】：子宮是女性孕育下一代重要的器官，呵護子宮健康至關重要。呵護子宮的方法很多，今天不妨來談談食療方法，女人吃什麼對子宮好？吃什麼食物對子宮好：1、吃烏雞，每個月吃一隻烏雞，在經期前七天吃，若是你想保養子宮的話，可以......