呵護子宮吃什麼？四種食物別錯過

【導讀】：子宮是女性孕育下一代重要的器官，呵護子宮健康至關重要。呵護子宮的方法很多，今天不妨來談談食療方法，女人吃什麼對子宮好？

吃什麼食物對子宮好：

1、吃烏雞，每個月吃一隻烏雞，在經期前七天吃，若是你想保養子宮的話，可以這樣試試。除此之外常吃大棗，堅持喝奶對人體也有很大好處的。

2、如果出現人工流產，那麼在流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

3、由於女人身體較虛弱，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

4、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。有醫師建議服用3-5副的生化湯(當歸六錢、炙甘草錢半、川?四錢、桃仁一錢、黑姜一錢、杜仲二錢) 。

吃什麼對子宮好對女性而言是極爲重要的，不良的飲食對子宮的傷害大。通過上述的介紹，相信大家都有一定能夠的瞭解，專家還提醒女性，日常的飲食中應該少吃些刺激、辛辣的食物，多吃些清淡的食物，這也是保護子宮有效的方法之一哦。