【導讀】：橙子是維生素C含量非常高的水果，另外它還含有鈣、胡蘿蔔素、檸檬酸等物質。不僅能滿足MM們愛吃甜食的要求，還能達到減肥排毒的效果。
一、橙子
橙子是維生素C含量非常高的水果，另外它還含有鈣、胡蘿蔔素、檸檬酸等物質。不僅能滿足MM們愛吃甜食的要求，還能達到減肥排毒的效果。
二、山楂
山楂之所以能減肥，是因其具有分解人體脂肪的強大功效。另外，吃山楂還能降低你的膽固醇，讓你健康瘦身。
三、梨子
梨子的熱量非常低，但水分充足，並且也富含飽滿的維生素C和纖維素，可以起到具有抑制腸道吸收脂肪的作用，對於女人減肥是十分有利的。
