【導讀】：對於貧血的女性朋友來說，春季裏補血是重中之重，那麼你知道吃那些食物能夠補血嗎？具體的食物有那些？幾年就和小編一起來看看那些食物具有補血的功效吧！補血的食物：胡蘿蔔胡蘿蔔含有很高的維生素B、C,同時又含有一種......

【導讀】：從早起睜開眼睛的那一刻，我們一直在用眼。如果眼睛疲勞得不到充分的緩解就很容易造成眼疾。因此，平時飲食可以多攝取一些對眼睛有好處的食物，尤其是上班族和用眼過度者。下面就來看看哪些食物可以保護眼睛吧！1、......

【導讀】：外國有句諺語，說的是一天一個蘋果遠離醫生，蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因爲感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。1.蘋果外國有句諺語......

【導讀】：對於女性而言，睡眠是最好的護膚品；對於男性而言，睡眠是最好的壯陽藥，可見保證充足有質量的睡眠非常有益身體。爲了能夠保證睡眠質量，睡前千萬不要吃以下這10種食物。1.芹菜睡前90分鐘別吃。塔夫茨大學的營養學家海......

【導讀】：女人的好膚色都是吃出來的，這個夏天就給你推薦13款護膚的好食物，讓你吃健康迷人好氣色。【黑葡萄】黑葡萄具有很好的保健及美容功效，它含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B、維生素C等，還含有多種人體所需......

【導讀】：有的人一年四季感冒不斷，體質不好，這些都與免疫力下降有關。免疫力下降就意味着人體對外界疾病的防禦能力降低，如果不及時提高免疫力的話，就會對人體不利。在此，小編給大家列舉了一些有效增強免疫力的食物。一、顏......

【導讀】：胃病的到來跟大家平時的飲食息息相關，油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大衆喜愛的美味，其實並不適合每個人。下面爲您介紹最易導致胃病的九種食物。1.西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花......

【導讀】：一直以來，養生專家都在強調睡前不要吃東西，這樣會影響胃吸收，無法安心的睡覺。其實睡前吃東西是要分類型的，吃以下幾種食物還能提高睡眠質量呢。大棗大棗口感甜美，具有補血的功效，是許多女孩子的最愛，除此之外，大棗中......

【導讀】：人們每天必不可少的食物主要有八種，蔬菜、番茄、酸奶等，看看你每天都吃對吃健康了嗎？菠菜菠菜是綠葉菜中的首選。菠菜不僅能夠幫助生成肌肉，同時富含omega-3和葉酸，可以有效減少心臟病、中風和骨質疏鬆的發病。葉......

【導讀】：乳房是女性的標誌之一，它不僅是性感的代表也是哺育生命的源泉。很多女性通過藥物和按摩進行保養，其實食療法也是相當有效果的。下面，小編就給各位女神們的推薦幾款護乳的食物~保護乳房的食物1、海帶海帶是一種大......

【導讀】：夏季一定要小心對待自己的腸胃，因爲天氣原因，在夏季一點點不經意的胡吃海喝就會傷害到身體。這裏說一說在夏季應該怎麼吃纔好。在夏季，雖然冰甜涼爽的東西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否則，近則立即誘發腸......

【導讀】：吸菸的人應該多吃什麼食物才能將傷害減少到最小呢？接下來小編就爲大家整理出了一些對於吸菸者應該如何飲食的建議。1、補充維生素煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大爲降低，並使體內的這些維......

【導讀】：保護腸胃的飲食有很多種，今天要說的是五色食物，不僅對女性身體有益，對護理腸胃更是無以復加。胃癌作爲我們惡性腫瘤之一，已成爲嚴重危害青年人健康的殺手之一。隨着胃癌年輕化趨勢明顯，對人類的健康造成了極大的威......

【導讀】：高考日益臨近，考生的壓力也越來越大了，此時不要一味的進行工科的複習，也要多吃些緩解緊張情緒和心理壓力的食物，有助於考生保持良好的心理狀態。牛奶鈣它是天然的神經系統穩定劑。實驗證明，人在受到某種壓力時，通過......

【導讀】：每一種食物都有它特定的功效，今天主要說這六種食物的神奇之處，看它們的功效都體現在哪裏。1、生薑抗衰老老薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的清除體內自由基的作用，比人們熟知的維生素E抗衰老能力還要強......

【導讀】：要說補鐵最應該吃什麼，牛肉算是首選。它不僅美味，還對人體所需的鐵元素起到豐富的供給。牛肉要說補鐵最應該吃什麼，牛肉算是首選。它不僅美味，還對人體所需的鐵元素起到豐富的供給。動物肝臟各種肝臟都富含血紅素......

【導讀】：因爲工作壓力太大，很多女人都感覺到身心疲憊，如何才能改善這一症狀呢？多吃這四種食物吧！1、深色葉菜類有缺鐵性貧血的女性，常常會覺得體力不支。如果沒有攝取足夠的鐵，身體便無法制造血紅素，而氧氣不足容易造成身體......

【導讀】：對於一個而言，年輕漂亮是終極夢想，那麼如何做到這一點呢？那就決不能忽視平時的日常飲食保健啦！1.蛋白質人體在消化食物時，胃和肝臟會加速工作，這時會產生更多熱量，體溫也隨之升高。蛋白質的攝入有助於增加肌肉，肌肉增......

【導讀】：俗話說：病從口入，禍從口出。人的健康與飲食是密不可分的，經常食用垃圾食品會在體內堆積毒素，最終爆發出各種疾病。以下這十種食物千萬不要過度食用，否則會讓你折壽哦！油炸食品油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖......

【導讀】：夏季，人體大量排汗會造成陽氣不足，多食用酸味食物及藥品，可以使皮膚腠理適當收縮，防止出汗過多。夏季常吃“酸”的女人，可以氣色紅潤又苗條。檸檬一般不生食，而是加工成飲料或食品，如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬......