【導讀】：想減肥，但是還想擁有完全翹臀，怎麼辦？別煩惱，快來和編輯一起曲線大作戰吧！什麼樣的臀部最完美？男人對於女性的胸脯有着不同的審美觀，有些人喜歡大一些的，有些人則喜愛小巧型的。但臀部卻沒有這種現象。挺翹、圓潤、結......

【導讀】：夏季彷彿是爲女性量身定做的，我們可以盡情展現屬於我們的曼妙身姿，特別是那迷人臀部線條。但是有的MM臀部卻下垂或扁平，再漂亮的裙子或再性感的牛仔褲也撐不起來。所以，臀部軟榻的MM快投入到全方位美臀運動中吧。......

【導讀】：《體育畫報》雜誌御用模特漢娜-弗格森拍攝了一組最新寫真，大秀翹臀美腿，完美身材令人羨慕。《體育畫報》雜誌御用模特漢娜-弗格森拍攝了一組最新寫真，大秀翹臀美腿，完美身材令人羨慕。超模漢娜性感寫真超模漢娜性......

【導讀】：想要擁有美麗蜜桃臀嗎？小編教你6步超簡單的翹臀操，讓你在平時的生活中不知不覺就能擁有美麗蜜桃臀，還不快開始行動？Step11、雙腿向兩側屈膝，打開股關節，大小腿收攏，腳掌互相貼合，用兩手各扶着腳腕固定好姿勢，收腹挺胸，......

【導讀】：屁股太瘦小絕對不是性感的代名詞，豐滿的臀部纔是男人的最愛。那麼，該如何擁有豐滿臀部呢？不要急，小編立馬教你。屁股大更性感如何塑造豐滿翹臀大臀女，更聰明&心腦血管更好&更受歡迎這部分絕對是最性感最智......

【導讀】：鬆垮的臀部實在是大煞風景，作爲完美的女性，一定要拒絕肥大鬆垮的臀部，讓小編來教你一週打造翹臀的妙計。只要你堅持一週，惹火翹臀近在眼前。1.後踢運動四肢着地，膝蓋併攏，雙掌與肩同寬，大腿、手臂與地面垂直。擡起左......

【導讀】：你知道嗎，雙臂的贅肉對上身的淋巴流通造成很大的障礙，同時臀部的下垂，影響整個脊椎周圍的肌肉，胸部也跟着變形。不用怕，現在編輯教你做一套宅女減肥操，不當讓你瘦手臂，還能豐胸翹臀，一舉三得！STEP1豐胸翹臀1、雙腿張開......

【導讀】：想要擁有超魅惑的美臀嗎？想要擁有野性而又挺拔的翹臀嗎？最性感的美臀專家爲你設計了這套獨特而完美的美臀方案，絕對會讓你迷倒衆生。芭蕾舞步兩腳分開站立，比肩稍寬，腳尖朝外，尾骨處下沉，臀部收緊。雙臂擡起，向前伸展......

【導讀】：據日本媒體報道，AKB48小嶋陽菜參加4月6日播出的TBS臺綜藝節目《有吉共和國》，宣傳3月24日發行的寫真集，對翹臀特寫很自信，還跟隊友鈴木瑪利亞比美臀。據日本媒體報道，AKB48小嶋陽菜參加4月6日播出的TBS臺綜藝節目......

【導讀】：擁有迷人美臀可以讓你女人味十足，那一抹身後的風景成了城市裏最美的點綴。下面，小編就爲你介紹7個提臀運動，讓你輕鬆擁有美臀。動作一：體下屈平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿擡起，大腿與地平線以及小腿與......

【導讀】：如果女性的臀型不夠完美，那麼就會讓你的性感度直線下降，小編針對各種臀形幫你快速修煉，讓它翹一點再翹一點，在這個冬季徹底“蛻變”，讓你擁有野性十足的小翹臀。3步美臀操挽救失敗臀形（1）扁平臀修練操成因：經常坐着工......

【導讀】：臀部下垂在怎麼辦？這是圍繞着很多女性的問題。其實，你大可不必灰心，小編爲你介紹的4大提臀方法，一定能讓你屁屁重新翹起來。1、穿高跟鞋也能提臀穿高跟鞋雖然褒貶不一，但只要你每天穿個30分鐘，就能幫你達到提臀的功......

【導讀】：白領常常坐在電腦前就是一整天，久而久之臀部就會下垂變得扁平肥大起來。臀部下垂穿衣服都不好看，是時候行動起來，練就緊實翹臀，保證好身材。下面小編爲大家推薦10大美臀動作，堅持練習，有效提臀。現代白領常在電腦前......

【導讀】：GaGa前晚出席紐約舉行的發佈會，再次穿上情有獨鍾的黑色蕾絲裝，雖然全身上下都被包到密實，但長裙透視的設計，令她的黑皮內衣表露無遺。據國外媒體報道，LadyGaGa近日與美國著名攝影師TerryRichardson合作出書。新書......

【導讀】：日前，柳巖曝光一組戶外健身寫真。照片中，柳巖身穿緊身運動吊帶，身材曲線一覽無遺，性感誘人。日前，柳巖曝光一組戶外健身寫真。照片中，柳巖身穿緊身運動吊帶，身材曲線一覽無遺，性感誘人。柳巖戶外健身照秀酥胸翹臀柳巖......

【導讀】：博主“北京冬雨”通過微博曝光了一組謝娜早年火辣翹臀照，照片中，謝娜披着一頭捲髮，手撐下巴，笑容燦爛，小翹臀半露，一展性感曲線妖嬈撩人身材，看上去非常的性感。7月17日，博主北京冬雨通過微博曝光了一組謝娜早年火辣......

【導讀】：Facebook上最火的翹臀訓練合集，10萬個點贊，堪稱翹臀界的廣播體操～8個動作各有側重，全面虐臀，每張圖上都有清晰標註數量。今天就開始做，一個月後來看效果。臀部不論大小，翹起就是王道。Facebook上最火的翹臀訓練合集，1......

【導讀】：女人的身段往往比容貌更重要。東方女性的身段比之西方女性，pp總是不夠翹，沒有曲線美。那如何打造標準臀部？看看下面就知道咯。美臀翹臀4法則打造性感曲線美美臀法則一：飲食原則想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首......

【導讀】：翹臀小祕訣之一：美臀食物想要擁有美臀，首先要知道怎麼內調，也就是該吃什麼可以幫助臀部挺翹。你不妨多選擇一些含纖維素很多的蔬菜，比如南瓜、生菜等。還可以選擇一些含鉀的食物，可以預防下半身肥胖。比如花菜、全......

【導讀】：如果你覺得你的“臀部輪廓”需要改善，那麼正確的健身鍛鍊是可以提供很好的效果的，健身是一項健康並且擁有樂趣的運動，在這裏我就來分享一下怎樣擁有美麗的臀部吧。最基本的臀部肌肉運動方式決定臀部的形狀的結構......