【導讀】：[導讀]很多人會認爲，性感等同於曲線！今天推薦10款窄短裙，讓你穿出優美小翹臀，不能解決平胸問題，但是處理其一，也會很大程度減少你的身材煩惱哦。[導讀]很多人會認爲，性感等同於曲線！今天推薦10款窄短裙，讓你穿出優美小......

【導讀】：性感野性的小翹臀總能牢牢的抓住男人的心，那麼，你想擁有嗎？下面，小編就爲你介紹4個超火爆的翹臀方法，讓你夢想成真。超火爆的翹臀法之一：蠟筆小新屁屁走路法還記的蠟筆小新的屁屁走路法嗎？席地而坐，雙腿擡起，然後就用......

【導讀】：想要達到提臀收腹的效果並不是非要節食加大量的運動，有時候稍微改變一下自己的生活習慣，就可以達到良好的效果哦。8個居家運動瘦身減肥法，讓你時時刻刻都有機會燃燒脂肪，提臀收腹！居家提臀小運動打造勾魂蜜桃翹臀1......

【導讀】：肥肥的臀部會讓人嫌棄的，究竟臀部怎樣變小變翹呢？別急，小編早已爲你準備好三大祕訣，讓你也擁有性感的臀溝。運動1：強化腰臀這個簡單的運動對收腰臀均有益處。1.仰臥，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。2.邊吐......

【導讀】：有翹臀纔算好身材動起來一週變翹有翹臀纔算好身材動起來一週變翹......

【導讀】：一個緊實的小翹臀令女人魅力加倍，想擁有一個完美曲線的臀部嗎，來看看輕鬆六招如何打造模特蜜桃臀的吧!下面這套動作非常有針對性，專門爲腹部和臀部設計的，而且很簡單的動作，在家裏就可以輕鬆完成。每...(1)揮腿功......

【導讀】：近日，楊丞琳出席某牛仔褲代言活動，身穿緊身牛仔褲展露好身材，自封翹臀琳。此舉讓檸檬替衆多女星叫屈，縱觀當今娛樂圈，女星個個傾國傾城，不僅僅相貌出衆胸氣逼人，就連背後常被人注意到的臀部也不安分的...李玟李玟是......

【導讀】：漂亮女人不光有撩人的美胸還應該有勾人的翹臀，減完肥發現屁股完全癟下去了。別擔心，食物療法幫你忙。拒絕痛苦的塑形運動，美麗翹臀吃出來！如果你的臀部豐挺、結實，就自然會彰顯出你腰部纖細的線條，與此同時，也會爲你......

【導讀】：如果你認爲冬天，就只能穿長褲，你就太老土了，這個秋冬是裙子的季節。特別是半身裙大放光彩的季節。想象一下，脫下外套，那貼身半裙的包裹的臀部，是多麼搖曳生姿；冷風中飄逸的長裙如果你認爲冬天，就只能穿長褲，你就太老土......

【導讀】：魔鬼身材並不是天生就有的，想要擁有完美身材，後天養成也很重要哦。下面就爲大家揭祕好萊塢女明星翹臀提臀祕訣，想要迷人的小翹臀，就一起來學學吧。詹妮弗洛佩茲臀部值22億人民幣臀部被視爲女性的顯著標志和形體美......

【導讀】：每個女孩都想追求完美的身材，那就要下定決心聯繫以下最簡單的4個動作，千萬不要小看這四個動作哦，堅持練習不僅可以擁有美腿，還能練出翹臀呢。知名健身教練KitRich快蹲雙腿張開站立，張開角度應比臀部寬，腳尖向外，雙手......

【導讀】：小編教你各種各樣的瘦臀方法，分享生活中的提臀小動作，四趴讓你擁有迷人電臀，出街熱爆衆人眼球！快來開始你的美臀養成計劃吧！翹腿美臀第一趴：生活中的小習慣完美你的臀部曲線市場上有着各式針對減肥、美體和豐胸的產......

【導讀】：你是否很想擁有性感迷人的翹臀呢？那麼，你瞭解正確的翹臀方法嗎？你知道哪些方法是錯誤的嗎？小編立馬爲你揭開有關翹臀的4大迷思。迷思一、運動後坐下屁股會變大也許你從小都會聽到別人跟你灌輸這種理論，導致你運動......

【導讀】：包臀裙真是一個好東東，不但能穿出翹臀，還能收腰凸顯S曲線，再搭配一雙高跟鞋的話，那真是妖嬈多姿極有女人味跟隨秀美一起學習包臀裙與高跟鞋的搭配技巧，你也會變得性感迷人。包臀裙塑翹臀搭配高跟鞋顯瘦有曲線look1......

【導讀】：凹凸有致的身材哪個女人不羨慕，微微翹起的臀部又是男人矚目的焦點，因而很多女性朋友都想練出美麗翹臀。其實有時候並不一定要你付出多麼辛苦的運動，下面小編爲你分享五種日常生活凹凸有致的身材哪個女人不羨慕，微......

【導讀】：臀部在女性人體美當中由於其性感特點突出而佔有重要地位。有關研究表明，腰圍與臀圍的比例(WHR)爲0.7的女性最令男性心馳神往，讓我們一起學習一下下面四大簡易提臀法，從此告別扁平的臀部。俯臥後擡腿俯臥後擡腿預......

【導讀】：你想知道如何打造性感的翹臀嗎？其實並不是“異想天開”，只要你學會以下方法，性感翹臀一輩子都不離開你。一、控制糖的攝入少吃糖、喝夠水、多吃魚。臀部脂肪很難減掉，嚴格控制糖的攝入極爲重要。糖會導致胰島素的......

【導讀】：你想擁有豐乳翹臀嗎？你想在舞蹈中就擁有曼妙的身材嗎？那麼，以下9個舞蹈動作你千萬別錯過。1、身體轉向右邊，雙腳張開與肩同寬，雙手自然下垂位於體側，肩膀放鬆，上身微微往前挺。2、身體轉向右邊，雙腳張開與肩同寬，雙手......

【導讀】：臀部是女性人體美中性感特點突出的部位。擁有迷人的小翹臀會讓身材更有線條感。下面就讓我們一起來學習一下四大簡易的提臀法，從此告別扁平的臀部。俯臥後擡腿預備：俯臥，腿伸直併攏，肘支撐，上體擡起45度。動作：1、......

【導讀】：大家非常羨慕外國妞又圓又翹的性感屁屁，秀美小編教你8個動作，經常練習，提臀翹臀效果非常好，半個月就能擁有洋妞一樣的性感翹屁股。8個動作提臀翹臀2周擁有性感翹屁屁一、下蹲式你可以嘗試進行下蹲運動的練習，它可......