有翹臀纔算好身材 動起來一週變翹

【導讀】：臀部的線條對於很多亞洲女性來說都不夠完美，這跟先天的體型有很大的關係，秀美小編就告訴大家在減肥期間如何通過運動來達到翹臀的目的。跟秀美美體小編一起...

【導讀】：女人只有屁股翹纔會給人一種曲線上的美感，所以，小編爲你介紹幾個提臀動作，讓你一做就變翹！(1)揮腿功用：能使臀部減肥 左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可...

【導讀】：現在有這麼一種說法叫辦公臀，由於長時間坐在辦公室導致身材變形，臀部的脂肪堆積，原本完美的翹臀變成了扁扁的梨形臀；穿上衣服沒有了原本的曲線美，也沒有了自信...

【導讀】：擁有翹臀是很多女性夢寐以求的事情，其實我們可以聽過後天鍛煉出翹臀，下面一起來看看翹臀的標準是什麼？翹臀運動有哪些？翹臀的標準是什麼翹臀的標準是臀部緊實...

【導讀】：想不想快速擁有性感翹臀，小編今天就叫你速成翹臀法，10分鐘後就能看到顯著的效果。我們之所以能抵抗地心引力直立，大臀肌功不可沒。大臀肌是構成臀部肌肉的基...