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孕婦春季應注意防水痘
一、防水痘春季是水痘的高發季節,除了嬰幼兒易被傳染水痘外,孕婦抵抗力低,同樣也要注意孕期的水痘預防,一旦感染,對胎兒的健康發育極爲不利。孕婦在孕期抵抗力低,尤其在水痘高發季節很容易受到傳染,而感染上水痘的孕婦極有可......
2023-11-09
春季小兒哮喘的預防和治療
爲啥哮喘孩子增多有報道顯示:近些年,得哮喘病的兒童數量比以前增多了。姜教授分析認爲,原因主要有兩方面:一是隨着衛生條件的改善,感染性疾病逐漸減少,而非感染性疾病逐漸增多,哮喘病就是其中之一。我國流行病調查顯示:二十世......
2023-11-09
春季吃什麼減肥 六款減肥食譜輕鬆甩肉
蘋果通心粉材料通心粉、蘋果、瘦豬肉。做法1、通心粉先煮熟,過冷水,瀝乾水後備用;2、蘋果洗淨、切粒,用鹽水泡過、撈起備用;3、胡蘿蔔切丁,與西蘭花一塊燙熟,瘦肉剁碎;4、起油鍋加入洋蔥略炒,再加入肉末炒熟,加入以上材料,拌......
2023-11-05
春季兒童科學預防手足口
隨着春季天氣逐漸變暖,人們的戶外活動增加,病毒感染引起的各類皮膚病也逐漸增多,兒童手足口病發病率也會有所增加。鄭州疾控中心、鄭州市兒童醫院專家都提醒家長,小兒手足口病其實不是什麼危重疾病,只要注意,即可有效預防。......
2023-11-10
春季“減肥”正當時 這些蔬菜不妨多吃
春季“減肥”正當時,做好這5點更快瘦下來1、重視早餐現在很多人由於生活工作的壓力,節奏快,經常會不吃早餐。這是非常不正確的。春天本來就是一個,讓人感覺快沒精神的季節,如果沒有早餐的輔助,就相當於沒有了一天活力的源泉......
2023-11-06
春季減肥 推薦7個快速減肥偏方
1、蒟蒻瘦身法蒟蒻是一種無卡路里,卻含有豐富纖維素的食物。由蒟蒻球莖磨粉加工製成的即食蒟蒻,雖不含任何卡路里,但每天僅吃這種食物的節食減肥法卻相當危險。最佳方法是每餐儘量配合蒟蒻做菜,由於蒟蒻的口感與米相似,而......
2023-11-09
幼兒園春季傳染病預防小知識
幼兒園春季傳染病預防小知識(一)隨着春天的腳步向我們走來,各種傳染病也悄悄的來到我們身邊。春季是各種傳染病的高發季節,而兒童爲傳染病的高發人羣。1.幼兒免疫系統發育還不成熟,爲生理性免疫功能低下時期。2.幼兒上呼吸......
2023-10-14
春季養肝護肝,別忘了常吃這些食物!
春季養肝吃什麼食物好菠菜菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素,具有養血、止血、斂陰、潤燥等功效。但菠菜含有草酸,食入後容易影響人體對鈣的吸收......
2023-11-01
春天干燥吃什麼 春季潤膚食物推薦
春天干燥吃什麼?1、豆芽豆芽防口乾脣燥病症,春天氣候枯燥,容易出現口乾脣燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好挑選。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生爍攥量增多,礦物質利用率進步,並且蛋白......
2023-11-05
6個春季減肥小妙招 幫你快速瘦
6個春季減肥小妙招推薦堅持溫和運動春季減肥不適合太激烈的運動,太激烈的運動容易感冒。可以選擇稍微溫和的運動,比如散步、慢跑、騎車、瑜伽、體操等。只要保證足夠的運動時間,同樣能夠達到燃燒脂肪,減肥瘦身的功效。補......
2023-11-08
春季減肥的五個強力小竅門
一、早餐不能少很多人習慣不吃早餐,或者只是用路邊攤的小吃草草解決,這可不行的。研究證明,早上不吃早餐不僅不能減肥,反而會增加發胖的機率。因爲不吃早餐會讓你中午和晚上吃的更多。這樣不僅不容易消化,而且一天下來你的......
2023-11-09
春季排毒減肥粥 幫你喝出性感身材
紅豆薏仁粥材料:紅豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、紅棗12顆(120cal)、水適量,共516cal。做法:1.紅豆、薏仁洗淨後,分別泡水30分鐘備用。2.紅棗洗淨、切成兩半、去籽備用。3.湯鍋中加入泡好的紅豆、薏仁及紅棗,倒入適量的水,以......
2023-11-08
春季養生16個小常識
春季養生16個小常識,春季,是生長的季節,是希望的季節,陽氣初生,萬物生長髮育,春天是最適合養生的季節,如果你在春天能夠養成良好的作息習慣和飲食習慣,能夠爲身體的健康打下堅實的基礎,下面來看看春季養生16個小常識。春季養生......
2023-10-18
春季水果怎麼吃可以減肥 水果減肥介紹
水果作爲正餐的危害身體需要碳水化合物、礦物質、蛋白質等多種營養素。而水果基本不含蛋白質和碳水化合物,如長期只吃水果,對人體的內分泌、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。同時,水果中的非血紅素鐵難以被人體利......
2023-11-08
春季有哪些幫助減肥的湯劑食療
皮蛋黃瓜湯主料:皮蛋兩隻、黃瓜一條、色拉油、豬油、食鹽、水。做法:皮蛋剝殼後切瓣,一隻切8瓣。黃瓜去皮後切成薄片。鍋燒熱後倒入色拉油和少許豬油,再倒入皮蛋翻炒,到皮蛋炸透一半即可,不要過火。(這樣做是爲了保持皮蛋切......
2023-11-17
春季兒童補鈣正當時
問題1:新生兒要不要補鈣?家長:“因爲我不知道他是不是真缺鈣,沒有去做過分析,不想亂補並且他沒有缺鈣的症狀,如腿抽筋,長得不好等,亂補還不如不補。”解答:對於新生兒而言,通過母乳餵養,一般不需要補鈣。但是當新生兒出現一些缺......
2023-11-02
春季減肥運動
1.跳繩只要有足夠的空間,跳繩可隨時進行,在遊戲的過稱中不知不覺減肥.2.瑜伽來自古印度的神奇健身法,每週3至4次,不僅可伸展軀體,增加韌性及靈活性,還可以調節心態.最重要的是,堅持下來可以有效減肥瘦身,並保持體態苗......
2023-11-16
春季怎麼保養皮膚
春季怎麼保養皮膚?一年四季在於春,春天是美好的季節,萬物復甦。春天對於皮膚的保養來說尤爲重要,那麼春天要怎麼保養我們的皮膚呢?春季怎麼保養皮膚1一、注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次,用溫水徹底清洗。此外,常沐浴對皮......
2023-11-05
兒童春季長高食譜詳細做法 小孩春季吃什麼長高
孩子長高需要補充什麼營養元素?鈣元素:鈣元素是孩子身體成長的必要元素。不管是孩子的生長髮育,還是孩子骨骼的成長,都需要消耗大量的鈣元素,很多爸媽就認爲孩子在春天的時候在戶外運動。曬太陽也會增加體內的鈣質,其實這些......
2023-11-07
春季減肥小妙招 吃這些狠狠瘦
1、合理膳食,搭配營養不少人減肥時都會選擇吃素或不吃一些脂肪類食物,其實這樣的方法並不能有效地減肥。因爲素食裏如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物,但素食中亦不乏高熱量的食物,而脂肪類食品耐消化,食入後可減......
2023-11-08
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