讓人快速衰老的東西，衰老是每一個女生都不願提起的話題，任何東西都是有利有弊的,不管是飲食還是平常使用的護膚品，對我們的身體狀態都是有一定影響的，以下讓人快速衰老的東西。
讓人快速衰老的東西1
脂肪過多：
現代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取，特別是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏愛煎炸燻烤食物，這些都會造成脂肪增加的問題。
衆所周知，食用脂肪會令你肥胖並破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮爲人知；它會令你衰老。
無疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全內會轉化爲遊離基工廠的脂肪，這些脂肪令細胞功能混亂，易於癌變，肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應，在這些反應中游離基撕破細胞，毀壞並耗盡細胞的生命。進入人體內的脂肪量，是一個人衰老的速度和患病機會大小的關鍵。
應該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪類型決定了你是在加速衰老還是延緩衰老。下面我們來看看爲什麼？
氧氣喜愛脂肪 氧氣在脂肪中的溶解速度比在水當中要快8倍，而且脂肪比其他物質對氧氣有更大的吸引力。當脂肪被暴露於氧氣當中時，它會被氧化。如果你將一杯蔬菜油（如穀物油)置於空氣當中，油中將很快地充滿氧氣。
便祕：
便祕會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積於大腸就會形成毒素，過後會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收後，就會降低人體的抵抗力及免疫力。
有經驗的女性都曉得，便祕的時候最容易皮膚乾燥，臉頰長出黃褐斑，容易生出青春痘。嚴重者有口臭、體臭等。
爲什麼會產生這樣的困擾呢？這是因爲積存在腸道內的糞便不能排出體外，毒素被人體通過血液二次或多次吸收，並且隨血液一起在體內循環，整個身體都受到嚴重污染，皮膚衰老和異常只是你看到的一部分，更爲嚴重的是皮膚下你看不到的人體組織和器官人體的其它器官也在老化，最後導致病變。便祕的症狀起初是以腹脹不舒服，或放屁、打嗝的次數增多出現，在這一階段，只會覺得不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演變成慢性便祕，不久，頭就沉沉的，連肩膀也會痠痛起來。有不少人容易疲勞煩躁，頭昏目眩或失眠的症狀。
便祕的原因除了壓力，就是偏食。幾乎不含食物纖維的歐美飲食的弊端是主因。也就是說缺乏膳食纖維。更讓人吃驚的是80%的患者不知道這個主因，便祕就吃藥，吃藥見效，不吃藥馬上又便祕，形成治標不治本的被動局面，最後變成頑固性長期便祕。
過多冷飲：
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物，都會導致體內的新陳代謝出現異常，導致人體的氣血不暢。常喝冰冷食物會導致水毒的情況，這會造成排尿不正常及肥胖等症狀。
冷飲喝得多之所以對女性的月經產生影響，主要是因爲冷飲屬於寒性飲料，喝得太多人體易受寒邪的侵擾，引起胃口差、易腹瀉、女性月經不調。而且腎臟主管人的生育，因此腎臟在冷飲的侵擾下長期陽氣不振，再加上冷飲刺激使子宮長期處於收縮的狀態，從而引起經行不暢、血塊積聚等，嚴重者還會影響生育能力。
酸性體質：
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳製品等，在其消化過程，都會在體內留下硫、磷、氯等元素，導致體質變酸，加速老化。
根據食物本身所含元素成分的多少，可分爲鹼性食物、酸性食物、中性食物。
酸性食物
牛奶以外的動物性食品。含硫、磷、氯等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物長呈酸性，如肉、蛋魚等動物食品及豆類和穀類等。與呈鹼食物適當搭配，有助於維持體內酸鹼平衡。
鹼性食物
除了五穀雜糧外的植物性食品。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈鹼食物適當搭配，有助於維持體內酸鹼平衡。
中性食物
油、鹽、咖啡、茶等。
過度操勞：
人在過度操勞時出現的種種問題，如渾身泛力、運動遲鈍、笨拙等症狀，都是因爲乳酸堆積而成，期原因爲長時間工作導致而成。
瞭解了導致衰老的主因，那就要從食療下手，多吃天然有機的食物，自然就可以補充到人體需要的營養素及酵素。
據研究，從事體力工作的人細胞衰老速度平均比不做體力工作的同齡人快7年。爲評估細胞衰老程度，研究人員對細胞端粒的長度進行了測量。端粒是保護染色體端位的DNA（脫氧核糖核酸)基元，細胞中端粒的長度主宰着細胞是否進入老化。細胞每分裂一次端粒就會變短一些，因此端粒越短，細胞分裂次數越多，細胞也就越老化。
讓人快速衰老的東西2
衰老原因
衰老原因一：整天愁眉苦臉
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。
衰老原因二：經常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌。因爲陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。
衰老原因三：熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。
衰老原因四：抽菸
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸菸者皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來，所以，如果你是一個抽菸者，看上去就會比同齡人衰老10歲。
衰老原因五：不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水分，纔是護膚之道的關鍵所在。水分如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6～8杯的水。
衰老原因六：不喜歡運動
適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。
衰老原因七：面部表情過於豐富
經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少面部動作和過分的表情。
衰老原因八：用不合適的護膚品
你真的瞭解自己的皮膚嗎？只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。
衰老原因九：卸妝不徹底
這是大多數人會犯的'錯誤。卸妝的時候僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因十：親近刺激性的食物，維生素攝入不足
辛辣的、油炸的刺激性食物，對於皮膚有如定時炸彈，這些刺激性食物要儘量少吃，纔會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬不但美味可口，其中的維生素對皮膚大有好處，而且能令人心情大好。
讓人快速衰老的東西3
OL快速抗衰老步步爲營
1、仰睡睡出芙蓉面
很多人覺得仰睡不舒服，但是其實仰睡可以減少臉部的皺紋。所謂仰睡，就是平躺、正睡，正所謂天大地大我最大的睡相。 這種睡眠姿勢不但可以使全身肌肉放鬆，而且可以減少臉部的皺紋。所以，對於女性來說，適當的仰睡可以預防臉部皺紋出現，抵抗衰老。
起牀了，還是覺得頭暈，在桌旁坐一下吧：
2、用手撐臉變醜女
托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同於皮膚乾燥所導致的細紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護膚品也很難輕易消除。
坐了一下，似乎視力還有點不太清楚：
3、揉眼揉個大花臉
眼部細紋產生的根本原因還是乾燥、缺水，眼周的皮膚太單薄，保護能力弱，水分易蒸發，較面部其它部位容易產生皺紋。
亦有很多原因是自己造成的，因爲很多細紋是表情紋，所以要管好自己的雙手，千萬不要大力揉眼睛，不要眯眼或使勁看東西。這時候，選擇清爽滋潤的護理型眼藥水，可以快速的換我們明眸哦!
喝杯東西吧，清醒一下，咖啡應該不錯：
4、咖啡喝了變咖啡女
咖啡喝多了，會增加臉部的黯沉，讓你年紀輕輕就不如“黑黃”的行列哦，要想清醒，選擇可可吧!
經研究發現，可可粉中的黃烷醇可幫助改善女性的肌膚，增加含水量、減少皮膚凹凸不平，並幫助皮膚防禦紫外損傷。
清醒了，該好好洗個臉了：
5、洗臉洗臉洗出皺紋
人的皮膚每天會有污垢、皮脂、汗液和殘留的護膚品，所以洗臉是必要的，但物極必反，過度洗臉非但不能保護皮膚，還會傷害皮膚。皮膚也在不斷進行新陳代謝，有一定自潔功能，且由於汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來纔有光澤。如果使勁搓、頻繁洗，就會損傷正常的表皮細胞，容易導致皺紋的形成。
早餐吃什麼啊?麥當勞吧，方便：
6、早餐決定你美醜
油炸的早餐會將你一天的飲食計劃都給毀了。同時，也將最大限度的刺激你的腸胃，增加體內的油脂，刺激膽固醇含量增高。
早餐需要營養，同時也需要我合理的搭配，豆類產品，如豆漿，將會幫助我們美白麪部，減緩衰老。同時，搭配一些蔬菜，補充維生素含量，讓我們一天的好精神從早餐中體現出來。
美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。
該保養肌膚了，早晨的保養至關重要哦!
7、上妝切莫用力拉
畫眼線或戴隱形眼鏡時最容易拉扯眼皮，其次就是塗抹眼霜時手法的錯誤。無論如何，要儘量避免拉扯眼周的皮膚，否則皺紋可就找上你了!塗抹眼霜時應用無名指，因爲它是力度最小的一根手指。手法是輕輕向下按壓幫助吸收，而不是左右塗抹。
