【導讀】：春天已經到了，夏天還會遠嗎？想要在即將到來的夏季顯示苗條的身段麼？那麼下面的10個緊急瘦腰收腹絕招，對於美麗又漂亮的MM來說不能不知道哦！1.把贅肉跳出去所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法&mda......

【導讀】：吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。吃蘋果真的能減肥嗎蘋果減肥法有效嗎？要知道，減肥是年輕女性永遠的話題，快速減肥......

【導讀】：也許你看到的總是女星令人驚豔的一面，可她們發福的一面呢？下面，小編就爲你帶來女星們的胖瘦對比照，保證讓你大吃一驚。王祖賢最近鬧的最沸沸揚揚的就是王祖賢了，容貌和身材都不復往昔的她，讓很多人都接受不了。關鍵......

【導讀】：土豆的含水量在70%左右，而澱粉含量爲20%，一個100克的土豆脂肪含量爲0.2克，而土豆中含有豐富的低脂纖維，吃的過程中也會使人產生飽腹感，同時可以促進腸道運動，解決節食帶來的便祕問題，如果長期以土豆爲主食...土豆增......

【導讀】：女人若是長期不排毒，肯定會肥肉多，皮膚差，就算你用再好的保養品都無濟於事。下面，小編就爲你介紹4大排毒絕招，讓你重新做個漂亮的瘦美人。排毒絕招一、空腹喝蜂蜜蜂蜜對女人來說是非常有利的食物，因爲蜂蜜內的含有......

【導讀】：大底盤放在歐洲也許還算正常，但放在中國，那就是最恐怖的身材。究竟該如何減掉臀部肥肉呢？趕快來看看便知。碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈這樣的大底盤兒身材在西方是性感的代名詞，梨形身材的你千萬別以此爲安慰。相比西......

【導讀】：減肥最怕懶，如果你是一個不愛運動又忍受不了節食的美眉，秀美小編推薦你嘗試一下這幾個懶人減肥法，在趣味勞動中減肥，讓你在不知不覺中甩掉贅肉。計劃一個與運動有關的浪漫之夜選擇一個浪漫的夜晚，和你的愛人一起去......

怎麼減大腿上的肥肉，相信很多的朋友是“久坐族”這非常容易把脂肪囤積在臀部或腿部，那麼大家知道怎麼減大腿上的肥肉嗎，下面就來看一看怎麼減大腿上的肥肉吧，希望可以幫助到需要瘦腿的朋友！怎麼減大腿上的肥肉11、側身提腿......

【導讀】：近日，肥胖症患者Davis在網上發佈了一系列她的自拍照，照片中的她大膽裸露自己的身體，但神態迷離，彷彿在傳達着她內心的孤寂和迷茫。她的眼神看似絕望，卻又透着一股嚮往，應該是對苗條身材的嚮往。Davis的睡覺時的照片......

【導讀】：民間的減肥法，是經過歷史的沉澱，古人的智慧而來的。只要你適合以下民間減肥法，保證能讓你在短時間內就能瘦身。一、吃梨減肥法一個月減10斤1、生吃梨原理：將梨洗乾淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個......

【導讀】：哪些色彩可以幫助我們減肥？大家聽過各種奇奇怪怪的減肥方法，現在秀美小編就爲你介紹一下奇特的色彩減肥法。它是由日本註明的色彩專家研究發現的，不同的色彩都有不同的減肥效果，我們可以把家裏換上這些顏色，...利......

【導讀】：有哪些食物能幫助胖妞們強效瘦身呢？不要急，剛過完年發胖幾斤很正常，但只要你之後常吃這幾種食物，保證讓你又瘦回來哦！1、綠豆芽熱量：18大卡(100克)有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。經常食......

【導讀】：因爲暴飲暴食後激增了不少贅肉，如何才能力挽狂瀾呢，小編爲你介紹8大低卡減肥食譜、一、黃豆粥材料：黃豆100克，米適量，芝麻粉10克，鹽適量做法：1.先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)2.粥滾後再加入芝麻粉、鹽調味即可。健......

【導讀】：減肥最怕懶，如果你是一個不愛運動又忍受不了節食的美眉，秀美小編推薦你嘗試一下這幾個懶人減肥法，在趣味勞動中減肥，甩肉不知不覺。懶女人的春季減肥妙招肥肉悄悄掉移動你的傢俱研究表明，每天至少要保持中等強度的......

【導讀】：懶女孩們不用再去健身房鍛鍊就能輕鬆減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡單的小祕訣吧，你會發現不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕鬆鬆地減肥，快來看看吧。16個另類懶人減肥法輕輕鬆鬆掉肥肉......

【導讀】：寒冷的冬季，運動量變少身體發胖，改如何減肥呢？小編告訴你冬季幾個最好的減肥訣竅，不用節食也不用高強度運動，減肥就自然進行。1、晨起沐浴早上正是新陳代謝恢復的時候，這個時候洗澡的話能夠有助於血液循環更加旺盛，......

【導讀】：腹部肉肉好多怎麼辦啊，又不想運動，那隻能通過飲食來減肥瘦身了。那吃什麼可以瘦腹部呢？愛秀美小編爲大家推薦10種食物，吃起來，狠甩腹部肥肉。關於惱人難以消除的腹部贅肉，除了從運動、站姿、生活習慣養成之外方法對......

【導讀】：想知道肚子上的肥肉怎麼減，就必須學幾個減肥動作，這樣才能讓你的肚子贅肉全消滅掉。按摩肚子：腰部按摩不但可以舒筋通絡，促進腰部氣血循環，消除腰肌疲勞，更可以潛移默化地甩掉腰部贅肉緊緻腰部曲線哦。1.坐在地上雙......

【導讀】：柳巖穿着緊身瑜伽服，變身瑜伽教練，現場秀美胸引領全伸展。還當衆被猛男撕衣服，大玩SM。可是胸部完美的她，腰身、臀部的線條卻過於肥碩，不小心肥肉橫飛。下面就和小編一起來看看那個肥肉外露的女星。柳巖變身瑜伽教......

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