怎麼了解自己的價值觀，價值觀是一個人爲人處世的態度和看法，樹立正確的人生價值觀是當代人應該必須要做的一件事，聊些自己的價值觀才能改正，下面分享怎麼了解自己的價值觀。
怎麼了解自己的價值觀1
一、什麼是價值觀？
價值觀是指一個人對周圍的客觀事物（包括人、事、物）的意義，重要性的總評價和總看法！
對待同一事物，由於價值觀不同，人就會有不同的行爲！
二、怎麼了解自己的價值觀？
1、回憶你的時間規劃
2、回顧那些印象深刻的經驗
3、利用價值觀測評工具
人生所有的成功和快樂都來自價值觀的明確。
三、價值觀分類
傳統認爲價值觀分爲：人生價值觀和職業價值觀
人生價值觀，顧名思義，就是關於人生價值的各種觀點和觀念。
職業價值觀，在職業選擇上的體驗就是職業價值觀，也叫工作價值觀。
四、如何明確自己的價值觀
1、首先確定自己的價值觀準則
（什麼是價值觀準則呢？價值觀準則就是用來判斷我們所重視的價值觀是否已經實現的規則。）
2、記錄並嚴格實行自己的價值觀準則
怎麼了解自己的價值觀2
那些需要決定該學哪個專業的學生，來到職業生涯輔導中心的第一個問題是：“什麼專業能保證我畢業後找到工作？”另有些學生會問：“我畢業之後能夠獲得最優厚的薪金的工作有哪些？”在這兩種情況學生都是在爲自己的職業生涯決策尋找“外部”信息。
這些學生關注的是信息加工金字塔模型中的“瞭解自己的各種選擇”這個部分。這部分屬於知識領域，存儲各種事實和信息。在解決職業生涯問題和進行生涯決策時，有些人想要從這裏開始。
然而，我們認爲從“瞭解自己”（見下圖)這一知識領域開始更好。從這裏開始，能使你在最初先把注意力放在自己即決策者身上。最終必須爲自己的職業生涯選擇承擔責任的人是你自己。從自身開始職業生涯規劃的過程相對比較容易，不那麼令人困惑。你能在生活經歷以及那些迄今爲止構成你生活的各種事件中找到有關自己的信息。
關於職業、僱主和學習專業領域的事實與數據數不勝數，美國勞工部的《職業名稱同典》裏記錄了12000種不同的職業，每天還不斷有新的工作產生。我們認爲，如果你對自己足夠了解，能夠弄清自己喜歡什麼、不喜歡什麼，就能縮小你需要獲取信息的職業範圍。這就能使你避免把時間和精力浪費在那些對你而言不重要、明天可能就不復存在或是那些與你的興趣能力不符的職業上。
瞭解自己是你職業生涯規劃的基礎。我們將介紹一些可在職業生涯決策中用來改善自己知識的方法，還將提供一些使用自己知識的途徑。利用這些信息，你能改善你的“個人職業生涯理論”，尤其是信息加工金字塔和CASVE循環。
一些重要的職業生涯理論家的研究成果中，安妮61羅伊博士提出了對於職業選擇具有重要意義的12種因索。其他心理學家則找出了更多的與職業生涯決策有關的人格特點。儘管有時候在某些情況下，詳盡的自我知識非常有用，但我們認爲有三個因索，即價值觀、興趣和技能，在大學生的生涯決策制定過程中，是最爲核心的自己知識。
一、價值觀是什麼
從20世紀50年代開始，唐納德61舒伯、馬丁61凱茨及其他心理學家開始研究價值觀，更具體地說是職業價值觀，在生涯選擇中有何作用。研究結果發現，價值觀的確是職業生涯決策制定的一個影響因素，它們還與日後的工作滿意度水平相關。如果人們依循自己的價值觀生活，就能獲得最大限度的幸福感和自豪感。
然而，價值觀的概念卻難以界定。有一種實用的定義是“某些對你作常取要或是你所渴望的事物”。價值觀也與“應該”這一元素相關，即“你所應爲之亊”。價值觀有時會與興趣相混淆，後者更多指的是“你爲享受其中之樂而爲之事”。在職業生涯決策中，無論是價值觀還是興趣，都是自己知識的重要組成部分。
價值觀是後天習得的，即使是很小的孩子也能夠識別和評估自己各種價值觀的相對重要性。我們的工作價值觀的發展似乎與我們對職業的瞭解程度無關。影響價值觀形成的因素很多，包括我們家庭的價值觀、社會價值觀，我們的民族與文化傳統，學校老師與教育經歷，我們的宗教經驗與信念，以及我們的朋友和同伴。研究表明，男性與女性在與職業生涯相關的價值觀上有所不同，且並不隨着時間的變化而發生太大改變。例如，男性認爲工作安全、工作發展、工作類型、公司和薪水是衡量工作好壞的主要方面；而對於女性而言，重要的方面是工作類型、公司、安全、同事和工作發展。你會注意到，在最爲重要的五個價值觀中，有四個被男性和女性所共亨，但是順序不同。你如何看待男人看重薪水而女人看重同事關係這一事實？有研究表明，有效的職業生涯決策與個人對自己的價值觀認知的清晰程度相關。我們對自己的價值觀越清楚，職業生涯規劃的過程就越容易。這一結果表明，澄清個體所持各種價值觀之間的相對重要性，是有效生涯規劃的重要組成部分。
二、工作價值觀
舒伯等人從價值觀角度對所謂工作重要性問題進行了研究。他們發現有些人並不十分重視工作，因此在進行職業生涯決策時存在困難。他們更爲看重爲人父母與家庭生活、與配偶和伴侶的關係、休閒和娛樂，或者是學習和深造。然而，另一個心理學家馬丁61凱茨找出了與工作有關的價值觀，這些價值觀可以幫助人們澄清從職業中獲得的回報和滿足。20世紀60年代未，凱茨對250種職業進行了詳盡的研究，以確定如何用10種職業價值觀來對它們進行評定。下表記錄的是8種現在使用的價值觀以及凱茨給出的定義。凱茨最終還發展出一套用於計算機職業生涯指導系統的價值觀澄清練習，該指導系統名爲交互指導信息系統(System for Interactive Guidance Information ，SIGI)，目前的版本稱爲S1GI。
1、高收入：最低收入（足以生存）對於每個人來說都是最重要的。人們對於什麼造“高”收入街不同看法。所以，這裏把“高收入”定義爲某一特定的數額，在支付基本的生活費用後還有可隨意支配的錢，可以買奢侈品、坐頭等艙旅行。
2、社會聲望：如果人們尊敬你，在社會事務上尋求你的幫助、聽取你的意見，那麼你就是擁有社會聲望的人。當然，“社會聲塑”可以通過不同方式獲得。然而，在當今社會，職業往往對於“社會聲望”至關重要。無論對錯，與其他職業相比，我們的確更爲約取某些職業。
3、獨立性：與其他職業相比，某些職業給予你更多自由來自己作出決策，而無須在他人的監管或指導下工作。一個極端是奮能力的自由藝術家、作家，他們可以在完全沒有監管的情況下工作。另一個極端則是軍隊或諸多控制的巨大商業機構，他們對個人決策有嚴格的限制。
4、幫助他人：許多人都樂於幫助他人，通過工作以外的日常生活來體現。他們不辭辛苦提供幫助、贈送禮物、捐款到慈善機構，諸如此類。這些都不包括在我們現在所談的概念裏。我們要說的是，你是否想要把“幫助他人”作爲你職業的主要內容？在何種程度上，你願意投入到幫助人們改善健康、提高教育、增加福祉的工作中？
5、穩定性：在最“穩定”的職業中，你無須擔心失業以及收入。你的工作有一定的任期，你不會輕易被解僱。即使遇到經濟衰退，就業率仍然很髙，沒有季節性的高低起伏。你的收入總體來說非常穩定。可以預知，不會因爲經濟低潮而消失、你的職業不會被自動化或其他技術改革所淘汰。
6、多樣性：最大限度擁有“多樣性”的職業會包含許多不同類型的活動，要解決各種不同問題，工作地點常常變化，常常遇到新面孔。與“多樣性”相對的是常規性、"預測性或者重複性。如果你非常看好“多樣性”，那麼你可能喜歡新鮮和驚喜，享受面對新問題、新事件、新地方和新的人。
7、領導：你喜歡領導他人、告訴他們怎樣做並且爲他們的表現負責嗎？看重“領導”這一價值觀的人通常希望擁有控制亊件的權力。他們希望影響他人，讓大家有效地一起工作。如果他們成熟，就會知道“責任”與“領導”相伴。當亊情發展不順利，他們要爲此承擔責任，即使他們本身並無過錯。
8、休閒：你的職業所允許的業餘時間之數量的多少有多重要？“休閒”包括工作時間短、假期長，或是有機會選擇下班時間，“休閒”就相當於這麼一句話：“我下班後得到的滿足感對我來說如此重要，因而絕不可以被工作所幹擾。”
凱茨的價值觀澄清練習中的一個重要的觀點是人們必須區分價偵觀的優先次序，因爲一個職業不可能滿足人們所有的重要價值觀。職業和工作並不是爲滿足我們所有重要的價值觀而生。凱茨的另一個重要觀點是：在職業生涯決策中，個體的價值觀體系，即個體各個重要價值觀之間的相容與和諧程度，與個體最看重的價值觀同樣重要。例如，“高收入”和“穩定性”這兩種價值觀常常不相容，凱茨認爲，在職業生涯決策中，價值觀比興趣更加重要，但正如我們將要看到的、從他心理學家並不同意這種觀點。
三、價值觀澄清步驟
對自己的價值觀有清晰認識的人在職業生涯規劃中遇到的困難較少。一些專家認爲，最重要的是價值觀的澄清過程 ，而不是價值觀本身的內容。他們確定了價值觀澄清的七個步驟，分爲七個階段。
第一個階段爲選擇價值觀，包括：
（1)在不考慮來自他人壓力的情況下，自由選擇一種價值觀；
（2)將此價值觀與其他選擇放在一起考慮；
（3)考慮每種價值觀選擇的結果。
笫二個階段爲評估價值觀包括：
(4)珍視、喜愛你的價值觀選擇；
(5)在適當的時候樂於向他人公開自己的選擇。
第三個階段爲按價值觀行事，包括：
（6)做與選擇有關的行爲（例如投票）；
（7)以與你的價值觀選擇一致的模式行動。想想你的某個重要價值觀，看看是否能用以上的七個步驟來澄清。
怎麼了解自己的價值觀3
一、變動的價值觀
先來看Amy、Peter、阿May的故事。
Amy在上學時代奉行保守主義，追求安穩的生活，大學時代去了外面讀書，沒有了父母的照顧，她嘗試去貴州的山區支教、去臺灣的名府遊學、也去四川的色達朝聖，Amy去了很多很多地方，同專業的人畢業都當了老師，而Amy不甘於單調與平凡，還獨自去德國讀研，儘管城市很陌生，語言說得也不流利、全德語的課程也學得很吃力，但Amy感受到了挑戰帶來的快感，她覺得這樣的自己纔是活着。
Peter與人相處總是據理力爭，脣槍舌戰，常常和對方吵得面紅耳赤，即便如此，對於Peter來說，證明自己知識淵博、邏輯緊密，比溝通和讓步要重要得多，有些時候即便錯在自己身上也寧願和對方冷戰，然後獨自一人在角落生悶氣，直到身邊愛Peter的人都離開了他，才漸漸悟出，比起尊嚴，與愛的人相處時，和諧的關係更重要。
第三個叫阿May，她認爲別人研究美妝產品是膚淺的表現，對花錢化假臉嗤之以鼻，標榜自己花錢買網課、買書修煉頭腦的正確性。直到某天，目標客戶聊起了最近的養膚粉底和流行脣色，啞口無言，錯失簽約時機。還因爲自己全素顏，落下不細緻的印象，才猛然驚覺，聰明的頭腦和體面的美貌沒有哪個孰輕孰重，反而是同等的重要。
故事講完了，可以看出我們的價值觀會隨着時間和經歷改變，今天這個樣，明天那個樣，那麼瞭解自己的價值觀真的有用嗎？我們再來聽一個故事。
二、兩個烘焙師
在維多利亞時期，英國皇室的廚房來了兩名新來的烘焙師，一個叫歐文，另一個叫莫爾。兩人都是從全國最聲名遠揚的的廚藝學校通過層層篩選，最後通過烘焙一排白麪包選拔進來當主廚學徒。儘管兩人的基本功本來都是經過訓練的，可是在第一天的成品展示中，兩人做的白麪包就遭到了主廚的批評，不夠鬆軟，不夠甜。要知道，當時的烘焙工具可不像現在那麼發達，沒有定時器，沒有面包機，更沒有烤箱，麪糰全靠自己搓，火要靠自己生，火候得時時刻刻留意着，加上沒有量勺和稱重儀器，水和酵母的比例都全靠經驗拿捏。
作爲主廚的學徒，只要一年後通過了主廚的考覈，就可以在一年一度的皇家舞會中，爲當時的一衆名人名流策劃下午茶的點心，這樣的經歷將會博得同行的青睞，打響個人的名聲。於是兩人暗暗發誓，爲了贏得資格，一定要好好努力。他們每日凌晨5點起牀，一頭鑽進了廚房，開始了和麪，生火、等待、試吃、調整的過程。日日熬到了晚上11點，由於沒有機器的幫助，在長時間的體力工作中，兩人的手臂、頸椎、腰部都有了不同程度的痠痛和麻痹感；廚房當時的通風性並不好，在傾瀉和揉搓麪包粉的過程中，不經意間都吸入了大量粉末，兩人前前後後都有了咳嗽，甚至吐血的跡象。
可是，成功近在咫尺，兩人都不想輕言放棄，整整半年都沒有請過一次病假。在倒計時最後三個月，某個清晨，歐文像過去九個月那樣，一早就起來了，被肌肉的.疼痛感猝醒，他沒有往廚房走去，反而是登上了觀望塔，腳底是一向被濃霧籠罩着的倫敦城，而在遠處，他看到了一片金黃的小麥，在微風中輕輕搖曳，在一片寧靜中，他聽到了各種生物的鳴叫聲與生命力，在下觀望塔的那刻，他決定放棄那個可能一舉成名的機會，因爲腳底鑽心的疼痛不是他想要的結果。後來，歐文在一個小村落開起了自己的麪包坊，可是因爲當時的白麪包是有錢人的食物，普通村民反而不吃這種麪包，他的麪包坊難以維持下去，沒有收入來源的他連舊病的醫藥費都付不起。而莫爾當時通過了考驗，名聲大噪，他請了國內一流的醫生爲自己提供康復治療，幸運地得到了恢復。
三、價值觀決定人生收穫
同樣的工作，同樣的付出，卻因爲價值觀不同，最終人生的收穫也不同。
在健康和名聲之間，歐文看重前者，而莫爾看重後者；
在保守和激進之間，歐文看重前者，莫爾看重後者；
在平淡和精彩之間，歐文看重前者，而莫爾看重後者。
在這裏，其實我並沒有評判兩個人的價值觀，因爲價值觀客觀上並沒有對錯之分。歐文和莫爾的人生結局，受到各種外部因素的影響，存在着各種偶然性，如果醫生根本無法治療莫爾的病情，如果歐文一開始就選擇在城裏自己開面包坊，這又會是不一樣的結果。
他們對實際情況進行分析，洞察出了問題最底層的原因，通過改變自己的價值觀，改變了自己解決問題的行爲結構。回到現實中，我們要改變自己的行爲，關鍵在於改變或升級自己的價值觀，才能突破自我，這便是瞭解自己價值觀的意義所在。
我想，現在你已經明白了了解自己價值觀有什麼作用，對分析自己價值觀的時候就有了更明確的方向。價值觀具有指導意義，遇到問題的時候，思考一下自己的價值觀與實際情況的矛盾之處，看看是否需要升級自己的價值觀，結合前面文章《工作要“揚長避短”，這句話誤導了多少人》的內容，改變自己的行爲結構，更好解決面臨的人生問題。
最後，我們瞭解一下有什麼方法可以幫助我們瞭解自己的價值觀呢？下面小燈塔將給你分享一個簡單易過的小方法。
這方法就是從個人負面情緒中辨析自己價值觀。怎麼理解這句話呢？舉些例子，比如你對同事把你的原創點子“借過去”感到氣憤不已，很可能是因爲當時的你很在意榮譽。你對下屬沒有事事都告知，處處都向你彙報而感到鬧心，很可能是因爲當時的你很在意秩序。你對上司在公衆場合當面的指責心存芥蒂，很可能是因爲當時的你很在意自尊。
最後總結一下：
通過回顧過去和現在的自己，你會發現，經歷會在不同程度上改變我們的價值觀，也就是說我們的價值觀總在變動之中。通過維多利亞時期兩名烘焙師的故事，跟你說明了價值觀並沒有對錯之分，只有結合實際的外部因素，才能比較出哪個更符合自己的狀態。最後，本文的主題是向你傳達升級自己的價值觀，才能改變自己的行爲，最終突破自我，這便是瞭解自己價值觀的意義所在。另外，我們還給你介紹了一種可以幫助你瞭解自己價值觀的方法，那便是從個人負面情緒中作出分析。
