上班工作注意事項

來源：時尚達人圈閱讀: 2.34K 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

上班工作注意事項，對於每一位上班族來說，在工作的過程中是有很多需要注意的事情，因爲很多時候如果稍不注意就會掉進別人的陷阱當中，下面整理了上班工作注意事項。

上班工作注意事項1

把工作和生活分開。在職場工作的注意事項之一就是要把工作和生活分開。職場上是你工作的地方，工作可以彰顯你的人生價值，工作也可以讓你更快樂。所以在工作的時候，就要認真地工作。而生活是你的人生，工作和生活密不可分，但是在職場工作時就應該把生活分開，千萬不能混爲一談，免得公私不分。

不要濫用工作職權。在職場工作的注意事項之二就是不要濫用工作職權。職場工作，你總會有些小小的權力，作爲職場人一定要慎重對待手中的權力，千萬不能隨意濫用工作職權，因爲假如你濫用職權的話，你有可能會觸犯法律，也有可能會損害你的名聲，所以實在是划不來。

不要帶情緒上班。在職場工作的注意事項之三就是不要帶情緒上班。在職場上班，記住一定要穩定自己的情緒，不能帶情緒上班，無論你有什麼想法，無論你有什麼意願，或者你有什麼委屈，你都要善於控制自己的情緒，不要把自己生活中的情緒帶到工作中來，因爲工作是工作，生活就是生活，只有把工作和生活分開，你才能在職場中工作得更開心。

不要在辦公室說髒話。在職場工作的注意事項之四就是不要在辦公室說髒話。有些職場人在職場中會不注意自己的言行，甚至在說話的時候也會很隨意，比如時不時在工作時冒出一句髒話。這樣的職場人在工作中就會讓同事覺得很難相處，甚至會覺得這些人素質有些差，因此不願意與這些人爲伍。所以在職場中，在辦公室不能說髒話。

不要在辦公室發牢騷。在職場工作的注意事項之五就是不要在辦公室發牢騷。辦公室是工作的地方，也是彰顯你的工作價值的地方，所以在工作的時候，最好是不要在辦公室發牢騷，因爲發牢騷會顯得你很沒素質，也會讓同事們覺得你很比較懶惰，而且在工作中也不上心，會慢慢的疏遠你。

不要和同事走太近。在職場工作的注意事項之六就是不要和同事走太近。在職場中，大家都是工作人員，大家都是職場中的同事，大家都是職場中的小夥伴，在職場，大家可以是好夥伴，也可以是好同事，但是最好不要交心，因爲在職場中並沒有真正的友誼，大家有利益，有紛爭，也不可能建立起最親密的關係。同事之間關係過於親密，容易被別人利用。

上班工作注意事項2

上班族注意事項

1、工作時間長

白領工作的`最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足爲奇了。

2、工作壓力大

白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才，肩負着工作單位賦予的神聖使命和工作重擔，因此人與人之間的競爭尤爲激烈。這樣的工作態度，逐漸形成一種“不斷挑戰自我”的企業文化，因而造成常態性的工作壓力。

3、睡眠不足

白領們由於經常性的超時工作，“睡覺”已成爲白領生活中最大的奢侈，在蘇州工業科技園區的白領王沐華表示，因爲大多數的白領都住在公司提供的宿舍內，所以平常工作到晚上10點都是正常的，而回到宿舍後，多數人還會上網找資料，或者是玩線上遊戲、聽音樂。

由於平常經常每天只睡5個小時，利用週末假日補眠，也就成爲白領難得的享受，不過也失去參與各種聚會活動的機會，使得生活圈愈來愈狹窄。

4、職業病特多

近幾年來，各大媒體陸續報道青壯年白領猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮，引起社會關注的是一個隱形殺手—職業病正悄悄地把魔爪伸向都市白領們。其實工作時間長及工作壓力大，後遺症就是職業病也多。去年，某科技公司的員工進行年度體檢，發現員工普遍有尿酸偏高的現象。

除此之外，園區的員工還有血脂高、脂肪肝、體重偏高、胃病、痔瘡等毛病。這些都是因爲工作時間長、用腦過度，工作壓力大、飲食不正常及運動量偏低所引起的。再者，大家都在員工餐廳內解決三餐，而員工餐廳偏鹹的大鍋飯式烹調，也是造成血壓偏高的幫兇。

5、與家人相處時間短

有個溫暖的家，是白領普遍的夢想，但對於住在宿舍的單身白領來說，只能每隔一段時間定期回家探視父母，而對已婚的白領來說，家庭生活通常也成爲事業發展的犧牲品。早上出門時，小寶寶還沒起牀，晚上回到家後，小寶寶早就入睡。但是爲了工作卻必須犧牲與孩子共同成長的經歷，最後也只能用物質及最好的教育，來彌補對孩子的愧疚。

6、不進則退的學習壓力

不管從事任何行業，只有每天持續不斷地進修，才能保持自己不被追上，而白領在這方面的感受和壓力特別明顯。

7、追求高效率

速戰速決、保質保量地完成工作目標是白領們提高效率的一種工作方式，今天做這項工作花了30分鐘，明天就要想辦法縮短到25分鐘，接下來還要設法縮短到20分鐘，爲了讓工作效率發揮到淋漓盡致的地步，就要將更高的要求更高的目標排上日程。

上班工作注意事項3

初入職場五原則

1、控制你的情緒

對正常情緒應當宣泄，對不良情緒則要控制。要控制情緒，首先必須承認某種情緒的存在; 其次，要弄清產生該項情緒的原因; 最後，對於使人不愉快的挫折情境要尋求適當的途徑去克服它或是躲開它。有些大家熟知的網站卻不一定適合剛畢業的大學生，還有如果你打算留在洛陽發展的話，我建議你去看下本地知名的招聘網站——洛陽招聘網，在上面能看到很多本地企業的招聘信息，如果你怒氣衝衝地去找上司表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以爲你是對他本人不滿而非工作，如此你就應該另尋出路了。

2、懂得調節情緒

購物，戶外活動，睡眠，聽音樂，無論選擇哪種方式，重要的是要符合自己的體質，對身心有幫助。勇敢地面對消極的情緒：逃避是人之常情，但不要一味地逃避，逃避只會加劇消極的情緒體驗。要找原因，找出可以改善的途徑。合理宣泄：找工作最關鍵就是一個心態的問題，其實，每個剛畢業的學生的實力都差不了多少的，在平頂山招聘上就有很多選擇，所以擺正心態是第一關鍵情緒既然是健全心理中不可缺少的一面，我們對正常的情緒就不能過多壓抑，而要加以宣泄。情緒的宣泄有直接和間接兩種方式，直接的宣泄就是直接針對引發情緒的刺激來表達情緒，當直接發泄對於別人或自己不利時，則可用間接發泄使情緒得到出路，如向親友訴說、進行體育鍛煉、文娛活動等調節情緒的方法。

3、不要見人就發泄情緒

只對有辦法解決問題的人發泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，偶然在焦作人才網最新招聘信息上看到一條招聘信息，抱着試試的心理投了簡歷，沒想到第二天就有了消息，現在的我已經過了試用期了，適合自己的纔是最好的吧然後心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用，你可以向更高層次的上司求助。