實習熱的背後職場生活的演習，因爲現代社會已經進入信息化時代，因此越來越多的人通過互聯網，找到了他們新的職業空間。現在來詳細瞭解實習熱的背後職場生活的演習。
實習熱的背後職場生活的演習1
一切都是無聲的，而一切又是那麼生動。
博客招聘：
今年7月初，《三聯生活週刊》主筆王小峯在其博客上發佈招聘信息，立即引來不少追隨者。他在博客上稱：“一下子來了兩百多封求職信……”
“你以爲你是王小峯呢？”對於應聘者在求職信上標註博客地址，王小峯非常不屑，甚至有些刻薄地寫道：“第一，我實在沒什麼時間去看大家的博客，但我能看盡量去看。第二，我還算有點耐心，你要是遇上一個沒耐心的，早就給你扔垃圾箱裏了。”
王小峯對應聘者的博客不以爲然，他在博客上宣稱：“博客不是簡歷，它只能說明一方面，不能說明更多方面。”同時他也不得不承認，在自媒體時代，什麼事情都有可能發生，甚至有一天，連報紙都有可能會敗在博客手裏。
與王小峯的態度截然相反，笑笑所在雜誌社的領導則“不看簡歷，只看博客”。前不久，雜誌社發了個通知，要求每個採編人員上報博客鏈接地址，以便考覈文字功底。
領導認爲，簡歷只能說明一方面，而博客不僅能體現一個人的文字水平，還能體現他的思想、爲人和品質。因此招聘時，他經常會問應聘者是否有自己的博客，並通過博客來決定是否錄用。
張林就是通過博客找到現在這份工作的。大學畢業後，張林在一家汽車銷售公司上班。
作爲一個汽車專業的畢業生，他有着深厚的專業背景；而銷售經理的工作又給了他豐富的實踐經驗，他熟知價格內幕、維修貓兒膩。應新浪汽車編輯之邀，他在這裏開了博客，寫了不少買車和修車過程中的注意事項，受到了博友的一致追捧，點擊率很高，並時常被掛在新浪汽車首頁推薦文章之列。
在享受點擊率日創新高帶來的快樂的同時，張林還獲得了一個意外驚喜——某汽車專業雜誌向他伸出橄欖枝，邀請他加盟採編隊伍。這可是張林大學畢業時求之不得的工作啊。
根據世界上最大的博客搜索引擎Technorati日前公佈的一份有關博客的報告顯示，全球博客數量已突破7000萬；平均每天新增博客12萬個，即每秒新增1.4個。報告還顯示，
對於大量網民來說，博客已經不僅僅是一個簡單的個人信息發佈空間。如今，通過RSS訂閱等多種信息交流方式，人們已經把博客升級爲一種社會化的開放性交流平臺，在此結識和匯聚更多朋友，並相互展開深度交流與溝通。
如果知道博客還能成爲求職重要幫手的話，應該會有更多的博友樂此不疲吧。
圈子招聘：
“我公司現招聘兩名公關媒介人員，有意者請與我聯繫。”在某公關公司上班的吳寧在自己MSN的簽名檔上這樣寫道。
雖然畢業才三年，但吳寧已是該公司的部門經理了。由於人手緊缺，她急需再增加兩個幫手。
可是，如果通過人事部門招聘，不僅週期長，而且招到的人也不一定滿意。於是，她想到了用MSN廣而告之的辦法。“MSN上的好友，或者是大學同學、師弟師妹，或者是同行、客戶，都是跟這個工作能扯上邊的。”
果不其然，響應者衆，吳寧很快就招到了合適的人選。其中一個是她的師妹，今年剛剛本科畢業，勤奮，而且文筆好；另一個是公關同行，不僅有豐富的從業經驗，而且還接觸過吳寧所做的項目。
在MSN、QQ等即時通訊工具上發佈招聘信息，吸引求職者應聘的做法，即所謂的“圈子招聘”。
作爲一種剛剛興起的求職方式，“圈子招聘”正受到越來越多招聘者和求職者的青睞。淘寶網人力資源部門負責人丁典表示，如今MSN也成了很好的招聘工具，如果有招聘需求，企業鼓勵員工在自己的MSN簽名處發佈招聘信息，因爲有所瞭解，常常可以找到合適者。
“資源，有時候往往可以轉化成社會資本。”提起現在的工作，張昊一改往日低調內斂的`作風，侃侃而談起來：“我們這個圈子很小，大家基本都認識，也知道彼此做得怎麼樣，因此，他們需要人的時候，第一個就想起了我。”
作爲傳統招聘方式的補充，“圈子招聘”正日漸顯現出它的優勢。北森人才測評公司首席培訓師和職業規劃師謝偉認爲，圈子招聘最大的優勢是針對性強、成功率高，尤其是專業性比較強的招聘。
通過圈內朋友的介紹，應聘者一般對招聘企業比較瞭解，跳槽很有針對性，往往一投即中。
謝偉表示，現代社會進入信息化時代，人們面對的信息無限量產生，但與自己真正關聯的、有用的卻“衆裏尋他千百度”。對於招聘方，他們期望的是得到至少“合格”的員工，但去全方位瞭解潛在員工需要花費大量成本。
而如果使用這種“圈子招聘”，從專業圈子入手，則可以省去許多考覈驗證的成本。所以，這是一種非常有效的招聘手段。
BBS招聘：
offer來得太快，讓子軒覺得不真實，像做了一場白日夢。
7月初，子軒在水木清華BBS的找工作板塊上，看到了心儀已久的美國半導體公司在招聘。研究生畢業時，他曾應聘過該公司，未果。現在，這則招聘信息又讓他蠢蠢欲動。
按照BBS招聘信息上的聯繫方式，子軒將自己的簡歷發了過去。沒想到，第二天他就接到面試通知。多了兩年的工作經驗，子軒顯得信心十足。經過三輪技術面試和一輪HR的綜合面試後，7月中旬，他就拿到了該公司的offer。
和子軒一樣，現在通過BBS找工作的人越來越多。據今年剛剛從清華大學自動化專業畢業的李立介紹，他們班有一半左右的同學是通過BBS得知招聘信息並獲得工作的。相比招聘會和一些網站的招聘信息，BBS上的招聘信息更有針對性，“命中率往往比較高”。
通過BBS發佈招聘信息和求職，是網絡招聘最常見的一種方式。據悉，作爲公共信息的發佈和交流平臺，BBS又分爲綜合性論壇和專業化論壇，如天涯社區爲綜合性論壇，而西祠屬於新聞傳播專業性論壇，21IC則是電子工程師的專業論壇。李立就是從21IC這個專業論壇找到工作的。
“像著名汽車銷售大王吉拉德那樣，讓每個瞭解你的人、認識你的人都知道你下一步想做什麼。”謝偉認爲，求職也是一個自我推銷的過程，要把它作爲一個工作去做。
那麼，這個推銷就有許多方法：其一，在自己即時通訊簽名上做做文章：在自己的圈子裏明示自己的需求，得到潛在的幫助；其二，在自己的電話留言裏說明自己的需求，讓潛在機會顯示出來；其三，寫自己的博客，但需要能夠體現自己想體現的東西；其四，寫自己的求職名片。
謝偉提醒求職者，簡歷不是寫出來的。因此，一個人只有有了明確的職業規劃與目標，做足規劃，明確定位，才能找到屬於自己的最佳的求職方式。
實習熱的背後職場生活的演習2
行走職場，你經常覺得戰戰兢兢、垂頭喪氣、畏首畏尾嗎？那麼很可能，你已經在不知不覺中淪爲“心理奴隸”。
所謂“心理奴隸”，實際上是在形容一些職場人被某種死板認知或理念束縛後困頓不安的生存方式。他們揹負着各式各樣的精神負擔，然後將自己陷入條條框框中舉步維艱又茫然無措
。但是，職場專家告訴我們，這些“心理奴隸”完全可以通過科學方法，打破心靈上的重重枷鎖，重新獲得職場上如魚得水的自由。
打碎第一重枷鎖：肯定自我“管他別人怎麼想”
心理症狀：
“穿這套衣服上班，別人會不會認爲我賣弄風情呢？”、“今天加班，別人會不會認爲我是故意表現呢？”、“和領導吃午飯，別人會不會誤會打小報告的人是我呢？”、“如果現在發言，會不會被別人嘲笑呢？”……太多的“別人”，讓肖琳終日進退維谷，煩悶得喘不過氣來。
專家把脈：
在心理學上，當敏感個體嚴重被環境因素左右時，往往缺乏獨立的判斷能力。造成這種情況的原因通常是當事人的自信心建立主要依託於“外界肯定”的幼兒模式，而不是基於“自身認可”的成人模式。
因此像肖琳這樣心理奴隸經常由於自我成就感的缺失而加倍在意外界的評判標準，在行爲上經常猶豫不決，進退兩難。
職業對策：
改善這種情況的最根本方法就是使當事人建立起內在的自信心。
第一步就是先學會在生活中的小事上發現自己“優於別人”的特點，比如“我比某某更會砍價”、“這個報告我交的比某某早，我比他更有效率”、“下雨天我包裏有傘，我更有先見之明”……第二步則是要學會“以自己爲中心”地做一些生活中的小決定，比如“今天心情好，穿件粉色的上衣”、
“明天下午要去逛街，索性今天加班多幹一點吧”……這些看似微不足道的事情，可以幫助你將行爲的注意力逐漸集中到完成任務的根本宗旨上來，從而一點點擺脫“別人”的掌控與束縛。
打碎第二重枷鎖：
積極思考否定“我肯定不行”
心理案例：
傅明很苦惱 爲什麼辦公室裏的其他人整天那麼樂觀，就連做錯了事也能“阿Q”一下，而自己總是想着“我肯定不行”這五個字：“這個報告就算寫完了領導也一定不在意”、“新方案我肯定不適應”，“我幹得再賣命也沒人會表揚”……
專家把脈：
像傅明這樣的心理奴隸，通常會認爲自己缺乏機遇、缺乏賞識，以至於會“註定的”一事無成。當現實的確被他們言中的時候，會進一步加重這種固執消極的自我認知。
本身定位於消極，會使當事人由於缺乏對於“成功”的期待而倍加恐懼失敗，從而在自怨自憐中無法竭盡全力，甚至拒絕努力。
職業對策：
掙脫這種消極枷鎖的方法是培養出積極的思考方式。
像傅明這樣的人，往往容易看到很多潛在卻並不一定發生的困難與阻礙。
打消消極預期的方法就是將一件事拆分成具有若干步驟的“小事”，並且將這個過程落實成文字。比如你面臨一個“提交個人企劃”的任務，則可以在紙上寫出如下步驟：“收集信息——明確思路——確定基本框架——下班後找到空閒時間——撰寫——修改——遞交——等待反饋”。
然後在任務的具體進行中，完成一步就在紙上劃掉步。這種“大變小”的處理方式，會使你很容易把握未來方向，並且在明確目標並付出努力的過程中，逐漸忽略那些困擾自身的“消極”因素。
打碎第三重枷鎖：
鼓勵創新拒絕“再也不這樣”
心理案例：
只要是沒得着好結果的事情，文慧都能從中吸取到“教訓”並且銘記於心：“上次參與的改革企劃收效不好，今後再也不效法了”、“昨天開會主動發言，結果被領導說想法片面，以後再也不吱聲了”、“提交的方案完全不被採納，以後再也不操心了。”……時間越長，“不能做”的事情就越多。
專家把脈：
在心理學的“動機體系”中，存在兩種認知傾向，一種是“對於失敗的恐懼”，另一種是“對於成功的需求”。
當前者大於後者時，人就會因爲過多顧忌“安全性”和“穩妥性”而逐漸喪失冒險精神及創造力，並通常在作爲上平庸無奇，而當後者大於前者時，人則將目標的實現與夢想的達成作爲努力的最大方向，並在這個過程中不斷創新、不斷突破自我，往往也容易達成較高的職業成就。
職業對策：
這種“記性超好”又“怕處很多”的心理奴隸，需要及時反思自己爲什麼會擔心害怕？而究竟又在具體擔心害怕些什麼東西？在找到了明確的心理癥結後，應當儘量把握“相似但刺激較弱”的其他機會努力攻克癥結。
比如文慧因爲曾經被領導指出“想法片面”而不敢再在會議上主動發言。那麼應當明確她需要強化的東西就是“發言”。
她可以先嚐試在同事之間的日常工作討論中主動發表看法，因爲即使遭遇到不同意見也沒有“上級否定下級”的尷尬與灰心，並且要嘗試尋求有利依據，維護自己的想法，不輕易苟同：等到她切實具備與人辯論的勇氣後，就不再懼怕別人的質疑了，同時也具備了較爲縝密的思維方式，進而可以重新嘗試在領導面前表達主張。
打碎第四重枷鎖：
把握優勢別後悔“已經太晚了”
心理案例：
在艾米看來，自己錯過了太多有意義的事情：26歲爲什麼沒有進修在職碩士呢？29歲爲什麼沒有辭職生孩子呢？30歲爲什麼沒有競聘部門經理呢？……如果世上真的有人賣“後悔藥”，她一定第一個跑去買。
專家把脈：
“愛後悔”是艾米這樣的心理奴隸最顯着的特徵。他們經常由於當時判斷上的疏忽大意或者盲目樂觀，而致使種種的職業預期與職業理想不能變爲現實，
而又在事後“追悔不已”的心態下悲觀絕望。他們習慣將事情視爲“當時選擇”的結果而不是“自己努力”的結果，自認爲人在某個年齡階段就“必須”做某件事情，一旦錯過最佳時機便迴天無術，只能聽天由命。
職業對策：
這些容易後悔的人，可以考慮嘗試心理學上的“三欄技術法”來緩解味消極的悲觀情緒。首先找一張白紙劃分爲三欄，分別命名爲“後悔的事”、“維誤區”和“合理反應”。
首先在第一欄中將自己認爲後悔或錯過的事詳細充分地寫出來，盡情宣泄情緒，然後在第二欄中與自己所寫的內容逐一進行辯論，並將所有盲目的後悔與絕望逐一批判，而後在第三欄中總結出自己與該事件相關的現有資源，認真思考怎樣利用這些資源，
儘量使現實得以最大程度地挽回，並將各項打算與計劃按步驟寫清。這種方法會幫助你在將籠統“後悔”落到實處的同時，也看清自己現存的優勢，並暗示你積極應對。
