無法投入工作狀態怎麼辦，對於人們來說工作的狀態是很重要的，如果上班的時候工作狀態不好就是很容易影響自己的工作，在工作中有的時候無法投入工作狀態，無法投入工作狀態怎麼辦
無法投入工作狀態怎麼辦1
框出時間：在日曆上計劃好每一項工作的時間。如果你要完成一項認知要求很高的任務，至少騰出90分鐘。一旦你把它安排在日曆上了，就要把這段時間當成一個會議一樣重要。如果在深度工作的中途忽然有打擾，一定要排除干擾，將這件事安排到其他時間。
擁抱無聊：“要警惕無法忍受無聊的習慣。”很多人，一無聊就把手機掏出來。“我們的大腦失去了對無聊的耐受力，這意味着當我們想要進行深度工作時，集中精力將會變的困難。”紐波特說。因此，我們得訓練自己的大腦能夠忍受無聊。下次排隊時，試着減少掏出手機的衝動，讓自己感受“無聊”。
學會冥想：訓練大腦專注于思考想要解決的問題，使這個問題在大腦中保持一段時間。紐波特認爲，一邊散步一邊訓練大腦個好方法。但是在冥想時，你的思緒可能會逐漸飄遠，注意要把它拉回到你想要解決的問題上。
零容忍態度：進入“深度工作”狀態時，決不允許自己分心。哪怕是瞥一眼手機消息都會降低你的專注力。
做好準備：長跑運動員在跑步前會伸展肌肉，我們也該在深度工作前做一些“熱身運動”，比如整理辦公桌，通知別人不要打擾自己。總之你得讓你的大腦知道，即將進入與外界隔絕的狀態了，專注於手頭上的工作。
心中有數：定一個明確努力的目標，會讓你的大腦知道該做什麼，迫使它將注意力集中在這個任務上。
“減少20%”規則：不管死限是幾點，都提前20%交活。紐波特認爲，“這樣你就必須抓緊時間，加強力度來完成任務。”給任務增添緊迫感，就像是在給大腦做間歇訓練，這會迫使你更加努力的工作。
無法投入工作狀態怎麼辦2
一、卸下情緒的包袱
良好的心態是生活快樂的祕訣，心理學家告誡：先處理心情再處理事情，不要帶着怒氣去工作和生活。再聰明的人也會因爲情緒不良而失敗，做一個情商高的人不是什麼難事，只要你每天注意那麼一點點就行。
回到家前先告訴自己笑一笑；週末放下所有負擔，和家人一起逛逛公園；生氣的時候伸個懶腰，站起來走走;經常換不同的衣服穿……
二、突破狹窄的內心防線
在公司裏，很多人抱怨工作任務太繁重，沒有時間想自己該想的，做自己該做的。其實，這是惰性形成了內心的界限，把你限制在一定的活動範圍內。很多你認爲無法改變的事物其實只是自己內心的界限把它封閉了，勇敢地去想象，去突破，去改變，這樣你纔會在職場瀟灑地遨遊。
三、創造良好的人際關係
在公司裏活得最不開心、工作做得最差的往往是那些人緣不好的員工。其實給自己創造良好的人際環境就是爲自己積累財富，同時和諧的工作氣氛也有助於緩解職業倦怠心理。
職業對大部分人來說，在一生當中佔有很大比重，而產生工作倦怠不僅會影響工作，還會影響生活，危害到心理健康。因此若是在工作中產生無法解決的心理問題，不妨試試職場心理諮詢，幫助你擺脫消極情緒，重新燃起對工作的熱情。
無法投入工作狀態怎麼辦3
決定狀態的3個核心
首先，我們需要對自己的`狀態有覺察。
潛能大師託尼羅賓斯說：一個人的情緒和狀態，是由注意力、語言和肢體語言決定的。
這3個關鍵因素，可以幫我們通過自我觀察，來判斷自己狀態的好壞。
第一個：注意力。
我們的注意力是在什麼地方？是在可控的、美好的事物上，還是在不可控的、不美好的事物上？
第二個：語言。
我們會對自己說什麼話？是“我可以”“我很不錯”“我值得更好的人生”，還是“我不行”“我做不到”“我沒有人愛”？
第三個：肢體語言。
我們的肢體語言是什麼樣的？是昂首挺胸、站姿筆挺、面帶笑容，還是佝僂着背、不苟言笑、行爲拘謹？
當我們注意力在關注生命中的美好，對自己說的話也是樂觀積極正能量的，肢體是放鬆舒展的，自然呈現出高能狀態。
當我們注意力聚焦在各種挫敗和不順，對自己的語言暗示也是負面消極的，肢體是拘謹緊張的，就會呈現出低落狀態。
確切地說，不是我們的狀態帶動了我們的行爲，而是我們的注意力、語言和肢體語言“創造”了我們的整個狀態。
如何調整自己的狀態？
既然我們的狀態是由注意力、語言和肢體語言決定的，那我們完全可以通過控制它們，來調整自己的狀態。
比如：
當我們遇到挫折，情緒低落時，如果我們不斷想已經無法改變的糟糕的事情，就會覺得世界灰暗無光。但如果我們出去走走，看看美好的景色，或者看個喜劇開懷大笑（轉換注意力），就會覺得這一切都是禮物。
當我們接手一個從未做過的新項目，如果我們對自己說“我不行”，就會遇到問題就想退縮和放棄。如果我們告訴自己“我可以不斷學習，遇到問題解決問題”（改變語言），就會充滿信心，覺得這是成長的機會。
當我們在向老闆彙報前，如果感覺緊張，就挺胸擡頭，手握拳頭，做個加油的姿勢(改換肢體語言)，我們就會覺得勇氣十足。
所以，當我們掌握正確的方法， 狀態是很容易調整的，也是很容易保持穩定的。
也許有人會說：我滿身負能量，你說的這些我都很難做到，怎麼辦？
在自己成爲小太陽之前，保暖的方法是靠近太陽。
也就是說，在我們還沒擺脫負能量的慣性之前，我們可以 近朱者赤，多靠近樂觀積極正能量的人。
爲什麼呢？
因爲狀態高能的人，ta的注意力是在美好事物上；ta的語言是“我相信我值得”“我可以學”“我能做到”；ta的肢體語言是昂首挺胸、面帶笑容、身體敞開的。
和這樣正能量的人交往、接觸，我們的注意力、語言和肢體語言，也會變得正向，進而帶動我們的狀態大幅度提升，慢慢的我們整個人都會更陽光。
比如，很多學員說在我們特訓營能量會很高，這是因爲我們羣裏有大量高能的人，大家共同創造了一個高能的環境。
我們會一起做美好暢想（注意力）、我們說的是“我可以通過不斷重塑自己實現任何目標”（語言）、我們每節課都跳能量舞（肢體語言）......能量是很容易傳遞的，所以在特訓營你很快會感覺到自己變得能量滿滿。
有些人，狀態好的時候，動力十足，無所不能，各方面做得就很好；狀態不好的時候，錯誤百出，什麼都做不了。
所以，能夠保持好的狀態，是非常重要的。
只要我們不斷訓練自己的注意力、語言和肢體語言，以及多靠近正能量的人，肯定能讓自己的狀態高能且穩定。
