拒絕別人有哪些技巧，在日常的工作生活中，我們經常會遇到一些不合理的要求，面對這些要及時拒絕，否則損害的就是自己的利益，很多人礙於情面不好拒絕，其實拒絕別人也是有技巧的，接下來一起看看拒絕別人有哪些技巧？
拒絕別人有哪些技巧1
技巧一、先肯定對方的要求,但真正的意圖是拒絕。
假如你的朋友想跟你合夥做-樁生意,而你不想參與,可以這樣說:“噢,這個主意不錯。不過,最近我手頭很緊，恐怕沒有錢入股。真倒黴,去年做生產虧了好幾萬!”
這樣,對方聽了,還有什麼話好講!
技巧二、以健康原因拒絕對方。
以前,在交際場合,總有人遞香菸給我。我說:“謝謝你,我不抽菸。”對方會說:“抽一支吧,沒關係!那麼節約幹啥!”我說:“我喉嚨疼,不能抽菸。”如果對方說:“你的喉嚨怎麼老是疼?”我就說:“我是慢性喉咽炎。”
這樣一來,對方不響了。所以,我至今不抽菸,也不喝酒。
技巧三、轉移目標。
我外出推銷時。經常碰到的就是客戶的拒絕。有的人態度比較生硬。乾脆地說:“不要!”有的人把樣品接過去，，看了看,說:“嗯,東西還可以，但我最近剛進了一批貨。你到前面去看看。”
技巧四、以別人作藉口
假如別人向你借某樣東西,你卻不願出借,可以說:“這事我不能做主,要跟家裏人商量。”
或者說:“很抱歉，已經讓人借走了。”
技巧五、站在對方的立場拒絕別人
你要讓對方明白,如果照他說的那樣做,對他並沒有好處。
拒絕別人有哪些技巧2
1.想要拒絕別人時，儘量不要與對方對上眼睛
這是因爲，提出要求的一方在與你交談時，一定是熱情地看着你的眼睛，以求借此透過眼睛把自己的要求送人你的心中。這時你如果注視對方的眼睛，就可能會把自己內心的真實想法暴露給對方，給人一種表裏不一的感覺。
所以，拒絕別人時，要儘量避免與對方眼睛直接相對。一般認爲，在交談中最難對付的人，就是說話時不看對方眼睛的'人。對於這樣的人，你從頭到尾都覺得好像做了什麼對不起他的事。因此，這樣的交談也就不可能長久。所以在拒絕對方時，採用這種方式是非常有效的，也不容易得罪人。
2.想要拒絕別人時，就不要碰對方遞過來的東西
在電影電視劇中，我們經常會看到這樣的橋段，一個女人跟一個男人吵架，涕淚俱下。這時，男方經常是拿出一塊手帕，遞給女方。此刻，如果女方接受了手帕，我們就會想到，他們之間不過小吵小鬧，不會有什麼大事，很快就又會重歸於好的。相反，如果女方連手帕都不接，我們心裏就會說：哎呀，八成他們倆要拜拜。可見，一塊小小的手帕竟有這麼大的作用。
所以，我們在想拒絕別人時，一定不能去摸對方遞過來的任何東西，如香菸、茶水等等，不要給別人錯誤的暗示，畢竟，“吃人嘴短，拿人手軟”，碰了對方東西，再想拒絕，就總會有一種心理障礙，很難把拒絕說出口。
3.想要拒絕別人時，最好是處在對方無法觸碰到的位置
心理學家認爲，人們所保持的空間距離，在很大程度就是人們心理上的距離。一般來說，朋友和家人之間在交談中，彼此間距離都是比較近的，而陌生人或敵對者雙方之間的距離就要稍遠一些。因此，要想要拒絕別人時，一定不能離對方太近，以免給對方說服自己的機會。同時，離對方稍遠一些，也能避免被對方觸碰到。
之所以要避免被對方觸碰到，是因爲心理學的實驗已經表明，當我們的身體被對方所觸碰到時，就會不知不覺地立即和對方產生共同的感受，關係就會更加的親密。我們經常會看到，某人本想拒絕對方，但被對方輕輕地拍了下肩膀，然後又一陣勸說，就輕而易舉地把他的拒絕化解了，所以，要想拒絕別人，最好不讓對方觸摸到你。
拒絕別人有哪些技巧3
1、含糊回絕，敷衍拒絕
敷衍式的拒絕是最常見的一種拒絕方法，敷衍是在不便明言拒絕的情況下，含糊迴避的託詞。敷衍是一種藝術，運用好了會取得良好的效果。
2、設定界限，學會自制
不要爲他們的拒絕感到愧疚，他們有時被拒絕對他們是很重要，使他們更有自制力。這是成人世界裏不可缺少的東西。不是不讓他們抗議，而是讓他們知道誰負責設定界限。
3、使用短語，簡單迴應
如果你要拒絕，堅決而直接。使用短語，如：“感謝你看得起我，但現在不方便”或“對不起，我不能幫忙”。嘗試用你的身體語言強調一下，不需過分道歉。記住，你不需允許才能拒絕。
4、獻可否，轉移重心
獻替可否是一個成語，意思是建議可行的去替代不該去做的。當對別人所託之事自己不能幫忙時，應講明道理之後，幫助想一些辦法作爲替補。因爲一般的人都有一種補償心理，如果你想的辦法不理想，但你已經盡力了，對方的情感便得到了滿足。
5、輕鬆幽默，委婉拒絕
辦事要講究原則，不符合原則的事情堅決不能辦。如果某人向你提出的要求是不符合原則的，你不答應給辦，這就叫做堅持原則。不能爲保持一團的和氣喪失立場，不論什麼樣的關係，該拒絕的一定要拒絕。但同時說話的方式一定要具有靈活性，要根據時間，場合和交往的內容等的不同來採取靈活的策略。
學會拒絕別人的技巧
1.不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。
2.不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機會。
3.不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點同情心都沒有。
4.不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你並不重視他，容易造成反感。
5.不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴峻，毫無通融的餘地，會令人很難堪，甚至反目成仇。
6.不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當他有求於你，而你以傲慢的態度拒絕，別人更是不能接受。
7.要能婉轉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉的態度拒絕，別人還是會感動於你的誠懇。
8.要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。希望對你有幫助
