經常吹嗩吶對身體有什麼影響嗎，相信大家對嗩吶都並不陌生，嗩吶這件樂器作爲我國的風華國樂之一，家喻戶曉，被譽爲華夏的瑰寶，那麼經常吹嗩吶對身體有什麼影響嗎？
1. 要注意時間限制：
每次吹的時間適當就不會有壞處，而且有一定的好處
例如：增大肺活量，末梢神經手人到老年時，手不會顫抖，胸不會悶。
反之每次吹的時間過長，會對身體健康有一定影響。
2. 要注意方法：
方法對就沒問，但是如果方法不對那毛病就多了，
比如暈倒，因爲方法的不對容易缺氧。
呼吸不對，心跳過快，嚴重的能吐血！
3. 建議還是請個專業的老師來學，自學需要注意很多問題
嗩吶，是中國民（族）吹管樂器的一種，也是中國各地廣泛流傳的民間樂器。
嗩吶的音色明亮，音量大，管身木製，呈圓錐形，上端裝有帶哨子的銅管，下端套着一個銅製的喇叭口(稱作碗)，所以俗稱喇叭。
在臺灣民間稱爲鼓吹;在廣東地區又被稱爲嘀嗒 ，是廣東"八音"樂器中的一種。
嗩吶發音高亢、嘹亮，過去多在民間的吹歌會、秧歌會、鼓樂班和地方曲藝、戲曲的伴奏中應用。
經過不斷髮展，豐富了演奏技巧，提高了表現力，已成爲一件具有特色的獨奏樂器，並用於民族樂隊合奏或戲曲、歌舞伴奏。
好處：
1、會讓肺活量迅速擴大，增加氧氣的呼入。
2、可以通過運動腹部和胸部活動肌肉，有一定的減肥功效。
3、可以增強腸道活躍性和血液循環，有利於排除身體毒素。
吹奏樂器是樂器的一類。一般吹奏樂器由帶孔的管子組成。中國民（族）樂器中的吹奏樂器一般是木製的，包括笛、簫、笙等。
吹奏這類樂器有很多好處，但是，學習吹奏樂器是一個日積月累的過程，吹管樂器的運氣技巧需要長時間磨鍊，不正確的練習也會給身體帶來壞處，要適度吹奏。
吹奏樂器對身體的好處
吹奏樂器能培育音樂素養，且在專注力、情緒管理力、理解力的提升上也會大有收穫。
美國西北大學的研究者發現，學習音樂可以提高青少年大腦對聲音的反應和提升語言技巧，即便從高中開始學習也可以達到這種效果。
大腦有兩種執行機能會特別受到樂器演奏的刺激。一個是心理靈活性，即根據形勢變化兼顧多種行爲的能力，例如在算術練習時交替計算加減法。另一項機能是記憶力。即便到了成年，演奏樂器依然會對大腦帶來不可忽視的好處。
演奏樂器，可以藉以表達、交流思想感情。
對樂器的界定，音樂界和樂器學界有不同看法。音樂界認爲,用於音樂的發聲器具纔是樂器；樂器學界則通常將許多非音樂領域中的發聲器具；
如古代戰爭中的鳴金擊鼓、宗教祈禱誦經中敲打的法器、婚喪中的禮儀信號、商販招攬的信號器等，也視爲樂器，甚至將一些生產勞動用具和日常生活器皿，如：弓、鋸、杵、缶、杯、碟、盅、碗等等，在進行演奏時，都冠以樂字，稱其爲樂弓、樂鋸、樂杯、樂杵等。
一、 嗩吶的選購
對於一位嗩吶初學者來說選購一把好嗩吶至關重要，因爲初學者大多不知道嗩吶的正常的音高、音準，所以初學者大都對如何選擇嗩吶比較犯愁。嗩吶的價格從幾十到幾千，更有甚者幾萬幾百萬。
其實嗩吶不是越貴越好，只要嗩吶的音高音準都正常，高音好上，音色圓潤飽滿，那麼它就是一支好嗩吶。於志強老師曾說過，我選擇的是一支能夠演奏的嗩吶，而不是一件裝飾品。
那麼木質的材料對嗩吶的音色有沒有關係？有，絕對有，但是絕大多數人是聽不出來的。初學者選擇一支一百元到三百元之間的嗩吶，足可以滿足學習以及演出的需要。
嗩吶的利潤很大，而且大的`驚人，你選擇一支一百元的嗩吶，讓商家可勁賺，他也不可能賺到一百元，但是你選擇一支上千元的嗩吶對商家而言可就不一樣了。如果有條件的話，可以找身邊的老師們幫助選擇一支嗩吶。
有經濟條件的，你可以買支大幾百到上千的稍好一點的嗩吶，幾千元的嗩吶不當回事，但是保養不當，裂了，雖然不影響演奏，但心裏也是感覺很彆扭。
嗩吶買回來後配個好的欽子，網上四十左右的就可以了。一般嗩吶自帶的欽我認爲不太適合初學者，爲什麼呢？高音不好上。
這可能跟每個人的實際情況不同，因爲每位初學者的口風不一樣。困擾了我幾年的高音上不去的問題，換了N多個哨片，結果換了個芯子，毫不費力的就上去了，而且還比較穩。
二、 嗩吶的指法
初學者是指沒有接觸過嗩吶的人，但是每個人的自身條件不同，比如有人可能以前吹奏過笛子；有人可能彈過電子琴或者別的樂器；這些人本身就懂樂理，學起來也非常快。但是也有的人壓根就沒接觸過任何樂器，甚至啥也不懂，這樣學起來就很吃力了。
這部分人怎麼辦呢？找一首自己熟悉簡單的曲子，比如世上只有媽媽好，媽媽的吻等等，照着譜子唱，把它唱熟，做到心中有譜子，你就可以演奏了。有條件的可以上網搜一下簡譜的樂理知識，每天學一點，日積月累。
三、 嗩吶的演奏方法
嗩吶是雙簧樂器，有人說嗩吶的靈魂是哨片，但是曉盼老師和趙明老師說氣息纔是嗩吶的靈魂。換句話說，學嗩吶就是在練氣息和指法。
演奏嘴形：曉盼老師總結六個字，脣肌收，笑肌咧。通俗說就是嘴脣的肌肉收縮，呈微笑狀。含哨片三分之一或者三分之二，視情況而定。
氣息：氣息是嗩吶的靈魂，如何正確運用氣息演奏嗩吶對初學者來說至關重要。常聽老師們講，吹奏嗩吶要運用丹田氣，纔不會感覺胸悶、頭暈，嗩吶的聲音才能圓潤、飽滿。
吸氣：啥叫丹田氣？趙明老師講過，所謂丹田氣是民間叫法，是習武之人的一種叫法。其實丹田氣就是胸腹式呼吸法，而且每個人都會。我們在正常睡眠時候的呼吸就是胸腹式呼吸，氣息是下沉的。所以在練習呼吸的時候可以感覺一下睡覺時的呼吸方法。吸氣時要迅速，緩慢呼出。
呼氣：深吸一口氣，將手掌心或者手背放在嘴前方兩三釐米處，來感覺呼出的氣息，感覺出呼出的氣息是熱的，呼氣正確；感覺到呼出的氣息是涼的是錯誤的。
練習：初學者沒有捷徑可走，就是拉長音，每個音能吹多長時間吹多長時間，也可以一開始吹八拍，以後再增加拍數。每天至少半小時，天天堅持。要練到曉盼老師說的，低而不散，高而勿炸。
保養：新嗩吶買回來以後，可以用橄欖油擦拭，以免日後開裂。嗩吶要經常清洗內膛、欽子，以免有髒東西影響嗩吶的音色以及演奏。
高音：高音上不去或者不好上，是初學者常見的問題。在換了好的欽子以後，還需要一定的技巧。在超吹上把音的同時，要用手指帶一下。比如筒音做2，在超吹高音1的時候，左手將上把的三個音孔全部蓋住，超吹時迅速擡起中指，相當於吹中音6在滑到高音1上。
