新媽媽重返職場的三道坎，在職場上主要看個人的工作能力，無論做什麼都要掌握好分寸，在職場上跟着前輩大牛可以學到很多東西，求職的過程中要注意一些小細節，小編這就帶你瞭解新媽媽重返職場的三道坎。
新媽媽重返職場的三道坎1
第1道坎：原來的位子有人頂了
網友案例：去年剛升任部門經理的小C正打算好好幹出點成績時，她 懷孕 了。休產假的時候，她的位置被小馬頂替，聽說小馬乾得很出色，產後小C一直在爲自己將來何去何從擔心。半年後，小C重返公司，老闆遲疑着說：“你先做着吧。”小C黯然重回一線，她內心的焦躁卻與日俱增，是要跳槽還是耐心等待?這成了堵在她心中的難題。
建議：寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學會的功課。除了客觀因素，社會普遍認爲剛生完小孩的女性全部心思都在 孩子 上，一般也不敢委以重任，這當然會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動爲正常現象，放下架子，把自己當作新人，相信只要是金子總會發光的。這樣更有利於學習，儘快適應新環境。
第2道坎：感覺自己落伍了
網友案例：麗麗產前在一家設計公司工作，這本是個知識更新很快的行業，雖然休完產假後她回到了原有的崗位，但熟悉的工作卻讓她找不到以前遊刃有餘的感覺。她發現自己的知識明顯落伍，別人掛在嘴邊的新名詞自己一無所知，和同事的溝通也出現了困難，常見別人有說有笑，自己卻插不上話，變成了不知所措的職場新人。
建議：休產假期間，媽媽們很難隨時更新專業知識，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關注相對減少，與社會的差距就越大。此時，及時充電就顯得非常重要，只有以積極的心態面對工作才能改變現狀。
第3道坎：工作和家庭難兼顧了
網友案例：“白天忙上班，晚上還要起來餵奶，一個晚上折騰三四次，鐵人也會累趴下了。”小於這樣抱怨。由於晚上沒睡好，白天她總是蔫蔫的，老闆見了表情很不好。小於自己也覺得慚愧，想加倍努力又確實力不從心，加上保姆三天兩頭出狀況，她對自己產生了懷疑：爲什麼我工作和家庭都一團糟呢?
建議：如何處理好工作與家庭的關係是一個很現實的問題，新媽媽要懂得利用 父母 、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是，要及時梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學會調整心態。可以經常和好友溝通，結交一些職場媽咪作朋友，互相交流、鼓勵。另外，不妨多留些時間給自己，等寶貝睡覺了，舒心地享受一個熱水浴，或聽聽音樂，對心情也會有幫助。
因此，擺正心態，及時梳理不良情緒，寬容的面對現實中的“遭遇”，同時可以多與同類的新媽咪溝通交流或從別人處獲取經驗，避免自己撞着跟頭去摸索，最重要的也是及時充電避免被淘汰，也避免失去信心。
新媽媽重返職場的三道坎2
新媽媽重返職場的準備要點
一、不過量進補，做職場佳人
和小動物一樣，人類在妊娠期也爲生育做了充分的準備，在身體裏儲存了足夠的營養。所以，產後進補過量的新媽媽將面臨肥胖的危險，影響以後的工作和生活。
多吃水果和蔬菜，對新媽媽們準沒錯!而營養湯既沒有太多脂肪，又有充足的營養，還能讓新媽媽的奶水更充沛。
二、在月子裏找個幫手，調整到職場的作息時間
在平常情況下，睡眠不足很容易讓我們的生活狀態變得糟糕，更何況是新媽媽呢?睡眠質量差的新媽媽會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱，還會影響哺乳質量。可是，很多寶寶卻是不定時的小鬧鐘，不知道什麼時候就會哭鬧起來。因此，新媽媽是非常需要幫手的。
想在入職前恢復精神，首先要讓身體得到充分的休息。現在比較流行的一種方式是去月子中心坐月子，或者請月嫂。在這個時期，新爸爸特別要做好新媽媽的好幫手!在夫妻兩人忙不過來，覺得人手不夠的時候，完全可以找個家政幫忙，以保證新媽媽充足的休息時間。在入職前的.一個月裏，新媽媽就需要調整作息，讓起居接近上班後的狀態了。
三、科學運動，恢復體力
中國傳統的“坐月子”不讓新媽媽走動，甚至不能下牀，這樣並不科學。正常來說，新媽媽在產後12小時就能下牀做輕微活動了，在產後24小時後可以適當做一些產後保健操。西方的觀點認爲，新媽媽的產後運動不僅有助於形體恢復，而且產後越早運動，身體的復原就越快。但剛開始要避免長時間的站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
生寶寶1周之後，新媽媽就進入了恢復腹部、胸部、盆底肌肉、腿部、子宮等部位的“黃金時期”。在這個期間做適當的鍛鍊，不僅能讓新媽媽遠離那些分娩後遺症，還可以幫助新媽媽瘦身成功。提前養成做產後保健操的好習慣，可以讓體力回覆得很快，入職的當天自然會擁有好精神。
四、家庭合作，溝通體諒
新媽媽在產後的大部分時間都是和家人在一起的。除了寶寶之外，和家人之間的任務分工，以及彼此的情感關係，也是新媽媽這段時期的生活重心。良好的親情關係可以防止產後抑鬱症的發生，合理的家務分配也會讓家庭事務更加順暢。
事實上，寶寶的降生會讓家庭關係更加複雜。面對微妙的情感關係變化，更需要家庭成員之間的相互體諒。特別是快入職的新媽媽，可能會把原先照顧寶寶的精力分一半到工作上，更需要和新爸爸，以及家裏其他成員多做溝通，讓他們理解你的處境，幫助你渡過手忙腳亂的“新媽媽階段”。
五、規劃職業，預熱社交
在產假裏，有的新媽媽缺乏必要的社交活動，忽視了對社會和公司的關注，導致重返職場後，與同事的溝通產生差距，甚至發生矛盾。
新媽媽在產假期間，和同事保持不間斷的溝通，一方面，可以幫助自己儘快瞭解單位變化，另一方面，能夠讓你的生育過程也加入到同事日常談話裏，造成你並沒有離開過他們的效果。新媽媽也可以大方地向領導詢問公司業務的進展，以便規劃業務水平的進修，或拓展新的業務領域。
