我們如何去享受工作的快樂，我們都知道對職場人來說工作非常重要，但是也面臨着巨大的工作壓力，因此我們需要在平衡工作與生活的同時尋找其中的樂趣，這樣才能夠緩解壓力，下面一起來看一下我們如何去享受工作的快樂。
我們如何去享受工作的快樂1
A計劃 ——（Action）採取行動：
當在原來組織發生問題時，可以問自己可以做些什麼、自己有什麼選擇，可以主動和老闆溝通發生了什麼問題，應該如何解決等。
A計劃永遠是優先的策略，也是改變問題的治本方法，其它都是輔助型的作法。
B計劃 ——（Belief）調整觀念：
如果A計劃無法解決，應該考慮調整自己的主觀。有幾個策略，例如比下有餘的策略。還有一種人就是用樂觀到底的策略。會burnout一定是我們已經看到不喜歡、沒有價值感的事情，但這種人會去想：這件工作有沒有帶給我什麼好處？
C計劃 ——（Catharsis）抒發情緒：
可以找朋友等其它管道，把情緒抒發出來，情緒管理就像大禹治水一樣，最好能夠疏導。
D計劃 ——（Distraction）散心調劑：
如果生活上有一些興趣、嗜好，能夠讓你暫時轉移注意力，這是避開壓力很好的輔助策略。
E計劃 ——（Existentialism）發現意義：
很多人burnout是因爲工作失去了意義。Existentialism是存在主義的意思，就是你做這個工作、存在這個工作的意義是什麼。必須好好地問自己，到底自己想要追求的是什麼？這個工作對你還有沒有意義？如果你連一點意義都找不到，也許就真的該考慮換工作了。
F計劃 ——Fitness增強體能：
就是強調要充電，飲食、營養、運動以及適當的醫藥，保持健康的身體。所有的心理健康其實是要以身體健康爲基礎，一個人假如能夠生活作息正常、適當運動，活力充沛，就會跟burnout的狀態有很大不同。
休假最好
你即使是去諮詢心理醫生，其實他們對工作倦怠也沒有什麼令人驚訝的建議，幾乎都是建議人去休假、散心，暫時離開這個工作環境。
在一般工作中，休假的'確是個好辦法，但也有些人確實是到達一個忍無可忍、非換工作不可的地步。
這個時候，我們必須要考慮兩點因素。首先要確定換了工作以後，就能解決工作無力感、挫折感，進而提升工作效率？這時必須加強了解自己與環境的速配度。可以做一些興趣測驗，瞭解自己喜歡做的工作是什麼。爲自己的職業生涯重新做一個規劃，是否要在目前從事的這一行做下去，自己的潛能如何，但興趣卻是主宰你是否能留在這個工作上的原因。
其次是必須瞭解環境，要精確瞄準下一個工作是否能和自己的個性速配，包括主管風格、組織氣氛文化。有時候下一個工作看來也是個符合興趣的工作，但一進去後發現組織氣氛完全不是自己所想的這樣，這時又會陷入上一個工作的問題。也許現在離開的因素不是興趣不和，而是組織文化的問題，這時在找下一個工作時就更要注意自己和環境的速配度。
這方面可以靠積極蒐集新組織的信息，包括透過非正式、私人管道，向下一個機構裏工作的人員打聽，甚至主動拜訪主管等。
我們如何去享受工作的快樂2
1、不要拿自己和別人比較
每個人，我的意思是每個人開始的地方不同，而且每個人都會前往他們自己的旅程。你不知道別人的旅程會怎樣引導他們，所以做比較完全是浪費時間。
2、永遠不要癡迷於你不能控制的事情
雖然瞭解其它事情常常是非常重要的——比如瞭解經濟、你銷售的市場和別人可能採取的行動，但是你的注意力應該放在你真正能控制的事情上，即其一，你自己的想法，其二，你自己的行動。
3、知道並且保持你自己的個人界限和邊界
雖然有時候你的工作看起來像是你的世界中最重要的部分，但是如果你讓工作情況推動到侵犯你的隱私和完整性的時候，你就是在殺死你自己的一部分。
4、不要對你自己或者你的團隊做出過多的承諾
熱情願意走出“額外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的團隊不能合理地實現的承諾只是創造失敗和失望的一種方法。
5、記住你每天的時間量與其他人的時間量相同
你可能會感覺你沒有時間，你需要更多的時間，但是簡單的事實是當一天開始的時候，你擁有公平的時間份額：24小時。沒有人比你擁有的時間更多，所以不要抱怨了。
