在職場獲取幸福感，細節可以體現一個人的人品，想要努力向上爬就要做好萬全的準備，職場人脈也是一點點積攢起來的，職場上的隱形陷阱是很多的，在職場獲取幸福感，職場上的那些事。
在職場獲取幸福感1
在職場獲取幸福感
把你的鬧鐘撥快10分鐘
遲到其實是一件讓人窩心的事情。要不是貪戀早間那最珍貴的5分鐘睡眠時間，誰願意不吃早餐、不化個精緻的淡妝就出門，慌里慌張地去面對打卡機無情的判決呢？很多人知道自己喜歡拖拉的毛病，但卻不知道怎麼解決。
其實這個祕密很簡單：你把你的鬧鐘撥快10分鐘即可。記住，無論是家裏的鍾還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時間，它給你設定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啓動的時候，就已經開始發力衝刺，不知不覺中你就成爲了工作面前最主動的那個人，同時拖延的毛病也在不知不覺中消失。你還想什麼呢，馬上就動手，從撥快手錶開始吧。
永遠現在進行時
有時候，對你而言，結束一件一小時之內就可以完成的工作，可能不如望向窗外發一小時呆來得有趣。客戶的電話非今天打嗎？不如先和朋友在MSN上聊幾句，因爲明天他就出遠門了，而客戶大概明天還在本城吧！如果明天客戶不在，週五相信他一定在辦公室裏，不如索性週五再說吧……
絕不要給自己一個理由，說服自己把工作交給下一個小時。永遠以“現在”這兩個字來想問題，把“明天”、“後天”、“下星期”想成遙遠的下個世紀好了，做個“我現在就要開始工作”的人，哪怕只是拿起電話，和客戶說說你剛纔想到的那個創意，讓他覺得你是一個主動的熱情的服務者。工作在此時此刻，是讓我們保持戰鬥慾望的行動力。
有用的人就在你身邊
很多公司都有個不成文的規定，在新同事到來時，大家都會送一點小禮物表示歡迎。但不少人是禮物照送，但流於形式，並不想彼此真正成爲朋友。而對於一個連身邊的人都懶得結交的人來說，更不要指望他有心交往很多四面八方的有用的朋友。如今這個社會，完全是靠人際關係網來工作和運作的，需要別人幫忙時，從何向別人主動開口。
下次有新入職的同事到來時，不妨當面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語，簡簡單單，就贏得了別人的心。它的好處在於你以後的工作中，都會得到大家不遺餘力的幫忙。幾句溫暖的話就可以收買到人心，爲自己輕鬆編織一張人際網，佔盡了主動的先機，何樂而不爲呢。
做個“凱撒大帝”
很多人對金錢的觀念麻木而淡薄，從好裏說，淡泊名利、與世無爭，從另一個角度看，也的確是沒什麼追求和上進心，不太在意生活的品質。
看看另一些人是如何對待生活的：比如永遠把自己打扮得光鮮靚麗、穿着入時的同事，比如擁有了一套高尚地段的房產的大學同學，比如讓孩子進了更優秀的幼稚園的鄰居等等。不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是爲了離自己理想中的極樂園更近些嗎？每隔一段時間就給自己制訂一個目標，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時候，壓力是讓人忘情於工作最好的動力，當你終於可以爲了卸下包袱鬆口氣時，你的目標也會得以實現。
按部就班地行動
事業成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的進程當中尋找到快樂，他們是善於自我控制的人，可以讓時間聽從自己的安排。
其實，對於我們每一個人來說，每當遇到那些不情願做又不得不做的事情時，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動”來完成它：從接到任務的第一時間起，在自己的行事曆上用醒目的符號標註出截止的日期，並把任務均勻地分配在日程之內。這樣做，不但每天可以輕鬆地做完部分工作，而且由於時間的充沛，所以更有理由把當天的這一部分工作組織到非常完美。因爲有惰性的人一定是先鬆後緊，最後讓自己慌手慌腳地把工作敷衍了事，那樣的效率與業績，是不可能超越一貫按部就班地行動的人的。
一杯咖啡時間
有時候，我們認爲把自己的工作分攤出去，不免有“支使”他人之嫌，即便把工作交給了別人，但由於個人理解與處理問題的角度不同，他人所做的工作彙總到你這裏時，你會遺憾地發現，你們好像說的根本就是兩回事。你可能因此而後悔當初不如自己把事情幹了算了。
且慢，埋頭苦幹似乎真的不太吃香了！當下一個任務下來時，你可以召集大家開一個小會，把自己對任務的理解面對面、最大限度地傳遞給合作者。在整個項目的進行中，你需要做的也許就是找出一點空餘時間，和每一個項目執行者一起喝杯咖啡！這樣做，好處是可以讓大家都有時間去處理每個人手上的要完成的工作，又能及時地溝通，隨時調整彼此支持力度的側重點。看，一杯咖啡時間，就是這麼簡單而已。
3分鐘之內結束私人電話
誰也不能避免在上班時間接聽幾個私人電話，但到底有多少人能控制自己在和朋友家人溝通完正事後，不接着開始無邊無際的閒聊呢。
一天的工作時間就那麼長，學學那些爲自己制定了規矩的職場先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時間絕不會超過3分鐘。原因是私人的事情難免會影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕鬆的話題，都會讓自己暫時脫離工作的狀態。所以，在3分鐘之內結束，避免自己被瑣事幹擾，對自己和工作都是一種負責的主動態度。
開門見山地陳述觀點
在這個競爭激烈的職場上，和你一樣具備了相當專業實力的人實際上很多，在質素相仿的一羣人中，抓住機會脫穎而出，才得獲得更好的發展空間。
拐彎抹角或耐人尋味的提問方式雖然可以使人覺得你含蓄和溫和，但它的反面代價也是巨大的。因此，不管你自認爲多麼謙遜，也請不要在會議上說類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話，那會使公司上下的人在內心裏給你打上不信任的分數。一個人的自信是非常有滲透力的，所以在你需要把自己的設想與觀點擺在桌面上時，開門見山，少兜圈子會爲你贏得主動權，奠定自己在高層心目中的地位。
讓桌面永遠保持乾淨
這可以說是最容易做到的一件事，但又是堅持下來最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會讓一切看上去都毫無頭緒，負面的情緒稍一累積，就會勾起惰性的滋生。
辦公室裏總有些另類人，把一切都打理得井井有條，辦公隔斷內生機勃勃，有花有草有小魚；桌面上永遠一塵不染，連鼠標都閃閃發亮。另類人之所以另類，他的高明之處在於：坐在如此整潔舒適的小小天地裏，便會油然而生一種對工作的依戀之情，一花一草一桌一椅，都可激發他的工作狀態。能把公司照看成小家的人，一定特別願意提早來上班，就先從給花草澆澆水、喂喂小魚、清新整潔的環境開始一天的'工作吧，也是提高主動性的小竅門。
在職場獲取幸福感2
財富=快樂？成功=幸福？
在變動迅速、競爭激烈的環境中，今天身處職場的每一個人都承受着遠遠高於以往數十年的心理壓力。據2004年全國首份“職業倦怠（Job Burnout）指數”調查顯示，70%的白領出現不同程度的職業倦怠。如果去問身邊的人“你知道自己的職場幸福感在哪裏”的問題，十有八九語失當場。
我們滿以爲，隨着財富的積累、社會聲望的提高，就能理所當然地得到相對應的幸福感。事實上，據國務院發展研究中心調查顯示，那些社會上認爲最應該“幸福”的企業家和高管們經常出現“煩躁易怒”的佔70.5%，“疲憊不堪”的佔62.7%，“心情沮喪”的佔37.6%，“疑慮重重”的佔33.1%，“挫折感強”的佔
另有調查表明，制約大多數領導者帶領自己的企業開創藍海、走向又一個成功的瓶頸，不是他們在決策、溝通、戰略、執行上的缺乏，而是更深層次的心理強度與彈性的提升――積極心理力量的激發和保持。
縱觀職場，不僅那些承受高壓的企業家和高管們，我們每一個人都需要尋找一種保持內心幸福的積極力量。
幸福是什麼？是小獅子的尾巴？
有個故事這樣講：寬闊草原上住着一對獅子母子。一天，小獅子問媽媽：“媽媽，幸福在哪裏呀？”
“幸福，它就在你的尾巴上！”
於是小獅子開始跑啊跳啊，做着各種動作，想要抓住自己的尾巴。可是，無論它如何努力，都無法抓住尾巴上的幸福。
獅子媽媽笑了：“寶貝，你只要昂首闊步地向前走，幸福就會緊緊地跟着你！”
我們的職場幸福感在哪裏？它也是小獅子的尾巴嗎？
哈佛大學教授泰勒？沙哈爾（Tal Ben-Shahar）博士的積極心理學課程正是一門教我們尋找幸福的科學。他把人們對幸福的態度和追求分成四種類型。
第一種：享樂主義型，他們只關心及時享受眼前的歡樂，卻不對任何可能出現的負面後果擔憂，這樣的行爲預示了未來的不幸。
第二種：忙碌奔波型，犧牲眼前，不惜承受巨大的痛苦，把幸福的賭注都壓在不確定的未來。一旦他們預期的那個時刻沒有到來，很容易因承受不了失望而崩潰。
第三種：聽天由命型或習得性無助型，這類人對生命已經喪失了希望和慾望，既不享受眼前的事物，也對未來不抱任何期望；或者明知道需要突破現狀，但總是怨天尤人。
第四種：幸福型，一個活得有把握的人，很清楚自己的所作所爲能把自己導向成功的目標，同時不忘目前的快樂。
畫一個象限圖，我們可以很清晰地看到這四種幸福類型的關係以及他們對現在和未來的態度――享樂主義型是現在的奴隸；忙碌奔波型是未來的奴隸；聽天由命型則是過去的奴隸。
真正的幸福存在於現在和未來的聯繫之中，那些認爲幸福只存在於未來或者期盼永遠幸福的想法，都只會導致最終的失敗與失望。當然，不是每一件事都可以爲我們帶來現在與未來的幸福，在很多時候，我們確實需要犧牲眼前的快樂、忍受一時的痛苦去換取未來目標的實現。因爲，幸福存在於快樂和意義之中，它不需要時時刻刻享樂，也不需要無堅不摧的快樂。
幸福感：純個人化、純主觀性
積極心理學認爲，積極人格特質通過激發和強化個人各種現實和潛在能力，從而使某種現實或潛在能力變成一種習慣性的工作方式時，個人的發展也就形成了。在積極人格理論看來，幸福感是一種主觀感受（subjective well-being，簡稱SWB，也稱主觀幸福感），因人而異，不完全由生活本身的客觀質量所決定。不同的人對同一種生活會產生明顯不同的主觀幸福感，同一個人在不同的生活中也可能產生同樣的主觀幸福感。
心理學家發現經濟因素對主觀幸福感的影響不大。Myers曾研究二戰後美國及一些發達國家五十年來的經濟發展水平與這些國家人民的主觀幸福感之間的關係，他發現經濟實現巨大增長，但這些國家人們的主觀幸福感並沒有什麼實質性變化。經濟與主觀幸福感之間存在一個確定的閾限（有些西方心理學家認爲是一年8000美元），只要過了這個閾限，財富對主觀幸福感基本不產生什麼大的影響。
真正對我們的幸福感造成影響的是人際關係狀況，主要指朋友關係、夫妻或家庭親情關係，它們纔是主觀幸福感最主要的影響指標。
