禮儀考試坐姿走姿

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禮儀考試坐姿走姿，職場中坐姿走姿都是有很多講究的，很多小夥伴都不清楚其中的重點內容，禮儀考試中也需要有一定技巧的。下面小編爲大家帶來禮儀考試坐姿走姿相關內容，希望下文能夠對你有所幫助！

禮儀考試坐姿走姿1

禮儀中的走姿

在面試過程中，很多考生往往會在面試考場上經常容易出現走路不穩、擺臂不自然、站不直不能挺胸擡頭、順拐等常見的問題，走路太快會顯得不夠穩重;走路太慢會顯得不夠幹練;如果這些問題不能及時解決，很容易影響面試過程中的成績。之所以出現這樣的走姿問題，主要是在平常不注意、走路存在壞習慣，其實這些問題只要注意很容易解決。只要在平常多加練習，能夠在走路過程中給自己錄像，看見自己走路的姿勢，並經過改正、注意，自然而然的走姿將不會存在問題。走姿將真正達到步態優美、步伐穩健、動作協調的結果。

禮儀中的站姿

在面試過程中，除了走姿以外，站姿同樣影響面試過程中在考官中的形象。很多考生在面試過程中，往往存在身體晃動、自己站定後手上小動作過多，如不斷地扯拽自己衣服的衣角;而且在站定以後不敢面對考官，與考官在眼神上進行交流，這些問題可以看出來一些考生其實內心很緊張，並且不夠自信。其實考生的很多肢體語言是對心理反應的直接再現。因此在站立過程中，要昂首挺胸，手上的小動作也要控制，只有這樣的站姿才能真正實現挺拔、自信、得體。

禮儀中的坐姿

除了前兩個，坐姿也會出現很多問題，比如很多考生在座位上弓着背、抖腿、蹺二郎腿、坐姿隨意、手勢不自然等一些列的問題。這些問題不解決，會讓面試官看着不舒服，因此坐姿一定要注意，尤其是穿裙裝的'女生一定要注意坐姿，坐姿要整體給考官呈現端莊、大方、穩重的感覺，只有這樣纔可能去談其它，否則已經輸在了起跑線上。

相信廣大考生在備戰面試的過程中有所注意並稍加練習，一定會給考官呈現自信、得體大方的面貌，考出高分而錦上添花。

禮儀考試坐姿走姿2

一、站立（基本要求：挺拔）

站立要頭部保持端正、面帶微笑、雙目平視前方，嘴微閉、下巴往內放、頸部要梗、肩平、挺胸收腹、身正、腿直，兩臂自然下垂在身體兩側或在體前交叉，右手放在左手上，以保持隨時向客人提供服務的狀態。雙手不抱胸、不插袋、不叉腰。女子站立時，腳呈V字形（腳尖分開距離約爲50度左右），雙膝和腳後跟要靠緊，男子站立時雙腳與肩同寬（腳跟分開距離限8釐米內），身體不可東倒西歪。雙臂交叉在身後。站累時，腳可以向後站半步，將重心任意移到任何一腳，另一腳可略放鬆或移動一下位置，但上體仍保持正直。

二、坐姿（姿態要端正）

入坐要輕緩，不要趕步，以免給人以“搶座”感，走到座位前，自然轉身，右腳向後撤半步，安穩坐下（女子入座時，若是裙裝，應用手將裙向前攏一下，不要落座後再起來整理）。坐下後，頭部要端正，面帶微笑，雙目平視，嘴脣微閉，下頜微收。雙肩平正放鬆，挺胸、立腰、兩臂自然彎曲，男士雙手掌心垂直向下，自然放在膝上，兩膝距離以一拳左右爲宜；女子可將右手搭在左手上，輕放在腿面上，並將兩腳並排自然擺放。也可以一手略握一隻手腕，置於身前。兩腿自然彎曲，雙膝併攏，雙腿正放或側放，（男士坐時雙腿可略分開）。雙腳平落地上。可併攏也可交疊。女子坐在椅子上，只可坐滿椅子的三分之二，脊背輕首。談話時如需側轉身，上體與腿應同時轉動，幅度不可過大。起來時，右腳應向後收半步而後站起，動作不要迅猛。坐在椅子或沙發上時，不要前俯後仰，更不要將腳放在椅子或沙發扶手上和茶几上。不翹二郎腿，尤其不要翹着二郎腿還上下踮腳晃腿，兩手不要漫不經心地拍打扶手。

注意：

（1）、從座位左側就座，毫不聲息就座，減慢速度、放鬆動作、避免亂響；

（2）、從座位左側離開；離開前從動作、語言向其表示示意，隨後站起身來，動作輕緩，避免弄響座椅；離座後先採用基本站姿，站好再走；

（3）、他人入座之後再入座，地位低於對方稍後離座，身份相似允許同時起身；

（4）、公共場合，要想坐在別人身旁先求得對方首肯；

（5）、以背部接近座椅做法：先側身走近座椅，背對其站立，右腿後退一點以確認座椅，然後隨勢坐下，可以一手扶把手