白領要處理好工作和生活的關係，現代生活和社會的壓力巨大，總是一個不小心就可能被社會淘汰，但是如果因爲工作壓力大而忽略了生活導致身體出現問題那也是得不償失的，那麼白領要如何處理好工作和生活的關係呢？
白領要處理好工作和生活的關係1
白領上班族們每天都保持着一個緊張的心情，久而久之會給自己帶來危害。所以我們一定要學會合理的安排工作和生活。
白領之所以精神高度緊張，一方面是由於工作量大引起的，另一方面也和白領自身處理問題的態度和方法有關。如衆多白領以爲只有拼命幹，才能得到上司的賞識和加薪、晉升；還有的工作缺乏信心，常常擔心自己被抄魷魚，或被別人超過等等。在工作方法上也有問題，如工作不分輕重緩急，事無鉅細都親自幹，工作效率低等。對此白領應學會應用統籌方法，以提高工作效率。在工作和生活上，應有明確界限，下班後就應充分休息，而不應還惦記着工作，多參加體力活動，以做到勞逸結合、腦力勞動和體力勞動結合。
如果長期感到力不從心，白領就要重新爲自己進行角色定位，重新評估自己的能力和自己的價值目標，如目標過高，就應調整目標，以使自己的目標切合實際。一些有工作狂傾向的人，應經常問問自己，“是工作爲了生活呢，還是生活爲了工作”；“是健康和生命重要呢，還是事業重要”；“以健康和生命爲成本代價換取事業的發達值不值得”，以使自己意識到問題的嚴重性，回到正常的生活、工作軌道上來。
複雜的人際關係也是誘發白領心理疲勞的因素，爲此白領應積極調整與人、與單位的關係，讓自己、同事、單位處於一種良好的狀態中，以保持平衡的心態。
綜上所述，合理的安排工作和生活，保持亮的心態，讓雙方都不影響就能還我們一個好心情。
白領要處理好工作和生活的關係2
工作與生活的關係是眼下人們討論得越來越多的一個話題，但事實卻是，每個人多多少少在這方面都存在一些問題。有調查顯示，現在我們每週的平均工作時間甚至漸漸地在增加。無論是男性，還是女性，他們都覺得應在工作上投入更長的時間，即使這樣，他們還是感到工作的壓力越來越大。也許這是現在工作安穩性越來越差的表現之一，因爲企業利潤的下降很容易導致公司裁員。
然而，工作本身並不應該是需要不斷加速的.囚犯踏車。儘管有些人覺得必須更加努力地工作，以更長的工作時間來保證自己不被淘汰，但還是有人決定應該重新確定自己的優選目標，調整工作與個人生活的關係。調整工作與生活的關係並非意味着對工作不投入，只是表示你可能並不願意因爲工作而犧牲自己的家庭生活。
那些經常出現於週末雜誌上的工商業成功人士都堅持認爲，“工作與生活，二者兼得”是可以做到的。他們解釋說，他們可以工作很長時間，但個人或家庭生活並沒有受到太大的影響。對此，我個人並不敢苟同。在第一章中的優選測試中，我就提出，一個人不能蛋糕與口腹二者兼得。一天只有24個小時，這對於每個人都一樣，因此有些東西是必須捨棄的。面對新一天的來臨，這是你必須做出的選擇。
在生活中，你需要做出很多“二者只能得其一”的選擇，例如，是外出度假還是參與某個項目。還有更重要的，就是你自己創辦企業後如何處理工作與生活的關係。
