全職媽媽如何殺回職場，生活中，有些媽媽因爲有了孩子，退出了職場，成爲了全職媽媽。當孩子長大了，但全職的媽媽想出去工作，又該如何重返職場？下面是關於全職媽媽如何殺回職場的內容，希望對大家有幫助！
全職媽媽如何殺回職場1
前段日子，一位現在正在做“全職”媽媽的朋友曾跟我感嘆：回想當初，都市裏無數的白領麗人中的一員，爲了成就自己的一番事業，那時的我簡直是個“工作狂”，每天穿着名牌職業套裝，穿梭於高檔寫字樓的光彩琉璃間，加班、出差、熬夜，生活始終都是奔忙着向前走，充滿着激情和疲倦……可現在，曾經的職場玫瑰變成家裏憔悴的康乃馨，留戀的不只是充實的生活，還有對自我的追溯。或許很多女性在剛做“全職”媽媽時，都有雄心壯志有朝一日重返職場，但當幾年之後，孩子上了幼兒園或小學，“全職”媽媽需要真正面對的將是重新定位、重塑自我的過程。在這個過程中，女性朋友們會發現應對的首要問題是“工作”，面臨着最大的挑戰是心理適應能力。相信許多做過母親的女性都有過這樣的感受，讓我們來看看以下幾則心理小故事。
初嘗挑戰職場滋味
小琪辭掉工作後做“全職”媽媽已有3年半，在這幾年苦中有樂的時間裏，箇中滋味只有她自己知道。現在好了，女兒長大了，今年上了一所雙語幼兒園，平時忙碌的生活一下鬆弛下來，她隱隱約約地感覺到生活中缺少了什麼。雖然在一家翻譯公司做兼職翻譯，不時接一些小的翻譯工作，賺一點零花錢。日子就這樣過得悠閒輕鬆，但內心世界總是有些失落，還是希望能試着找份正式工作，重新回到社會中去。於是，經朋友介紹了一家證券公司，通知她參加面試，準備繼續做回金融老本行。雖然面試的結果還不知道，但經過這次的求職，小琪終於明白過來，原來這3年半的時間已經使她變得非常懶散……
那天，當先生下班回家帶來參加面試的消息時，她並不感到興奮，而是擔憂。連她自己都不明白爲什麼會這樣！因爲以前總是向先生抱怨，就是因爲家和孩子的緣故，自願放棄了工作，做出了很大的犧牲。但現在真的機會來了，她反而變得沒有勇氣，開始退縮了。小琪找了各種各樣的理由來預見面試失敗的可能性，甚至非常“叛逆”地逃避起“求職作業”來——不肯寫簡歷！先生也被弄得很窘迫，他不知該如何勸慰或是鼓勵她，最後竟然爲她代筆準備好了簡歷。對此，她非但沒有心存感激，反而覺得他是在瞧不起自己……這種心態真的很奇怪，小琪告訴我：她討厭現在自己的心態。
她知道一定是自己的自卑心理在作怪。面試前一天晚上，還爲了職業裝的事與先生大吵一架，原因很簡單，過去的職業裝全部都穿不下了，產後小琪胖了許多，只能穿休閒裝；因爲做“全職”媽媽的安逸生活，也導致從未考慮過要購置新的職業裝。因爲此事，她更加沮喪——原來的美麗全不見了，只有一張缺乏自信和生機的面容。
第二天的面試她鼓足勇氣還是去了，其實小琪心裏很緊張、很矛盾。面試結束後，她的心情非常糟糕，原來“全職”媽媽的生活把自己的自信、衝勁全都磨滅了呀！如今才知道自己是這麼害怕再次融入社會。面試雖然還沒有結果，但她已決定激流勇進。也許這次真的應該做好充分的準備再上職場，也許這是挑戰自己心理素質的最好的機會。
茫然迴歸家庭
小雅休好產假上班後，因工作原因與客戶發生了很大的衝突，她堅持己見，客戶非常生氣，向她的上司投訴，上司指責了她的過錯，她認爲自己很委屈，於是和上司又產生了激烈的爭吵，最後一怒之下，憤然衝動辭職。
剛辭職的頭幾個月，日子過得悠閒又自在，不上班雖然沒有收入來源，可是身心自由，還能夠接觸很多上班時候接觸不到的方方面面。家裏有媽媽幫忙帶孩子和做家務，沒有每天早上百米衝刺般的趕車，也沒有工作的壓力和煩惱，更沒有人際關係的摩擦和不快，有時，自己約上幾個同樣是“全職”媽媽的朋友出去美容、購物、健身和喝咖啡等，她非常享受這種隨心所欲的生活狀態。
可不知從什麼時候開始，她時常感覺心裏空落落的，生活得非常茫然，連獨自面對社會的勇氣都沒有了。有時孩子睡着後，她就開始懷念以前上班的日子。雖然工作節奏很快，工作壓力頗大，但是和同事們在一起說說笑笑，心情很愉快；工作中可以學到許多書本上學不到的知識，同時也是自己個人價值的體驗和提升。
人的心理活動其實是很微妙的，雖然她上班的時候，賺錢並不是很多，但是在經濟上還是比較獨立的。現在不上班，自己在生活上就自覺變得節省，不能像以前上班時那樣用錢隨便，否則先生的經濟負擔太重了，她的自尊心使得自己更不會主動開口向他要錢，這也使得她感到壓抑。
長期不上班，不與社會接觸，小雅的情緒波動很大，稍有不順心就無緣無故地對孩子發脾氣，有時孩子嚇得哇哇大哭；在家裏和媽媽在一起，經常爲一些生活小事與她吵架，不依不饒爭個明白，要佔上風；對先生也不放心，經常悄悄檢查他的手機短信息、翻他的公文包、搜他的衣袋，爲此他們發生了激烈的爭吵，先生說侵犯了他的隱私權。其實小雅也知道，這些都是自己的捕風捉影，這種心理失衡嚴重影響了她和先生的親密感情。從心理學來看，這也是女性的歸屬感和安全感喪失所致。
先生是個有責任心的好男人，他主動找小雅談心，他擔心她長期在家寂寞，建議她出去應聘，重新證明自己的能力。小雅對求職實在沒有信心，直到這時候她才發現自己原來不敢獨自面對現實。先生每週都買人才時常報回來給她，她卻從來不看；先生從網上收集的招聘信息，她毫不關心；人才招聘市場她也懶得去，整天在家裏渾身提不起精神，再次投入工作和社會的動力嚴重缺乏。現在她時常感覺到，自己對新鮮事物的反應好象都遲鈍了，對今後的前景她十分迷茫。
職場“鏗鏘玫瑰”
活力四射的小雯是典型的職業女性形象：齊耳短髮，職業套裝，白色襯衣，大公文包，全身洋溢着清爽、幹練的職業女性風範。她的座右銘是：女人，工作着是美麗的。
小雯結婚前在一家外貿公司工作了3年，她的工作業績有口皆碑，並擔任部門主管一職。可自從懷孕後，因她們夫妻雙方的父母親全在外地工作，不能前來照顧她，無奈她只好辭職在家做起了“全職”媽媽。時間過得很快，一轉眼兒子2歲多了，活潑健康，非常可愛。小雯原來在大學裏學的專業是法律，在養育孩子的這段時間，她雖然人很辛苦，很吃力，她還是克服困難，利用孩子睡覺的間隙時間，捧起律師資格考試書來看，深夜常常看到她刻苦攻讀的背影。
先生的工作也很忙，但他非常體諒小雯的辛勞，在兒子出生後，特地從老家帶來親戚幫忙照顧她和孩子，操持家務，使得小雯能騰出時間來學習，她很感激先生的'一番心意，從此夫妻感情更加深厚。經過不懈的努力，小雯最後通過了考試，終於取得了律師資格。兒子上了託兒所後，小雯決定出去應聘。她把大學時優秀的成績單，英語等級證書，律師資格證，全部整理出來，她要開始她真正的職場賽跑了。
她滿懷信心地參加了面試。那天，她面帶笑容地對主考官說：“正直、嚴謹、細心、努力和對工作百分之百的熱忱，是我的自信，我完全可以做一個好律師。”幾位主考官面帶微笑地點點頭。兩個月後，小雯正式被錄用了，坐到了一家律師事務所的辦公室裏。工作中，她向同事虛心請教，處處做個有心人，週末，她又在外學習、充電，及時彌補知識的缺陷，經過不斷的努力，她的工作能力受到了上司、同事的一致好評。現在，對小雯來說，每一天都是新的開始，她願意迎接任何挑戰，也願意和每一個人分享她的成功經驗。
返航心理分析
“全職”媽媽在孩子長大後重返職場，其中的酸甜苦辣難以一言而盡。她們面臨的是心理學上的“適應”問題，面對生活大環境的變化，如何及時正確地調整自己的心態？如何在職業環境改變、生活環境改變、人際環境改變之後，有一個心理上的良好適應和自我調節的平穩過渡，最合理的答案就是“適者生存”，“適”即“適應”，它包括了人們身心兩方面的適應過程。
目前，我們仍處於以男性爲主導的社會環境中，女性擇業、就職的機會原本就沒有男性多，而且大多數男性並不承認“全職”媽媽的勞動，其實她們操持家務、照顧好先生的生活，養育好自己的孩子，包含了極大的社會價值。“全職”媽媽重返職場不僅要適應現實生活，更應該活出女性的精彩。我一直很欣賞1908年美國芝加哥女工罷工遊行時提出的口號“要麪包也要玫瑰”，麪包象徵經濟保障，玫瑰象徵高質量的精神生活。因此對於“全職”媽媽來說，既不必喪失自信，也不必擔憂未來。只要合理地制定一個起點，給自己多一點空間，用心學習、努力追趕，就能使自己更好的遊弋於職場！
我在此應給渴望重返職場的“全職”媽媽們一些鼓勵，我認爲小琪是個勇敢的媽媽，無論第一次的返航途中遇到了多大的風雨，但她終究跨出了這一步。從社會心理學的角度分析，任何一個長期不工作的成人在復職過程中所遇到的困難、艱辛和矛盾都是非常正常的，你也可以把自己當作是“社會大學”的“重考生”，目前大學生就業都存在着很大的困難，更不用說“重考生”了。但是，如果不把起點定得太高，降低就職的期望值，甚至將自己當作一名“新兵”，由小事做起，或許更易樹立起自信。大量的實踐證明：“自信，由小事的成功建立。”
我希望更多的“全職”媽媽以更好的心態、更多的勇氣來迎接挑戰，也希望所有的“全職”媽媽都能在育兒生活和社會生活中找準自己的定位，做個自信的幸福母親和職場女性。
全職媽媽如何殺回職場2
全職媽媽重返職場遭遇困難多
1、最大困擾是脫軌
在對50多名已走上職場的媽媽調查發現，與職場脫軌是重返職場最大的困擾，有超過7成媽媽如此認爲，其次是孩子缺少照顧、工作技能生疏、自信心不足等。
孩子上學之後，儘管一些全職媽媽開始考慮重返職場，但許多人已經到了35歲左右的尷尬年齡段，找起工作來困難重重。
2、孩子3歲時是重返職場好時機
“剛開始3個月，適應不了工作節奏，連文檔也不會了，理解能力也跟不上。”孩子已經4歲的曾小姐建議全職媽媽們，在家期間一定要保持瀏覽新聞的習慣，保持與社會的聯繫。
其實，生完孩子重返職場的優勢還是不少。知名育兒專家認爲，寶寶3歲上幼兒園，這是全職媽媽重返職場的合適時機。全職時間太久與社會脫軌，全職時間過短，則會缺席孩子安全感建立和習慣養成的關鍵時期。
3、職場壓力跟不上
李芸曾經是一家公司的中層管理人員，因爲一直覺得壓力很大，老公的薪水又足以讓一家人過得舒舒服服，就在家裏過了兩年“修身養性”的日子。當她決定重返職場時，她覺得有點不對勁。比如，儘管她覺得自己在很認真很努力地做事情，老闆仍覺得她工作不夠努力，同事也覺得她有點懶，甚至還有人對她曾經的工作經歷提出了懷疑。李芸大呼冤枉，她問心無愧地說自己每天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節奏。
心理學家分析說，李芸的這種情形屬於生活節奏紊亂。因爲人都有自己習慣的生活節奏，這是長期在熟悉的生活環境中養成的。生活環境突然改變了，但生活節奏卻不是瞬間可以改變的。對於長期居家，突然重返職場的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。俗話說：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個心情和思維的節奏都要加快一檔。
全職媽媽重返職場要做這些準備
1、職業規劃。
重新開始的時候，找工作最好還是找能夠利用以前工作經驗的，這樣容易找到工作。如果以前的工作比較重視青春飯，現在確實不適合了，可考慮轉行。通常轉行較有效的方式是重新進修一下，考個相關領域的職業證書。如果需要繼續照顧孩子，在工作選擇上要儘量減少出差與加班。
2、生活規劃。
要考慮上下班路程佔用的時間，科學地安排生活，確保孩子受到的關注不會減少過多，儘量與孩子保持充分的交流。經濟條件允許的話，可請保姆或小時工，來協助育兒工作及生活保障。
3、求職準備。
對找工作可能遇到的挫折要有充分的思想準備，心態要平和，要能夠接受可能不如以前的職位。
4、做好心理調整。
目前就業難度、薪資的預期需要根據市場做調整。有的全職母親在生育之前有工作職務，薪資水平較高，從心理上不能接受低於以前薪資和職務的工作。另一方面，有些單位考慮到工作性質，如經常出差，可能面對重返職場的母親說“不”。於是，選擇適合自己目前生活狀態的工作，就職的可能性較大。
5、做好充分的知識技能準備。
將自己相對鬆散、休閒的生活狀態調整爲工作狀態。如果應聘老師之職，在試講之前，需要了解課程改革的方向和進程；在講課過程中，以新的教學理念，向用人單位展示自我，儘量避免因知識和技能而導致挫敗感。在着裝方面，由於生育後身材的變化，許多新生兒母親着裝隨意。既然決定重返職場，就需要以一種嚴謹的職業裝面對招聘方，以一種陽光的精神狀態示人。
