職場媽媽如何進行時間管理，職場都是龍爭虎鬥的，職場是複雜的，但是當女性有了寶寶之後就會成爲了職場媽媽，身份角色發生了變化，這時需要學會做好時間管理，這樣才能做到工作家庭兩不誤，下面學會職場媽媽如何進行時間管理，職場達人非你莫屬！
職場媽媽如何進行時間管理1
職場媽媽必須要知道的時間管理三大法則：
1、四象限法則
2、韻律原則
3、帕累托法則
一、四象限法則：要診斷自己的時間
比如把工作按照重要和緊急兩個不同的程度來進行劃分的話，其實基本上可以分爲四個象限：既緊急又重要，重要但是緊急，緊急但是不重要和既緊急也不重要。
我們可以把主要的精力和時間集中放在處理第二個象限:重要但是不緊急的這個工作上，這樣就可以做到未雨綢繆，防患於未然。但是這需要很好地去安排時間，才能保證時間不被別人給佔據。
如何檢測時間利用是否存在問題？
1、學會先記錄時間
記錄下每天美一項工作耗費的時間，找出根本不必要做事情，並取消做這件事。比如說我們經常不停地網購，或者是廢寢忘食地打遊戲等，這些都是應該取消的事情。
2、找出可由他人代勞的事情
我們應該找出來，哪一些活動可以由別人來代替，而且別人代替我們去做，並不會影響效果。比如我並沒有很多時間做家務，就可以請家政來打掃衛生，而節省下來的時間，我可以陪女兒去看電影，然後和孩子一起寫影評來賺取稿費。寫文章賺到的稿費支付家政的勞務費其實是綽綽有餘的，並且，這會讓我身心非常輕鬆。
媽媽們也可以多讓爸爸參與育兒，這就是我們常說的授權、放權，我們可以把一些事情交給別人做，授權給合適的人。那麼我們節省出來的時間，就可以做一些真正別人無法替代的事情，這就是時間有效性的一大進步。
3、制定一個計劃
想要有條不紊地工作，就需要一份合理的計劃。
因爲時間是有限的，沒有伸縮性的，所以不管我們需求有多少強烈，時間就只有這麼多，它還不同於其它的商品，因爲它沒有辦法用價格來進行調節，花錢根本買不到，所以千萬不要期待它能靠市場來調節，你只能是自己提前來計劃，執行的過程稍微做一些調整。
好了，各位爸爸媽媽，時間管理的四象限法則，你們都學會了嗎？
二、韻律原則：將碎片化時間進行整合
經過四象限法則和帕累托法則，我們做好了時間規劃，明確了需要優先處理什麼事情，並且經過了充分的授權以後，我們篩選出必須要自己親自完成的事情，這個時候我們就可以保持自己做事情的韻律和節奏，自由地支配時間了。
三、帕累托法則：消除浪費時間的活動
帕累托法則（二八法則）的定義是：在任何的羣體中，重要的因子通常是隻佔少數，而那些不重要的因子則佔多數，因此我們應該能控制具有重要性的少數的因素就能控制全局。
如果說，生活中80%的`結果是源於20%的活動；20%的客戶就能給企業創造80%的利潤。因此我們要把注意力放在那20%的關鍵的事情上。
時間管理中，有一個詞語，最重要的一個詞語就是“不”，是拒絕，除了這種沒有價值的活動，我們應該要拒絕之外，還有一種情況就是，你的能力有限，或者是你職責範圍之外的事情，如果你自己勉爲其難地接手勉強地去做，也會造成時間的浪費。
所以職場媽媽要在診斷好自己的時間後，評估下哪些事情是沒有必要做的，並根據實際情況來選擇做還是不做，這樣可以避免浪費時間，提高在工作或家庭事務中的效率。
1、抽完整時間一次性完成某件事
比如說我爲什麼要用夜深人靜的時間來寫作，而不在白天佔用工作的時間忙裏偷閒寫幾筆呢？就是因爲晚上的時候，思路特別清晰，時間也是完整的。如果白天，我忽然有靈感了，開始寫作，經常就會被這種突如其來的工作給打亂了。所以用完整的時間一次性地只做一件事情，只對一個目標，思路很連貫，效率就是提高。
時間管理的三大法則已經講解完畢，親們是不是躍躍欲試，打算對自己的時間好好的規劃下呢？明日寶貝棒Daily將會推送水亦田老師講座中提到的《二十一天法則將時間管理培養成習慣》，來助親們一臂之力噢！歡迎親們閱讀學習~
2、將事件的合併歸類
比如做飯時我們也可以進行親子陪伴。我下班後，會邀請大女兒來廚房陪我做飯. 她打雞蛋、我切肉，她擇菜、我炒菜，她淘米、我煮飯……很快，一桌豐盛的晚飯就上桌了，而且我們兩個在這個過程中聊得也非常開心，非常透徹，因爲這個時間是我們共同的。這就是把兩類不同的需求合併執行了,時間減半了，可是效果卻沒有減。
職場媽媽如何進行時間管理2
職場媽媽如何照顧孩子
一、上班前的“緊張”時光
1、清晨的親子時光：
早晨當然是爭分奪秒的。但即使如此，也應該儘量合理安排時間，在上班之前爭取和孩子進行一些親密接觸和交流。哪怕是用親吻把孩子溫柔地喚醒，一次簡短的撫觸，母子間的嬉鬧小遊戲，一起吃早飯，都能讓孩子感受到媽媽的愛。
2、說“再見”的時刻：
建議爲這個時刻營造一種平靜的儀式感：媽媽先抱抱孩子然後說“再見”，用平和的語調講明媽媽離開的理由：媽媽要去上班，如果寶寶好好玩，好好吃飯，媽媽很快就回來啦！每天重複這一儀式，孩子就會逐步接受媽媽要離開的事實。
媽媽的心態：也許你還沒有意識到，你對工作的態度，你上班前的心情，也會傳遞給孩子。如果你匆匆忙忙，心情焦灼甚至抗拒，幼小的孩子也會將“媽媽上班”同一些不愉快的情緒聯繫在一起。反之，孩子容易用更積極、輕鬆的態度去對待你上班這件事。
二、下班後親子時光
1、大聲喊着寶寶的名字進門：
下班回來，有時候媽媽真的很想立刻倒在沙發上。但，你絕不想給孩子留下一個疲憊、遲鈍，甚至對他漠視的印象吧。進家門前打起點精神，一邊喊着孩子名字一邊進門。孩子出來迎接媽媽的話，媽媽要捏捏孩子的臉蛋，抱抱他，大聲地誇讚他，讓他體會到媽媽的存在。
2、和孩子一起洗澡、遊戲：
再忙的職場媽媽，只要下班不是太晚，都應該親自做這件事——給孩子洗澡。無論是否有保姆，其他家人代勞。因爲親水時間也是最佳的親子時間！如果孩子小，可以在幫他洗完後給他撫觸（按摩）。如果孩子超過2歲了，媽媽還可以和孩子一起洗澡，在水裏盡情玩耍。和孩子一起聽音樂、跳舞 ……
